Влияет ли на здоровье

То, как благотворно секс влияет на организм, стало известно с развитием науки. Исследования доказали, что близость провоцирует биохимические реакции, регулирует кровообращение, обеспечивает профилактический эффект, защищая человека от многих заболеваний. Ученым удалось отследить влияние половой активности на состояние здоровья.

Содержание

Несколько слов о пользе регулярной половой жизни

Так как секс комплексно влияет на здоровье женщины, его изучением занимались специалисты из разных сфер медицины и смежных наук. Интимная близость является базовой потребностью, как еда, вода и воздух. Кроме удовольствия она также регулирует гормональный фон, благотворно влияет на вегетативную нервную систему, ЦНС и ряд органов.

Это важная составляющая отношений между представителями разных полов. Интим сближает партнеров, углубляет их взаимоотношения. Он способствует установлению гармоничной привязанности, поэтому размножение — не единственная цель близости. Она нужна как часть отношений, как средство для поддержания здоровья, физического и психического благополучия.

Есть секс полезный и бесполезный

О пользе секса сегодня знает каждый взрослый человек, так как информация распространяется разными способами. Регулярный интим полезен для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Он улучшает кровоснабжение органов малого таза. Также ученые выявили благотворное влияние близости на психическое здоровье. Женщины, которые регулярно наслаждаются близостью, эффективно справляются со стрессом, реже страдают депрессивными расстройствами.

Как отсутствие секса не полезно для здоровья, так и неправильный подход к нему может аннулировать все положительные эффекты. Не стоит рассчитывать на пользу в таких ситуациях:

  • женщина слишком утомлена, не имеет энергетических ресурсов для удовлетворения партнера;
  • близость не приносит удовольствия, не заканчивается разрядкой и оргазмом;
  • половой акт совершается на фоне сильной эмоциональной дисгармонии и конфликтов;
  • близость содержит элементы, неприемлемые для одного из партнеров;
  • слишком сильно отличаются сексуальные темпераменты, уровни потребностей.

Если у супругов не ладится в межличностных отношениях, постельные утехи не решат их проблем. На фоне разногласий близость не удовлетворяет партнеров, а в долгосрочной перспективе может перерасти в угасание желания. Чтобы это предотвратить, сексуальные отношения нужно выстраивать в гармонии, взаимной любви, уважении к потребностям друг друга.

Влияние секса на здоровье в пожилом возрасте

Вопреки распространенному мнению, люди старше 50—60 лет не теряют страсть к любовным приключениям. С физиологической точки зрения близость возможна. Пожилые пары отмечают, что с возрастом секс стал приносить больше удовольствия, а достигнутый уровень свободы позволяет партнерам глубже раскрывать для себя мир наслаждения. Кроме этого, интим в пожилом возрасте положительно влияет на здоровье женщины и мужчины:

  1. Близость устраняет дефицит половых гормонов. В процессе полового акта стимулируется продукция эстрогенов у женщин и тестостерона у мужчин.
  2. Нормализация гормонального фона замедляет процессы старения, улучшает внешний вид и самочувствие. Женщины, которые с возрастом не отказываются от занятий любовью, стареют медленно, всегда хорошо выглядят.
  3. За счет нормализации кровообращения при физической активности интим способен влиять на здоровье сердца. Близость снижает риск смертности от инфаркта, инсульта, укрепляет сердечную мышцу, повышает эластичность сосудов.
  4. Регулярные постельные практики позволяют зрелым парам поддерживать стабильную массу тела, физическую силу, тонус мышц.
  5. Снижается риск развития заболеваний мочеполовой системы благодаря устранению застойных процессов и стимуляции кровообращения.
  6. Повышается психологическая устойчивость, способность справляться со стрессом.

Сексуальная активность позволяет сохранить высокий уровень качества жизни в любом возрасте, поэтому специалисты не рекомендуют игнорировать любовные утехи после завершения репродуктивного периода.

Что происходит с женским организмом при отсутствии интима

Воздержание для взрослого человека — нежелательное явление. В результате отказа от плотской любви в организме происходит гормональный сбой.

Дисбаланс влечет за собой негативные последствия:

  1. Снижается уровень эндорфинов. Это влияет на самочувствие, настроение и психическое здоровье.
  2. Из-за нарушения гормонального баланса повышается риск развития эндокринных заболеваний.
  3. Сексуальный голод влияет на женское психологическое благополучие. Существенно уменьшается выработка серотонина, дофамина и эндорфинов, ответственных за жизненную энергию, радость и хорошее настроение.
  4. Воздержание провоцирует выработку женских половых гормонов, негативно влияющих на состояние кожи, ногтей и волос.
  5. Постепенно сексуальная функция угасает, существенно снижает либидо. Но медики утверждают, что это обратимый процесс, поэтому женщину не ожидает полное половое бессилие в результате временного перерыва.

То, как негативно влияет отсутствие налаженной интимной жизни на женское здоровье, определяется индивидуально. Но в целом постоянное воздержание существенно нарушает биохимию в организме и цикличность всех процессов.

Что происходит с организмом мужчины при длительном воздержании

Так же, как отсутствие регулярного секса влияет на женщину, воздержание вредит и мужчинам. Отсутствие интимной близости влияет на телесное и душевное здоровье. Если мужчина долго воздерживается, у него могут развиваться проблемы, касающиеся репродуктивной системы и работы всего организма:

  1. Страдает эмоциональное благополучие. Появляется раздражительность, снижается способность противостоять стрессу. Со временем может развиться депрессивное расстройство.
  2. Воздержание наносит удар по здоровью репродуктивной системы. Происходит сбой в гормональной регуляции. Дисбаланс повышает риск развития болезней предстательной железы и эндокринной системы.
  3. Длительная неудовлетворенность — причина ранней импотенции. Нерегулярные или редкие половые акты являются фактором, влияющим на развитие сексуальных расстройств, например, провоцируют преждевременную эякуляцию.
  4. Психологи установили связь между воздержанием и развитием вредных привычек. Либидо может сублимироваться в другие виды активности, вредные для здоровья.
  5. Из-за редкого секса у мужчин могут начать развиваться мигрени. Головные боли обусловлены дефицитом окситоцина и эндорфинов.
  6. В результате полного отказа от половой жизни мужчина рискует столкнуться с дистрофией мышечной ткани из-за недостатка тестостерона. Спортсмену, работающему на наращивание мышечной массы, категорически противопоказан сексуальный голод.

Воздержание вредно мужчинам еще и потому, что оно влияет на многие сферы жизни. Из-за него падает самооценка, повышается склонность к агрессии. В результате длительного отсутствия интима мужчины становятся скованными и угрюмыми, они замыкаются в себе и не могут налаживать здоровые социальные взаимоотношения.

Мифы о влиянии интимных отношений на здоровье

Ученые провели десятки исследований, чтобы понять, как отсутствие интимной жизни влияет на здоровье. Но в обществе до сих пор популярны мифы, касающиеся этого вопроса. Наука опровергает ложную информацию о влиянии секса на здоровье и самочувствие человека.

Самый популярный миф — взрослому человеку секс необходим не реже 3—4 раз в неделю, чтобы сохранить хорошее самочувствие. На самом деле нет четких правил и инструкций относительно частоты половых актов. Это зависит от индивидуальных особенностей организма. Секса должно быть столько, чтобы человек не чувствовал себя неудовлетворенным.

Популярно утверждение о том, что секс снижает риск развития онкологических заболеваний. Такие данные обнародовали американские ученые в 2004 году в одном авторитетном научном журнале. Но позже при более детальном изучении вопроса им удалось выяснить, что это не так. Секс увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям и предотвращает развитие воспалительных процессов. Эти явления являются лишь факторами, способствующими развитию рака. Вывод здесь один: секс полезен в профилактических целях, но полностью устранить риск рака он не в состоянии.

Также популярно мнение о том, что дефицит секса приводит к нарушению менструального цикла и раннему климаксу у женщин. Но наука опровергла это утверждение, доказав, что сроки наступления менопаузы определяются генетикой и состоянием здоровья. Уровень активности половой жизни никак не влияет на менструальный цикл, поэтому при возникновении расстройства необходимо искать другие причины.

Еще один миф — секс помогает бороться с лишним весом, эффективен для профилактики и лечения ожирения. Сторонники этой идеи объясняют свою позицию тем, что близость связана с физической активностью. Но это не совсем так. Существенного влияния на массу тела интим не оказывает. Причина одна — низкий расход калорий. Тренировку заменить постельными удовольствиями не получится, но их дополнительное использование принесёт пользу.

Занятия любовью полезны и необходимы, но нельзя считать их лекарством. Они гармонизируют психологическое и физическое здоровье, обеспечивают профилактический эффект, но не лечат. Если появляются тревожные симптомы, не стоит рассчитывать на секс, лучше сразу отправляться к врачу для решения проблемы.

Как получить от секса максимум пользы и удовольствия

Есть нюансы, которые помогут получить от секса максимальную пользу и наслаждение. Они не зависят от темперамента и возраста человека. Для этого нужно усвоить основные правила полезного и приятного секса:

  1. Нужно научиться отказывать, если нет сил или настроения. Лучше перенести романтический вечер на более благоприятное время.
  2. Если желание постоянно подавляется усталостью, стоит проконсультироваться с врачом или начать принимать поддерживающие БАДы и витамины.
  3. Вина и стыд аннулируют удовольствие. Если эти эмоции будут присутствовать в постели, близость не принесет разрядки.
  4. Необходимо говорить с супругом или партнером о своих потребностях. Озвученные желания — первый шаг к их реализации.
  5. Раскрепощение и комфортная обстановка подталкивают к расслаблению, помогают получать удовольствие в любовных утехах.
  6. Для установления гармонии в постели стоит постоянно развивать свое мастерство, не забывая разнообразить процесс.
  7. Необходимо выбрать надёжный метод контрацепции, а при встречах с непроверенными партнерами нужно помнить о защите от половых инфекций.
  8. Качество секса влияет на настроение. Но то, с каким настроем пара отправляется в постель, влияет на уровень удовольствия от процесса.

Влияние половой жизни на женский организм не преувеличено — это важный компонент отношений, существенно улучшающий показатели здоровья. Гармонизация интимной сферы — шаг к продолжительной и здоровой жизни.

Для кого-то заниматься сексом каждый день – это настоящий подвиг, требующий много сил. Но существуют пары, которые могут позволить себе регулярный секс, доходящий порой до нескольких раз в день. Чаще всего это присуще молодым парам, которые только вступили в отношения и начали вести активную половую жизнь – у них много потенциала и сил для частого секса. Что будет, если внести в свою половую жизнь регулярный секс и соблюдать эту периодичность?

Основные плюсы регулярного занятия сексомi

Секс имеет большое влияние на здоровье человека и его эмоциональное состояние. Регулярный секс сделает такое влияние более заметным и ощутимым для обоих партнеров. Это не только хорошее настроение, но и более важные факторы, влияющие на физическое самочувствие организма.

  • Работа сердца и всей сердечно-сосудистой системы

Регулярный секс влияет на более активную и стабильную работу сердца. Кровь становится менее густой, лучше передвигается по венам, снижается риск возникновения инфаркта и сердечных заболеваний. Весь организм активизируется, запускает активный обмен веществ и метаболизм, сердце оздоравливается и привыкает работать в более учащенном ритме.

Вылечиться таким образом от сердечных заболеваний невозможно, но секс станет отличной профилактикой и дополнительным способом контроля работы сердца.

  • Иммунитет

Занимаясь сексом с частой периодичность, можно повысить устойчивость организма к различным заболеваниям. Выработка во время секса гормона иммуноглобулина прямо влияет на устойчивость организма к инфекциям из окружающего мира. Занимаясь сексом всего лишь раз в неделю, человеком со слабым иммунитетом сразу почувствует изменения и укрепление здоровья.

Нужно чаще заниматься сексом, как именно это организовать читайте в нашей следующей статье.

  • Укрепление нервной системы

Замечали, как после секса становится спокойнее, снимается напряжение и волнение, плохие мысли уходят на второй план? Во время активного секса механизму нервной системы начинают свою активную работу, в следствие чего у человек повышается стрессоустойчивость.

Данным исследованием глубокого занимались ученые из Западного Шотландского Университета. Ими было доказано, что гормоны эндорфины, окситоцин, вырабатываемые во время всплеска страсти и любовных чувств, снимают беспокойство. Регулярный секс способен снизить риск возникновения депрессии и нервного срыва, снимает усталость и помогает расслабиться.

  • Замена обезболивающему

Отговорка по причине головной боли больше не актуальна, ведь секс отлично снимает боль и спазмы любого характера, чаще всего – головные и женские боли. Поэтому поле тяжелого и утомительного рабочего дня, когда голова раскалывается на части, вместе с обезболивающем можно заняться горячим сексом.

  • Здоровье женщины

Как было сказано выше, секс влияет на кровоток, улучшая работу сердца. У женщины хороший кровоток влияет на здоровье органов малого таза. Частый секс снижает риск возникновения серьезных заболеваний женской половой системы, помогает поддерживать ее в тонусе, уменьшает боли и спазмы во время менструации.

Важно! Заниматься сексом во время менструации можно только в презервативе, так как в этот период матка открыта и высок риск попадания инфекции и других загрязнений.

Кроме влияния на органы репродуктивной системы, хороший половой акт сопровождается выбросом эстрогенов. Эстрогены отвечают за красоту кожи, ее здоровый цвет и эластичность, крепкие волосы и ногти. Занимаясь сексом ежедневно, девушка может заметить общее улучшение кожи на теле и лице – она подтянется, станет блестеть. Женщина станет выглядеть гораздо моложе, если позаботится об активной половой жизни.

  • Мужское здоровье

Как женщины, так и мужчины могут помолодеть, ежедневно занимаясь сексом. В случае с сильным полом в их организме выделяется мужской гормон – тестостерон. Именно данный гормон замедляет процесс старения в организме мужчины, помогает укрепит мышцы и поддерживать мужское здоровье половой системы и активность сперматозоидов. Мужчина, соблюдающий регулярность секса, также совершает профилактику простатита и ранней импотенции.

  • Влияние на здоровье стариков

Считается, что после 50 лет люди забывают, что такое секс. На самом деле, многие пожилые пары, пока это позволяет возраст, продолжают заниматься сексом с завидной активностью – некоторые люди до 40-ка уже забывают, какого это. В период зрелости важно заботиться о состоянии сосудов и сердца – секс отличное влияет на регулирование сердечно-сосудистой системы.

После 50 у мужчин не теряется чувство сексуального влечения. И хотя чувствительность во время секса уменьшается, он не становится хуже – половой акт будет длиться за счет данных изменений организма. Однако требуется больше времени на эрекцию. Женщины к этому возрасту могут не беспокоиться о нежелательной беременности, так как уже прошли период менопаузы.

  • Влияние на отношения

Связь между партнерами не может быть полноценной без эмоционального и страстного секса. Ведение активной половой жизни со своим любимым человеком – это путь к гармонии, близости и пониманию. С помощью секса решаются мелкие ссоры, проблема неудовлетворенности, забываются неприятные моменты и сглаживаются углы. Если людям нравятся приносить друг другу удовольствие в постели, и они не забывают о том, как важен регулярный секс, их отношения будут крепкими и сплоченными.

  • Повышение самооценки

Кому не будет приятно, когда его так часто хотят видеть в постели? Невольно повышается мнение о себе, человек смотрит на себя другими глазами и находит себя привлекательным. Хороший секс повышает уверенность в себе и помогает чувствовать себя на высоте.

Минусы регулярного секса2

Однако у всего есть обратная сторона и те моменты, на которые стоит обратить внимание людям, любящим частый секс. Если активная половая жизнь сказывается на здоровье в худшую сторону (возникновение болей, дискомфорт), необходимо проконсультироваться у врача и пройти обследование.

  • Отсутствие контрацепции

Секс может стать настоящей проблемой, если люди занимаются им часто и при этом забывают о простой контрацепции. Речь идет не только о нежелательной беременности, особенно участившейся в раннем возрасте, но и о сложных венерических заболеваниях.

Прерванный половой акт не дает стопроцентной вероятности того, что часть сперматозоидов не попала во влагалище женщины, а уверенность партнеров друг в друге не защищает их от ЗПП – половых инфекций. Регулярный секс повышает вероятность того, что эти проблемы возникнут раньше.

Интересно! Европейский журнал «Демографические исследования» провел эксперимент: 728 пары в течение определенного времени не использовали средства контрацепции, за исключением ППА – прерванного полового акта. Пары контролировали этот процесс и записывали, в какой день цикла был половой акт. Эксперимент остановили, когда количество беременностей достигла числа 487.

В среднем было установлено, что за два дня до женской овуляции вероятность беременности равна примерно 25%, во все остальные дни цикла она резко снижается до 5% и меньше. Легкими подсчетами выясняем, что шансы молодой пары забеременеть составляет 1 к 20 половым актам (не выбирая день цикла).

  • Отсутствие оргазма

Если частый секс полезен, это не значит, что нужно забывать о его качестве. Польза секс без оргазма или хотя бы сильного возбуждения резко снижается, поэтому не имеет смысла заниматься сексом для галочки. Нужно проникнуться теми чувствами и эмоциями, чтобы получить настоящее удовольствие, которое повлияет на организм.

Главная проблема заключается в том, что вызвать женский оргазм гораздо сложнее, чем мужской: эта функция женского организма не предусмотрена природой как обязательная, тогда как мужская эякуляция необходимо для оплодотворения.

Например, согласно статистическому опросу в России, каждая третья женщина никогда не испытывала оргазм. Данные результаты были установлены «Леди Прелокс». Многие женщины отметили, что это лишает их удовлетворенности своей сексуальной жизнью. Лев Щеглов, специалист в психологии и сексологии, выделил основные пункты причины отсутствия женского оргазма:

  • отсутствие близости между партнерами
  • недоверие к мужчине со стороны женщины
  • страх и боязнь секса
  • скованность, незнание своего тела и его особенностей
  • маленький опыт ведения половой жизни
  • психологическая травма
  • предыдущий плохой сексуальный опыт

Можно сделать вывод, что в основном женщинам получить оргазм мешает устойчивый психологический барьер.

  • Секс в старости

Хоть зрелые люди и могут вести активную половую жизнь, это не всегда хорошо сказывается на их здоровье. Зафиксированы случаи, когда из-за слишком сильного возбуждения в пожилом возрасте, сердце пенсионеров просто не выдерживало и останавливалось. Напрашивается вывод: не нужно в старости строить из себя порно-звезды и перебарщивать. Консультация по данному вопросу со специалистами никогда не будет лишней, иначе легко причинить вред собственному здоровью.

  • Чем больше, тем бесполезнее

Закон гласит: коэффициент полезности понижается с повышением частоты. Тоже самое можно сказать и о регулярном сексе. Люди, сами того не подозревая, лишают себя интриги и страсти. Хорошо, когда у пары имеется возможность проводить много времени друг с другом и почти каждый день заниматься сексом, однако не стоит забывать о том, что любовь гораздо приятнее, когда присутствует элемент недоступности и тоски по своему партнеру.

Какой смысл в сексе, если он перестает быть желанием, а превращается в привычку? Именно этого нужно избегать, часто занимаясь сексом. В половой жизни должна присутствовать игра, чувства, а не только график и жесткая стабильность. Партнеры рискуют потерять интерес друг к другу и охладеть к сексу.

  • Неискренность

Возможно, если человек слишком часто требует от партнера секса, в его голове нет ничего другого – работы, личных увлечений, планов и серьезных намерений. Пары, которые живут полноценной жизнью, так или иначе попадут в ситуацию, когда заниматься сексом постоянно станет невозможно.

На это влияют поездки или командировки. Стоит задуматься: если у полового партнера всегда есть время, чтобы заняться сексом, не находит ли он его специально, чтобы воспользоваться доступностью человека? Имейте чувство гордости и бейте тревогу, если понимаете, что становитесь чей-то сексуальной игрушкой.

  • Проблемы женского здоровья

Регулярный секс также может спровоцировать проблемы с женским здоровьем. Мышцы влагалища могут стать менее эластичными, поэтому их необходимо постоянно тренировать, чтобы те могли восстанавливаться к следующему половому акту.

Секс во время беременности и через некоторое время после в первом случае может стать причиной выкидыша, во втором – открытия кровотечения. Кровь активно приливает к органам малого таза и может застояться там, что плохо сказывается на половой системе.

  • Наличие хронических заболеваний

Серьезные проблемы с организмом могут легко обостриться, если человек переборщит с нормой секса. Некоторые болезни могут усугубиться и еще хуже сказаться на здоровье, именно поэтому так важно обращаться к врачам при появлении первых проблем и подозрений. Игнорирование данного аспекта может привести к непоправимым последствиям.

Стоит ли регулярно заниматься сексом?3

Какой вывод напрашивается из выше сказанного и стоит ли заниматься сексом регулярно? Точно можно сказать только одно: сексом нужно заниматься только тогда, когда человек этого хочет. Секс имеет пользу тогда, когда происходит по обоюдному согласию партнеров, сопровождается приятными ощущениями и искренними эмоциями.

С возрастом желание заняться любовью может снизиться: молодые люди не хотят друг друга каждый день, половой акт стал происходить пару раз в неделю или еще реже. Если не наблюдаются проблем в отношениях, то снижения частоты секса говорит лишь о том, что люди нашли друг в друге большее, чем просто страстные любовники.

6 причин, почему оргазм полезен каждой женщине

О пользе оргазма сказано много, но мы выделили самые главные причины получать его как можно чаще.

Красота

Эстроген, который выделяется во время оргазма, еще называют гормоном красоты. Он отвечает за молодость кожи и блеск волос. К тому же, во время оргазма ты сжигаешь до 200 калорий, а это минимум полчаса на беговой дорожке.

Борьба со стрессом

Оргазм расслабляет мышцы, снимая зажимы и накопившиеся в них тревоги. Это как часовой расслабляющий массаж, который через тело делает лучше голове, только гораздо быстрее и приятнее.

В ТЕМУ: 20 причин отказать мужчине в оральных ласках

Польза для «женского здоровья»

Ты пульсация, которую ты испытаваешь при оргазме, сжимает и расслабляет внутренние органы репродуктивной системы, как бы прокачивая их и делая здоровее. Даже забеременнеть гораздо легче во время секса, который закончился женским оргазмом.

В ТЕМУ: 6 вещей, которые мужчины обожают в сексе

Продлевает жизнь

Именно так, согласно исследованиям, женщины, которые регулярно получают оргазм, живут на 10-15 лет дольше тех, кто его только имитирует, или воздерживается от секса.

Повышает иммунитет

Французы называют оргазм маленькой смертью и не случайно. В это время все системы организма мобилизируются, что влияет на такую же скорую реакцию при болезни.

Делает счастливее

Еще один гормон, который выделяется при оргазме — окситоцин. Это гормон счастья, он даже способен бороться с депрессией на ранних стадиях. Видишь счастливую девушку? У нее точно недавно был оргазм!

Польза и вред секса для организма – воздействие на мужчин и женщин

Большинство людей половой акт воспринимают как занятие, способное принести удовольствие. Не все задумывались, как секс способен влиять на организм. Близость способна принести немало пользы и улучшить физическое и психологическое состояние.

Польза секса для женщин

Половой акт – это незаменимый атрибут любовных отношений. Потребность в нем заложена в человеке природой. Для кого-то физический контакт является способом удовлетворения потребностей, кто-то считает его высшим проявлением чувств. Как бы то ни было, то, что занятие не только приятное, а еще и полезное, является доказанным фактом.

Для женщин польза секса заключается в следующем:

  • Уменьшает менструальные боли. По утверждениям врачей-гинекологов маточные сокращения, которые происходят при оргазме, улучшают в органах малого таза кровоток. Это облегчает судороги и снижает интенсивность болевых ощущений во время менструаций.
  • Сохраняет красоту. При половом акте у женщин вырабатывается эстроген. Он улучшает состояние кожи, ногтей и волос.
  • Избавляет от бессонницы. Физическая близость помогает расслабиться, дает ощущение спокойствия и умиротворения, что улучшает качество сна.
  • Положительно влияет на течение беременности. При половом акте улучшается циркуляция крови в плаценте, поставляющей будущему малышу кислород и полезные вещества, а при оргазме совершаются микросокращения матки, что улучшает ее тонус.
  • Облегчает течение климакса. Во время климакса в организме снижается выработка эстрогенов, что негативно сказывается на самочувствии и внешнем виде. Производство этих гормонов способен улучшить секс. Польза для женщин во время климакса заключается и в улучшении эмоционального состояния.
  • Избавляет после родов от недержания мочи. При вынашивании ребенка мышцы таза, испытывая высокую нагрузку, растягиваются. Это может приводить к недержанию мочи на поздних сроках и после беременности. Регулярный секс поможет быстро привести растянутые мышцы в тонус и избавить от деликатной проблемы.
  • Избавляет от депрессии и стрессов. Антидепрессанты являются не единственным способом борьбы с депрессивными состояниями. Хорошим подспорьем в борьбе с ними может стать секс. Простагландин, который входит в состав мужской спермы, проникая через слизистые, снижает уровень кортизола, известного как гормон стресса. Данное вещество делает женщину спокойнее и уравновешеннее. Половой акт сопровождается выработкой эндорфинов, вызывающих ощущение эйфории.
  • Способствует снижению веса. Активный секс является физической нагрузкой, позволяющей укрепить некоторые группы мышц. При половом акте средней продолжительности можно сжечь 100 калорий. При возбуждении увеличивается частота пульса, она может достигать 140 ударов в минуту, благодаря этому улучшается обмен веществ и начинают сжигаться жировые отложения.

Польза секса для мужчин

Сексуальные отношения играют огромную роль и в жизни каждого мужчины, поскольку они являются основой их физического и душевного равновесия. Секс, польза и вред, которого изучаются давно, благотворно воздействует и на мужской организм.

Физическая близость на мужчин действует следующим образом:

  • Улучшает репродуктивную функцию. Регулярная половая близость улучшает качество сперматозоидов, благодаря этому вероятность зачатия повышается.
  • Увеличивает молодость. У мужчин во время физической близости активно вырабатывается тестостерон. Гормон укрепляет мышечные ткани и кости, улучшает функционирование простаты, яичников и запускает обменные процессы, способствующие замедлению старения.
  • Предотвращает заболевания простаты. Кроме того, что секс является неплохой профилактикой заболеваний простаты, он предупреждает сексуальную дисфункцию.
  • Повышает самооценку. Немалую роль в этом играет и качество сексуальной близости. Когда мужчина знает, что удовлетворяет женщину, он чувствует себя самцом, победителем на фоне других. Это не только прибавляет уверенности в себе, но и повышает уровень тестостерона.
  • Укрепляет сосуды и сердце. При занятиях любовью ускоряется пульс, сердце работает интенсивно и происходит тренировка сердца.
  • По заверениям ученых, мужчины, вступающие в сексуальный контакт 3 раза в неделю, в 2 раза меньше страдают от инсульта или инфаркта.
  • Укрепляет иммунитет. Половой акт способствует выработке иммуноглобулина А. Вещество помогает бороться организму с инфекциями. Секс для пользы мужчин должен быть регулярным и с постоянной партнершей.

Вред секса для женщин

Принесет секс пользу или вред, зависит от гармоничности отношений партнеров, а еще от их знаний и умений. Желание разнообразить половую жизнь, меняя партнеров может обернуться плачевными последствиями, ведь существует высокий риск заполучить какую-то болезнь.

Пользу способен принести лишь регулярный секс с постоянным и надежным партнером. Но и в этом случае не исключены неприятные последствия от физической близости.

Они могут быть следующими:

  • Проблемы с женским здоровьем при занятиях сексом в скором времени после родов. После появления малыша врачи рекомендуют воздержаться от интима на 1,5-2 месяца. Матке для восстановления и заживления необходимо не менее шести недель. Если советами врачей пренебречь, могут открыться кровотечения, возникнуть боли, произойти инфицирование ослабленных органов.
  • Нежелательная беременность. Избежать подобного не так уж и сложно, ведь современный рынок предлагает огромный выбор контрацептивов, из которых женщина может выбрать то, что ей подходит лучше.
  • Застой крови в тазовых органах. У женщин при физическом контакте кровь приливает к тазовым органам, а быстрому отливу способствует оргазм. Если дама его не испытывает, кровь застаивается, что негативно воздействует на женскую половую систему.
  • В редких случаях секс может иметь противопоказания. От интимной близости лучше отказаться при обострении тяжелых хронических заболеваний, особенно угрожающих жизни, а также при наличии проблем с беременностью. Из эстетических соображений лучше воздержатся от сексуальных контактов при наличии венерических болезней.

Нерегулярная половая жизнь

Недаром еще в древние времена воины проводили несколько страстных ночей в преддверии боев. Это помогало им избавиться от негативных эмоций, набраться новых сил, укрепить здоровье перед уходом на войну. Даже в те времена половая жизнь считалась не простой разрядкой, а настоящим лекарством.

В настоящее время в мире принято начинать половую жизнь в подростковом возрасте. Первые половые акты, потеря девственности среди юношей и девушек приходится на интервал между 13 и 17 годами. Однако медики советуют начинать сексуальные связи не ранее 18 лет. Особенно это касается девушек: вплоть до этого возраста активно формируются органы мочеполовой системы, и именно девственная плева защищает девочку от инфицирования половых путей и попадания в них болезнетворных микроорганизмов. Кроме того, именно в этом возрасте человек является сформированной ответственной личностью, которая всерьез задумывается о возможном наступлении нежелательной беременности и предохранении от ЗППП.

Причиной нерегулярной половой жизни может быть нарушение гормонального фона Приходите к нашим специалистам, мы обязательно Вам поможем Оставьте свой номер телефона. Вам перезвонит администратор клиники. Запишитесь на прием Консультация врача 1290 руб.

Влияние недостатка секса на здоровье человека

Секс является естественной потребностью любого живого существа. Его недостаток значительно сказывается на здоровье мужчин и женщин и влечет за собой ряд проблем, иногда необратимых.

Риски для здоровья мужчины:

  • Развитие простатита;
  • Эректильная дисфункция вплоть до полной импотенции;
  • Преждевременное семяизвержение;
  • Неврозы и предпосылки к депрессии;
  • Приступы неконтролируемой агрессии;
  • Психические расстройства (мании, навязчивые идеи, раздвоение личности);
  • Гормональный дисбаланс;
  • Сердечнососудистые заболевания (склонность к инфарктам);
  • В редких случаях – изменение сексуальной ориентации.

Чем чревато длительное воздержание для женщин?

  • Мастопатия;
  • Выраженный ПМС и расстройства менструального цикла;
  • Слишком болезненные критические дни;
  • Поликистоз яичников;
  • Аднекситы;
  • Снижение защитных функций организма и ослабление иммунитета;
  • Гормональный сбой;
  • Акне;
  • Гипертония и гипотония;
  • Болезни сосудов;
  • Инсульты и инфаркты;
  • Избыточный вес, связанный с компенсацией секса едой;
  • Преждевременное старение, ухудшение состояния кожи, образование грубых морщин;
  • Усиленный рост нежелательных волосков на лице и теле;
  • Депрессивные и апатичные состояния;
  • Нервозность, агрессивность;
  • Склонность к употреблению спиртных напитков.

Все расстройства и проблемы половой сферы, которые влияют на репродуктивную и сексуальную функцию, основываются на простом биологическом процессе. Дело в том, что в момент возбуждения у женщин и мужчин отмечается усиленный приток крови к половым органам. Если не происходит полноценного полового контакта, эта кровь застаивается и вызывает многочисленные проблемы, начиная от импотенции и простатита у мужчин, и заканчивая новообразованиями в матке у женщин.

Переизбыток половых актов

Психологи утверждают, что переизбыток половых контактов (более 3-4 раз в день) влечет за собой постепенное разрушение отношений. Когда секс превращается в рутинный процесс, мужчины часто стремятся «разбавить» его, в результате чего идут на физическую измену. Такой процесс может развести даже самую крепкую семью.

Кроме того, некоторые медики объясняют опасность чрезмерно частых половых контактов с биологической точки зрения. Дело в том, что у женщин начинает выделяться меньше слизистого секрета, в результате чего происходят различные воспалительные процессы и нарушения микрофлоры влагалища. У мужчин простата восстанавливается спустя сутки после семяизвержения. Злоупотребление актами также может вызвать избыточный приток крови к органу, в результате чего железа сдавливается, а ее работа нарушается.

Частая смена партнеров

Частые смены партнеров чреваты многочисленными заболеваниями органов половой сферы и венерическими инфекциями (ИППП и ЗППП). Наши доктора рекомендуют вам воздерживаться от случайных связей и использовать эффективные средства контрацепции при недостаточной осведомленности о здоровье нового партнера.

Возможные последствия частых случайных связей для обоих полов:

Особая опасность для женщин:

  • Заражение папилломавирусом человека (ведет к раку шейки матки);
  • Нарушение индивидуальной микрофлоры влагалища;
  • Кандидоз (молочница).

Почему регулярная половая жизнь важна для репродуктивной системы?

Здоровый регулярный секс способствует множеству функций, отвечающих за успешное зачатие.

  • У мужчин вырабатываются здоровые подвижные сперматозоиды;
  • Гормональный фон нормализуется и стабилизируется в нормальном состоянии;
  • В женских фаллопиевых трубах нормализуется проходимость;
  • Менструальный цикл становится стабильным;
  • Овуляция наступает точно в срок, и без перебоев (исключая естественные ановуляторные циклы);
  • Повышается общая способность к зачатию у обоих партнеров.

Регулярные половые контакты чрезвычайно важны для нашего психического и физического здоровья. Доктора нашей клиники рекомендуют вам найти золотую середину и регулярно заниматься сексом с постоянным партнером, не превышая норм. Вы сохраните свое здоровье, будете спокойными и уравновешенными, красивыми и счастливыми. Будьте осторожны со случайными партнерами, не пренебрегайте контрацепцией. Помните: подходить с умом необходимо даже к самым естественным процессам.

Влияет ли на здоровье

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *