Упражнения от брылей

Содержание

Упражнения от брылей на лице

Морщинки и брыли – очень неприятные возрастные изменения, которые значительно ухудшают внешний вид женщины. Брыли представляют собой обвисание кожи в области щек в результате ослабления эпидермиса и жировой клетчатки. Птоз мягких тканей делает неровным овал лица, жевательные мышцы теряют тонус и упругость, провисают, образуя так называемые «бульдожьи щеки». Сделать овал лица вновь четким, помочь коже стать подтянутой можно с помощью гимнастики, массажа и различных комплексных процедур. Проводить их нужно регулярно и в соответствии со всеми правилами и рекомендациями. В статье пойдет речь о том, что такое брыли, как убрать брыли и подтянуть овал лица, упражнения против брылей, массажи, маски.

Брыли – одно из самых неприятных возрастных изменений

Что такое упражнение от брылей

Нередко женщины, чтобы избавиться от обвисаний, прибегают к радикальным мерам, например, к пластическим операциям, процедуре введения ботокса и т.д. Однако есть гораздо более простой и безопасный способ омоложения – это комплекс различных упражнений от брылей на лице, которые можно делать самостоятельно в домашних условиях. Также существует множество полезных рекомендаций, как скрыть брыли с помощью макияжа.

Очевидным и самым главным преимуществом данного метода является отсутствие побочных эффектов. Также к плюсам можно отнести:

  • возможность ежедневно осуществлять процедуры;
  • простота выполнения;
  • упражнения от брылей не требуют большого количества сил и времени.

В качестве популярного метода избавления от признаков старения можно привести фейсбилдинг от брылей (автор – Евгения Белык). На ее канале в YouTube размещено несколько десятков видеоуроков по уходу за кожей лица, в частности, о том, как убрать бульдожьи щеки с помощью фейсбилдинга. Согласно рекомендациям, процесс омоложения лучше начинать с разминки, которая заключается в следующем:

  1. Щеки надувают поочередно 10 раз.
  2. Затем прокатывают воздух под верхней и нижней губами;
  3. Осуществляют полоскание «воды» и языком проводят по всем деснам.

Тренировка

Такой скромный набор простых действий со временем укрепит лицевые мышцы, благодаря чему кожа будет выглядеть подтянутой и помолодевшей.

Как часто делать гимнастику

К образованию брылей приводят две основных причины – старение организма и ожирение. Чтобы эффективно противостоять этим факторам, комплекс упражнений, направленный на укрепление лицевых мышц и подтяжку лица, необходимо выполнять каждый день.

Как и когда проявляется проблема

Внешне заметные возрастные изменения на женском лице наблюдаются после 35-и лет. Естественный процесс старения приводит к образованию морщин, появлению брылей, изменению цвета кожи и т.д. Обвисание щек – одно из самых неприятных явлений такого рода. После 45-50 лет данная проблема возникает практически у всех женщин. Деформация овала лица возникает вследствие истончения и ослабления жировой клетчатки, снижения упругости дермы, уменьшения выработки эластина и коллагена.

На заметку. Опущение нижней части щек происходит под влиянием природной силы тяготения, из-за которой подкожная клетчатка перемещается вниз – она не может противодействовать гравитации.

Раннему появлению брылей способствуют следующие факторы:

  1. Отсутствие ухода за кожей; недостаточный или неправильный уход за ней.
  2. Лишние килограммы. Вследствие ожирения происходит растяжение дермы, которое становится еще более явным после похудения.
  3. Недостаток жидкости в организме.
  4. Стремительное похудение, быстрый набор веса.
  5. Алкоголизм.
  6. Регулярное и продолжительное воздействие солнечных лучей.
  7. Беременность.
  8. Наследственная предрасположенность.
  9. Стресс.
  10. Плохое питание.

На заметку. В лице человека насчитывается 57 мышц. Здесь же располагаются так называемые комки Биша – сегменты жировых отложений, обладающие наименьшим сопротивлением земному притяжению. Вследствие гравитационной тяги в этих участках образуются брыльцы.

Расположение отрогов комка Биша

Эффективная гимнастика от брылей

Результативность омолаживающих упражнений для лица зависит от фактора возникновения брылей:

  1. Возраст. Обвисание щек происходит по причине уменьшения выработки коллагена и эластина, что приводит к сухости кожи и ослаблению мышечной ткани. В этом случае рекомендуется:
  • делать маски;
  • прибегать к салонным процедурам (направленным на замедление возрастных изменений и увлажнение внешнего слоя кожи лица);
  • осуществлять массаж от брылей на лице;
  • совершать комплекс омолаживающих упражнений (благодаря им, ускорится вывод шлаков и токсинов из клеток, улучшится проникновение полезных микроэлементов и минералов, будет активнее вырабатываться эластин).
  1. Ожирение. Избыток подкожного жира оттягивает кожу, приводя к образованию бульдожьих щек. В этом случае необходимо:
  • сесть на диету;
  • регулярно заниматься спортом;
  • придерживаться правильного режима дня;
  • систематически совершать комплекс гимнастических упражнений для лица (они позволят быстрее вывести жир из клеток, укрепить мышцы, подтянуть кожу).

Важно! Если причиной появления брылей стало ожирение, то ни в коем случае нельзя убирать вес слишком быстро. В противном случае кожа не успеет восстановиться и будет обвисать еще сильнее (также появятся складки на других частях тела). Эксперты рекомендуют худеть не более, чем на 4-5 кг в месяц.

Основной курс массажа

Делать процедуру рекомендуется перед зеркалом – так будет возможность следить за правильностью работы мышц. Перед началом упражнений следует очистить кожные покровы (лицо и руки) и нанести на них жирный крем. Каждое упражнение совершают от 10 до 15 раз. Сеанс проводят ежедневно с утра и перед сном. Результат будет заметным уже спустя 2-3 недели. Массаж лица рекомендуется совмещать с другими омолаживающими процедурами. В этом случае эффект проявится еще быстрее – в скором времени кожа обретет упругость, брыли исчезнут.

Перед основным комплексом упражнений стоит провести разминку. Мышцы предварительно разогревают с помощью массажа скул и щек. Перед процедурой нужно распарить лицо. Разминать дерму следует более интенсивно в местах потери эластичности.

Также в качестве тренировки отлично подойдут упражнения, о которых говорилось выше:

  • это поочередное надувание щек;
  • перекатывание воздуха во рту по типу полоскания воды;
  • выпускание воздуха губами, сложенными трубочкой и т.п.

Одним из самых эффективных видов массажа по корректировке овала лица является японская зарядка от брылей Асахи (иначе японская гимнастика для лица от морщин Танака Юкуко).

Японская зарядка против обвисания кожи

Выполнять процедуру необходимо утром (это исключит появление отеков). Движения совершаются по направлению лимфатических сосудов. Упражнения от брылей на лице завершаются определенным движением: 3 пальца располагают на участке рядом с ухом, в месте небольшого выступа. Затем на него слегка надавливают в течение 2-х секунд, после проводят пальцами от уха до ключицы.

Сам массаж осуществляют следующим образом:

  1. Ладони складывают в кулак и кладут на участок носогубной складки.
  2. Без отрыва от кожи ладони перемещают к центру подбородка.
  3. Когда руки встретятся, локти нужно развести в стороны и вести ладони по скулам до мочек ушей.

Данный алгоритм совершают 3 раза. Затем:

  1. 2 пальца кладут по двум сторонам подбородка, слегка надавливают в течение 3-х секунд.
  2. Пальцы не отрывают от кожи, перемещают их к углам рта, снова чуть-чуть надавливают и считают до 3-х.
  3. Далее переводят пальцы к крыльям носа, также надавливают в течение 3-х секунд.
  4. Далее ладони переводят к ушам.

Указанные действия повторяют 3 раза. Затем:

  1. Пальцы одной руки кладут на щеку рядом с носом. Другой рукой прижимают сверху. Оказывая небольшое давление на щеку, пальцы ведут к уху.
  2. Далее одна рука перемещается по линии скулы, вторая – движется до ключицы.

Так делают 3 раза. После чего:

  1. Пальцы располагают на линии лба и двигают ими к вискам, потом к скулам и ключицам. Руки не касаются центрального участка лица.
  2. Указательный палец располагают рядом с внешним уголком глаза и легким движением проводят им до внутреннего уголка, затем возвращаются к исходной точке по линии верхнего века.

Перед началом массажа на лицо необходимо нанести жирный крем.

Другие процедуры

Чтобы гимнастика от брылей принесла быстрый эффективный результат, выполнять ее рекомендуется в комплексе с другими омолаживающими процедурами. Специалисты рекомендуют совершать следующие упражнения, как убрать брыли:

  1. От Кэрол Маджино.
  2. От Рейнхольда Бенца.
  3. Метод сжимания зубов.
  4. Вытягивание губ трубочкой.
  5. Выдвигание подбородка вперед.
  6. «Сбривание» брылей.
  7. Улыбка через сопротивление.

Маска против брылей

Таким образом, для наибольшего успеха мероприятия, а также в случае, когда образовались крупные возрастные брыли, следует обратиться к следующим действенным способам борьбы с данной проблемой:

  • массаж от брылей на лице;
  • маски с эффектом лифтинга (для сухой кожи рекомендуются маски с увлажняющим эффектом);
  • диета (необходима при ожирении);
  • регулярный уход за лицом дома (умывания, нанесение питательных кремов, пилинг и т.д.);
  • здоровый образ жизни (качественное питание, здоровый сон, отсутствие вредных привычек, соблюдение режима дня).

Брыли – проблема очень неприятная, однако решить ее вполне возможно. Профилактика обвисания кожи намного эффективнее, чем борьба с уже появившимся недостатком. Для предупреждения и борьбы с бульдожьими щеками необходимо знать, что такое брыли на лице, как избавиться, и какие упражнения, маски, массаж и т.д. для этого понадобятся. При соблюдении и регулярном выполнении всех рекомендаций лицо будет оставаться подтянутым, молодым и красивым.

Эффективные упражнения для подтяжки овала лица — безоперационная методика омоложения

Роскошно выглядеть можно в любом возрасте. Современная эстетическая медицина предлагает широкий выбор аппаратных процедур, инъекций красоты. Не теряют свою популярность упражнения для подтяжки лица — доступный способ сохранить молодость. Регулярные тренировки позволят даже при отсутствии времени, остановить возрастные изменения.

Польза упражнений для лица

Идеальная форма овала, ровная гладкая структура кожи, подобных результатов можно достичь и, не посещая регулярно косметолога. Действенная гимнастика укрепит мышечные волокна, восстановит кислородное дыхание, регенерацию клеток. Уже после 25 лет снижается синтез коллагена, эластина.

Постепенное уменьшение важных элементов, приводит к потере упругости. Кремы, флюиды, сыворотки, действуют только в верхних слоях кожи. Активизировать процессы омоложения можно самостоятельно, освоив основы фейсбилдинга.

Результаты тренировок:

  • разглаживаются морщины;
  • проходит отечность, дряблость;
  • формируется красивый овал лица;
  • скулы принимают четкие очертания;
  • коррекция черт лица, общая гармонизация;
  • подтяжка бульдожьих щечек, брылей;
  • улучшается цвет и структура кожи.

Благодаря активизации кровообращения во время лицевой гимнастики, клетки получают питательные вещества, кислород в больших объемах. Укрепляются хрупкие капилляры, что позволяет избежать такой проблемы, как купероз. Лицо буквально преображается.

Обратите внимание! За счет нормализации внутренних процессов можно справиться даже с угревой сыпью и расширенными порами.

Комплекс упражнений

Безоперационная подтяжка позволит улучшить внешний вид лица в любом возрасте. Занятия фейслифтингом проводить можно утром или вечером. Стандартное повторение для всех упражнений 10 раз.

Для подтяжки лица:

  1. Набрать воздух в щеки, плотно сжать губы. Надавливать на щеки ладонями, прокачивая мышцы.
  2. Чтобы подтянуть овал — максимально улыбнуться, стараясь уголками губ приподнять щеки. Из этого положения быстро вытянуть губы в трубочку.
  3. Вытянуть губы, мысленно произнося звук «О». Массировать языком внутреннюю поверхность щек.
  4. Голову запрокинуть вверх, мысленно произнося звук «У». Задержаться на несколько секунд, почувствовав напряжение мышц подбородка.
  5. Запрокинуть голову назад, стараясь затылком дотронуться спины. Затем наклонить голову вперед, дотронуться подбородком области декольте.

Упражнения для подтяжки кожи лица.

Для укрепления овала

Действенная гимнастика «Супер лицо» от Анастасии Бурдюг позволит уже через 2 месяца заметить положительный эффект. Обязательным условием является регулярность проведения – 2 раза в день по 8 минут. Естественный контур, отсутствие морщин, станет лучшей наградой.

Упражнения Суперлицо:

  1. Для фейсбилдинга исходной позой тела является, сидя перед зеркалом, живот втянут, мышцы бедер и ягодиц в напряжении. После максимальным напряжением обязательно следует расслабление. Плотно сжимая губы, выдыхать, ощущая вибрацию.
  2. Чтобы подтянуть лицо в домашних условиях, нужно широко раскрыть рот, завернуть губы за зубы. Стараться тянуться к нижнему и верхнему небу.
  3. Затем сузить отверстие рта, не улыбаться. Приподнять уголки губ вверх.
  4. Из этого положения направить взгляд вверх, задержаться на 30 секунд.
  5. Открыть рот, закрыть губами зубы. Напрячь губы, ощущая мышечные волокна до самых скул.
  6. Пальцы установить возле скул, но к лицу не прикасаться.
  7. Поочередно напрягать и расслаблять мышцы, а пальцами подталкивать невидимые энергетические потоки в течение 30 секунд.

Гимнастика «Супер лицо» от Анастасии Бурдюг.

От брылей

Зарядка по фейсформингу от Галины Дубининой поможет избавиться от возрастных изменений. Можно начинать заниматься после 35 лет. Именно в этом возрасте овал теряет четкость линий, подбородок, щеки обвисают.

Гимнастика фейлифтинг:

  1. Техника от обвисших щек — завернуть губами зубы, максимально улыбнуться, задержаться на 8 секунд.
  2. Языком дотянуться до верхней губы, зафиксировать на 8 секунд.
  3. Верхней губой закрыть губы, уголки рта тянуть вверх, максимально поднимая щеки.
  4. Улыбнуться, обнажив верхний ряд зубов. Щеки в напряжении, вытянуть губы, мысленно произнося звук «О». Задержать, досчитав до 8.
  5. Подпереть нижней челюстью кулак. Преодолевая сопротивление, пытаться открыть рот.
  6. Тянуться к верхнему небу центральной частью языка. Зафиксировать положение на 8 секунд.
  7. Растянуть рот, опуская уголки губ, почувствовав напряжение внутренних мышц.

Как убрать брыли на лице.

От морщин

Важно не только выполнять гимнастику для круговой подтяжки. В домашних условиях можно избавиться от обвисания щек, уменьшить глубину лицевых складочек.

Упражнения:

  1. Медленно приподнять брови, чувствуя напряжение. Затем же так медленно опустить дуги.
  2. Широко раскрыть глаза, после сильно зажмурить.
  3. Один уголок рта приподнимает щеку, после возвращается в исходную позицию. Повторить для другой стороны.
  4. Сильно сжать губы, задержаться на несколько секунд, после расслабиться.
  5. Уголки рта максимально развести в стороны, держать напряжение несколько секунд.
  6. Ладонями зафиксировать виски. Стараться соединить бровные дуги в одну линию, ощущая приятное напряжение.

Гимнастика для лица Make Face.

Упражнения от Жаклин Кеннеди

Эталон элегантности и грации, и сегодня является примером для миллионов женщин. Без пластических вмешательств и нанотехнологий, первая леди США сохранили роскошный цветущий вид до глубокой старости. А все благодаря знаменитому лифтинг комплексу, который разработал ее личный косметолог.

Омолаживающая гимнастика:

  1. Для начала следует разогреть кожу, легкими похлопывающими движениями. Важно соблюдать массажные линии, для предупреждения растяжек и улучшения лимфоденажа.
  2. Вдохнуть носом, стараясь максимально расширить ноздри. Плавный выдох в 3-4 захода через сомкнутые губы, можно почувствовать сопротивление.
  3. Повторить предыдущее упражнение, только зафиксировать указательные пальцы у уголков рта.
  4. Вдох через ноздри, плавный выдох через правую сторону рта, щека при этом надута. Повторить технику от обвисших щек для левой стороны.
  5. Набрать в щеки воздух, перекатывать словно мячик. Особое внимание уделив областям под нижней и над верхней губой.
  6. Зубы сомкнуть, губы раскрыть как можно шире, затем расслабить.
  7. Произнести, четко проговаривая гласные — И, А, О, Ы.
  8. Ладони положить на щеки, безымянные пальцы — у внутренних уголков, указательные — у внешних уголков глаза. Средние — фиксируют область под бровной дугой. Попытаться зажмуриться, средние пальцы удерживают верхние веки, оказывая сопротивление.
  9. Ладони зафиксировать на лбу, открыть широко глаза, брови и лоб должны оставаться неподвижны. Задержаться на 5–8 секунд.
  10. Из этого положения «пострелять» глазами влево, вправо. В каждую сторону выполнять упражнение в течение 10 секунд.
  11. Поднять глаза вверх, задержаться на 5 секунд. Резко перевести взгляд вниз, также задержаться на 5 секунд.
  12. Глазами описывать воображаемый круг, овал, перевернутую «8», прямоугольник. Поочередно менять направление, начиная с левого нижнего, верхнего, правого нижнего, верхнего угла.
  13. Расслабленными веками быстро поморгать на протяжении 10 секунд.
  14. В завершении повернуть шею направо, почувствовав напряжение, поменять направление. Положить подбородок на грудь, после запрокинуть голову вверх.

Уникальные упражнения для подтяжки лица.

Общие рекомендации

Комплексная работа по сохранению молодости состоит из множества аспектов. Увеличить эффективность тренировок по фейсбилдингу можно самостоятельно, соблюдая простые советы.

Внимание! Заметными первые результаты станут через несколько недель, а для закрепления понадобиться до 2 месяцев.

Правила упражнений для лица:

  1. Для занятий выбирать свободную одежду из натуральных тканей. Область шеи не должны обтягивать шарфы и палантины.
  2. Перед началом лучше проветрить помещение. Свежий воздух позволит нормализовать кислородное дыхание, ускорив процессы обновления клеток.
  3. Стоит обратить внимание и на меню. В рационе должны присутствовать продукты богатые белком — нежирные сорта мяса, рыба, морепродукты, творог, бобовые.
  4. Имеет значение плавное распределение нагрузки. Не рекомендуется интенсивно заниматься, перенапрягая мышцы, чтобы на завтра отказаться от упражнений. Хороших результатов можно достичь, выполняя ежедневно комплекс в комфортном режиме.
  5. Обязательно сочетать с косметическим уходом. Кремы, сыворотки, маски после активных занятий помогут расслабиться. А активные компоненты позволят обеспечить покровы важными элементами.

Для освоения техники подтягивания овала потребуется кожные покровы очистить от макияжа, занять удобное положение перед зеркалом. Наслоение плотного тонального крема, пудры нередко приводит к возникновению воспалений, угрей. Поэтому все же лучше убрать тон с помощью лосьона или косметического молочка. После того, как комплекс по подтяжки лицевых мышц будет закреплен, выполнять можно в любое удобное время.

Правила безопасности

Для успешного освоения лицевой гимнастики на первых этапах потребуется внимательно следить за мимикой. Во время выполнения перед зеркалом не должно образовываться заломов и новых морщин. Эти области можно фиксировать пальцами, или ладонями.

Как избежать ошибок:

  • обязательно делать разогревающую разминку — постукивание, похлопывание подушечками пальцев;
  • во время упражнения задействована лишь одна группа мышц, участие дополнительных является ошибкой;
  • после выполнения комплекса, для удаления токсинов, можно использовать тоник или бесспиртовой лосьон;
  • постепенно нужно увеличивать нагрузку, удерживая напряжения;
  • нельзя превышать указанное количество раз.

Противопоказания

Противопоказаниями для проведения подтягивающей гимнастики станут недавно проводимые инъекции, процедуры с лифтинг–эффектом, пластические операции (на протяжении 2 лет). Также рекомендуется отказаться от файсформинга при гипертонии, патологиях лицевого нерва.

Полезное видео

Фитнес для лица «забей на старость».

Как убрать брыли: обзор эффективных способов

По мере старения наше лицо меняется, кожа теряет прежнюю эластичность и упругость, возникают различные дефекты – морщины, опущение века, брыли. Расстраиваться не стоит, поскольку все эти проблемы можно устранить. В этой статье мы поговорим о том, как убрать брыли и подтянуть кожу.

Брыли – настоящая беда женщин от сорока лет и старше. Щеки обвисают, лицо словно «ползет» вниз, искажаются его очертания. Оставлять без внимания такие изменения не стоит – их можно исправить. Популярнее всего такие способы, как уколы, введение нитей, пластическая хирургия. Можно попробовать и домашние способы борьбы с проблемой, однако они не помогут на серьезных ее стадиях.

Как убрать брыли?

Почему возникает проблема?

Обвисшие щеки, разумеется, портят внешний вид женщины. Кожа оттягивает уголки рта книзу, из-за чего ярче видны носогубные складки. По итогу женщина выглядит старше минимум на 10 лет, а еще кажется, что она всегда устала или грустит.

Перед тем, как исправлять этот недостаток, необходимо разобраться с его причинами. Они могут быть такие:

  • естественные изменения организма, связанные со старением. Уже после тридцати лет наблюдается недостаток выработки эластина и коллагена, из-за чего уменьшается упругость кожи. Если проигнорировать подобные изменения, можно пострадать от обвислой кожи;

Такая проблема возникает чаще всего после 30 лет

  • вредоносное воздействие солнца, из-за чего уменьшается количество меланина в кожных покровах. Вследствие этого кожа увядает;
  • изменения гормонального фона. Чаще всего обвисание щек характерно для тех дам, которые находятся в состоянии климакса, во время которого изменяется гормональный фон – а это сказывается на состоянии лица;
  • вредные привычки;
  • стрессовые состояния;
  • резкая потеря веса.

Из-за резкой потери веса кожа на лице может обвиснуть

Если вы заметили у себя брыли, не переживайте. Современная косметология так развита, что можно без проблем восстановить состояние кожи и поправить овал лица.

Главное – вовремя начать коррекцию недостатка, иначе придется прибегать к более радикальным методам.

Какие задействованы мышцы?

Подобные изменения связаны с работой жевательной мускулатуры и депрессоров (это такие мышцы, которые опускают какие-либо части тела). Обе эти структуры делаются короче и меняют положение мягкого полотна щеки. К тому же область щек часто страдает от неправильной осанки. Каким образом? Под низом щеки находится платизма – особая мышца, берущая начало около второго ребра, проходит вдоль переднебоковой части шеи и прикрепляется к дуге челюсти, углу рта. Из этого следует, что исправление обвисших щек должно начаться с правильной осанки, коррекции высоты грудного отдела. Рекомендуется прекратить сутулиться.

Расположение платизмы

Спазматическое сокращение мышц, привычка сжимать зубы и старение зубов и челюсти в целом в конечном итоге изменят очертания лица: оно вытянется и сделается тощим. Из-за этого и обвисают щеки – ткани просто теряют опору. Кожа также обвисает и из-за отеков, которые очень распространены в пожилом возрасте.

Хирургические вмешательства: «за» и «против»

Сейчас избавиться от брылей с помощью операций не так сложно. Многие современные разработки позволят вам эффектно и быстро справиться с проблемой. Особенно необходимо отметить следующие операции.

  1. Эндоскопический лифтинг. Не слишком травматичный метод воздействия, в ходе которого врач разделяет спайки, соединяющие кожу внутри и снаружи. Надрезают лоб со стороны волосяной части либо область за ухом. Достаточно весомое достоинство – отсутствие шрамов и долгого восстановительного периода. Именно поэтому представительницы прекрасного пола любят такой метод улучшения внешнего вида лица. Эффект радует, поскольку кроме избавления от брылей можно подтянуть кожу и омолодить ее. Есть и недостаток – если проблема зашла слишком далеко, проведение операции будет нецелесообразным, поскольку можно избавиться лишь от небольших объемов обвисшей кожи. Фото до и после эндоскопического лифтинга
  2. MACS-лифтинг тоже является популярным способом решения проблемы. Хирург надрезает кожу перед ушной раковиной, след от надреза будет не слишком виден. В результате щеки перестанут быть обвисшими, сгладятся складки в носогубной области, исчезнет второй подбородок, лицо приобретет прежние очертания. На восстановление уходит около недели. Лучше всего воспользоваться такой процедурой людям старше пятидесяти лет. О MACS-лифтинге
  3. Short-Scar Lift, или короткорубцовая подтяжка. В ходе операции кожу около уха слегка надрезают. Применяют такой метод воздействия в том случае, когда есть серьезные проблемы, например, атрофия мышц шеи. До и после процедуры Short-Scar Lift
  4. Во время выполнения операции врач делает надрезы перед и за ухом. Подтягивают кожу лица и шеи. Такой метод обычно рекомендуют совсем молодым женщинам до тридцати лет, которые уже столкнулись с выраженными брылями либо птозом, но могут к нему прибегать и более взрослые пациентки. До и после процедуры SMAS-лифтинг
  5. Глубокая подтяжка, которую используют лишь в тяжелых ситуациях, при которых отмечаются большие объемы жировой ткани и обвисшей кожи. Женщину обязательно предупреждают, что вмешательство не так безопасно и может привести к травмам. В некоторых случаях происходит непреднамеренное повреждение нервов лица, которые из-за этого атрофируются.

Фото до и после глубокой подтяжки лица

Обратите внимание! Значительным достоинством радикальных способов вмешательства является то, что результат заметен практически сразу. К тому же дополнительным «бонусом» будет эффект омоложения.

Однако есть и недостатки:

  • процедуры не из дешевых;
  • побочные явления. Так как в области лица сосредоточено большое количество различных нервных окончаний, любое неосторожное действие врача может привести к проблемам с мышцами и нарушениям мимики;
  • некоторым людям операции проводить противопоказано.

Такие процедуры имеют некоторые недостатки

Важно! Если вы хотите избавиться от проблемы с помощью хирургического вмешательства, вам нужно тщательно обдумать свое решение, обсудить с врачом все «за» и «против».

Использование филлеров

Помимо оперативных вмешательств, можно избавиться от брылей при помощи филлеров. Происходит заполнение пораженных областей особыми препаратами, призванными справиться с пустотами в подкожном слое. Стимулируется синтез коллагена и эластина. Чаще всего специалисты косметологических центров используют средства, основой которых является гиалуронат. Рассмотрим самые эффективные методы воздействия на кожу с помощью уколов.

  1. Интралипотерапия. Для нее обычно используют средство «Акваликс». Есть у данного метода плюсы: организм легко выводит препарат, побочных эффектов у «Акваликса» очень мало. Также препарат оказывает действие исключительно на жировые клетки, никак не влияя на мышечную ткань. Происходит быстрое избавление от лишнего жира, уже через пару недель вы увидите результат. Пациентки не страдают от боли и дискомфорта, нет никаких повреждений. Для интралипотерапии обычно используют препарат «Акваликс»
  2. Контурная пластика овала лица. Чаще всего специалисты пользуются средствами на основе гидроксиапатита кальция и гиалуроната. Действуя вместе, эти вещества обеспечивают отличные результаты – за счет увеличения объема тканей внутри пропадают любые «обвислости». Однако запрещено проводить процедуру при сильном птозе. К тому же гиалуронат не поможет избавиться от подкожного жира в области лица. Для контурной пластики овала лица используют средства на основе гиалуроната и гидроксиапатита кальция
  3. Круговая подтяжка лица. Под кожу вводят гелеобразные вещества, чтобы заполнить пораженные участки. Благодаря этому коже возвращаются прежние гладкость и упругость. Самое главное – подобрать наилучшее средство. Но есть и недостаток – в некоторых случаях препарат как бы сдвигается под кожей.
  4. Биоармирование. Кожа заполняется специальными филлерами, которые образуют опору. Эта опора удерживает «обвислости». Часто дамы выбирают такой способ, поскольку видят результат почти сразу же. Однако следует учитывать минусы этого воздействия, например, стоимость, которая часто составляет около 20 тысяч рублей за процедуру. К тому же сам результат держится не так долго – приблизительно полгода. С помощью биоармирования создается своеобразная опора, которая удерживает «обвислости»
  5. Термолифтинг. Кожа подвергается воздействию тепла, которое провоцирует усиление метаболизма и других процессов, происходящих в тканях кожи. К тому же улучшается микроскопическая циркуляция, быстрее удаляются отмершие клетки. Процедура стимулирует регенерацию всех тканей кожи.
  6. Лимфодренажный массаж. Подобная процедура проводится вручную по ходу лимфатических сосудов. Никакой боли или дискомфорта нет – наоборот, ощущения приятные. Лимфа течет сильнее, благодаря этому все токсины легко уходят из тела, клетки обогащаются кислородом и необходимыми элементами. Устраняется избыток кожного сала, спадают отеки, выводится ненужная жидкость. Это, пожалуй, наилучший способ устранения брылей.

Массаж должен производиться по ходу лимфатических сосудов

Обычно введение различных «уколов красоты» практикуется в любой косметологической клинике. Убедитесь, что клиника хорошая, а специалист обладает должным опытом и квалификацией. Поинтересуйтесь качеством и сертификацией используемого для процедуры препарата. Если вам отказываются предоставить все нужные сведения, ни в коем случае не соглашайтесь на уколы.

Некоторые дамы спрашивают: можно ли исправить эту проблему, воспользовавшись ботоксом? Специалисты сообщают, что данное вещество никак не влияет на брыли, так как оно призвано справляться с морщинами, а вот для подтяжки кожи оно не годится.

В избавлении от брылей ботокс бесполезен

Стоимость процедур

Стоимость таких процедур может вариьироваться в зависимости от сложности техники, используемого препарата, квалификации врача. Приведем средние цены по России.

Вид процедуры Средняя стоимость
Интралипотерапия 5500 р.
Контурная пластика овала лица 13000 р.
Круговая подтяжка лица 35000 р.
Биоармирование 23000 р.
Термолифтинг 7000 р.
Лимфодренажный массаж 3600 р.

Маски, справляющиеся с обвисшими щеками

Помочь коже и избавиться от брылей можно, используя различные маски. Они не сложны в приготовлении – все компоненты можно легко приобрести. Приведем самые лучшие рецепты для коррекции этого недостатка.

Можно использовать разные маски – они хоть и не дадут мгновенного эффекта, но помогут улучшить состояние кожи

Маска с яйцом и творогом

Яйцо – источник коллагена, который нужен для упругости кожи. Благодаря ему происходит насыщение клеток витамином А, полезные вещества попадают в глубокие слои кожи. А благодаря действию творога кожа получает необходимые питательные вещества и смягчается. Оливковое масло – источник витаминов А, Б, Д, Е. Если у вас жирная кожа, воспользуйтесь творогом с минимальным содержанием жира, а для сухой его содержание должно быть выше. Недопустимо наносить такую маску при непереносимости лактозы.

Может помочь маска с яйцом и творогом

Инструкция.

  1. Взбейте яйцо в пену.
  2. Добавьте 1 ст. л. творога и такое же количество оливкового масла.
  3. Перемешайте до однородной массы.
  4. Нанесите маску и оставьте на полчаса, затем умойтесь теплой водой и нанесите на лицо увлажняющий крем.

Белковая маска

Яичный белок позволяет добиться эффекта лифтинга. Он неплохо обеззараживает кожу, а значит, избавляет от угревых высыпаний. Лучше всего пользоваться такой маской обладателям жирной либо комбинированной кожи. Не рекомендуется ее наносить на сухую кожу. Хотя в этом случае можно дополнительно добавить желток для насыщения влагой.

Можно делать белковую маску

Инструкция.

  1. Отделите два белка от яичных желтков.
  2. Взбейте белки.
  3. На очищенную кожу нанесите полученный состав. По мере высыхания маска станет пленкой, после этого ее можно удалить.

Маска с молоком и сметаной с эффектом омоложения

Молоко неплохо избавляет от пигментации кожи. Если у вас сухая кожа, берите свежее молоко, а при жирной лучше всего взять чуть подкисшее. Сметана – великолепный антиоксидант, который еще и омолаживает кожу. Процент жирности сметаны зависит от типа вашей кожи. Если у вас непереносимость лактозы, маска вам не подходит.

Рекомендуется делать маску с молоком и сметаной

Инструкция.

  1. Смешайте 1 ст. л. молока с 3 ст. л. сметаны.
  2. Полученный состав поместите на лицо и подержите полчаса, после чего умойтесь.

Парафиновая маска

Приобрести парафин можно в аптеке либо специальных косметологических заведениях. Лучше всего попросить о помощи еще кого-то, так как самостоятельно наложить маску будет затруднительно.

Вам потребуются:

  • 100 г парафина;
  • 40 кв.см. марли.

Лучше, чтобы кто-то помог сделать такую маску

Нанесите на лицо крем, прикройте глаза ватными дисками или огуречными кружочками. Растопите парафин с помощью микроволновки или паровой бани. Столовой ложкой разместите его на щеках, уделяя особое внимание проблемной области. Отрежьте такой кусочек марли, чтобы он целиком закрывал щеки. Уложите еще один парафиновый слой. Полежите около получаса, чтобы состав застыл, после чего осторожно уберите маску и умойтесь холодной водой.

Маска с медом и алоэ

Вам потребуются:

  • 30 мл облепихового масла;
  • 40 г меда;
  • 30 мл сока алоэ;
  • 4 капли эфирного масла женьшеня.

Маска с медом и алоэ невероятно эффективна

Размешайте все составляющие, покройте составом лицо и подождите полчаса.

Маска с натуральным йогуртом

Вам потребуются:

  • 100 г йогурта без каких-либо добавок;
  • 100 г банана;
  • 2 капли маточного молочка;
  • 30 мл оливкового масла.

Делают даже маски с йогуртом и бананом

Раздавите банан до состояния пюре и перемешайте с йогуртом. Налейте масло и маточное молочко. Нанесите маску на щеки, подбородок и шею, уделяя особое внимание брылям. Подождите около пятидесяти минут и умойтесь холодной водой.

Маска из желатина

Вам нужно:

  • 30 г желатина;
  • 30 мл апельсинового сока;
  • 30 мл молока.

Желатин замочите в теплом молоке и добавьте сока. Оставьте в комнате, пока вещество не разбухнет, спрячьте в холодильник. Подождите образования желеобразной массы. Распределите маску тонким слоем по лицу, проблемную зону обработайте плотнее. Подождите полчаса, умойтесь теплой водой. Обработайте лицо льдом с отваром лекарственных растений.

Крайне эффективны желатиновые маски

Маска из меда, лимонной цедры и сока

Мед подтягивает кожу, и при регулярном применении вы можете вернуть коже прежнюю молодость. Сок лимона обладает освежающим эффектом, обогащая ее кислородом. Однако учтите, что избыток витамина С может провоцировать негативные реакции со стороны кожи, поэтому такое средство не рекомендуется обладательницам сухой и чувствительной кожи.

Инструкция.

  1. 2 ст.л. цедры измельчите.
  2. Добавьте 1 ст.л. меда и лимонного сока.
  3. Тщательно размешайте, обработайте кожу.
  4. Оставьте состав на 15 минут, умойтесь и смажьте лицо кремом с легкой текстурой.

Делают маски с использованием лимонной цедры и меда

Процедуру проводите как минимум дважды в неделю. Среди описанных рецептов можно выбрать «свой» либо пользоваться всеми. Если, например, упражнения для коррекции брылей вам не нравятся, а различных хирургических вмешательств и уколов красоты вы избегаете, пользуйтесь масками, и проблема уйдет за несколько месяцев.

Важно! Не забудьте сделать тест на аллергию. Для этого нанесите на кожу в области локтя или за ухом изготовленный состав и оставьте на 15 минут. Если через сутки кожа станет раздраженной и покраснеет, данный состав вам не подходит.

Маски стоит делать хотя бы дважды в неделю

Упражнения, укрепляющие лицевую мускулатуру

Чтобы укрепить мышцы лица, вам нужно заняться фейсбилдингом. Принцип заключается в поочередном напряжении и расслаблении мышц. Для коррекции недостатка вам нужно повторять эти упражнения каждый день. Рекомендуются такие упражнения.

  1. Улыбнитесь как можно шире, не открывая рта.
  2. Большими пальцами сдавите уголки губ – так, чтобы не было больно.
  3. Уголки рта максимально поднимите и держите их так десять секунд. Сделайте три повтора. С помощью фейсбилдинга можно укрепить мышцы лица и избавиться от небольших возрастных изменений
  4. Представьте, что в вашем рту находится крошечный шарик, который вам нужно катать от одной щеки к другой. Старайтесь делать это как можно медленнее.
  5. Высуньте язык так сильно, как только можете и подержите его так секунд пятнадцать. Верх лица не должен двигаться.

Не стоит отчаиваться, если вы не заметите мгновенных изменений. Конечно же, мгновенный эффект вы сможете получить только в том случае, если обратитесь в салоны красоты. Однако услуги специалистов стоят дорого, в то время как укрепляющие упражнения не стоят абсолютно ничего. Да и никаких побочных эффектов вы не заметите. Однако важно подходить к проблеме ответственно и повторять упражнения ежедневно. Давайте рассмотрим иные упражнения, которые помогут избавиться от брылей.

Конечно, мгновенных изменений ждать не стоит – при аккуратном выполнении упражнений эффекта можно ожидать через несколько месяцев

Рекомендации Кэрол Мадджио

Откройте рот, закатив нижнюю губу на зубы. Верхнюю губу прижмите к зубам. Уголки рта должны двигаться в направлении внутренней части ротовой полости. Открывайте и закрывайте рот, при этом активная работа должна приходиться именно на уголки рта. При каждом движении приподнимите подбородок примерно на сантиметр, пока он не достигнет направления потолка – голова по итогу должна быть запрокинута. Посчитайте до тридцати, не двигая челюстью, и верните голову к прежнему положению.

Гимнастика для лица от Кэрол Мадджио

Еще один вариант: сядьте прямо, раскройте рот и широко улыбнитесь. Сохраняйте положение в течение 30 секунд, потом вернитесь к исходному.

Рекомендации Рейнхольда Бенца

Оттяните нижнюю губу вниз на максимум, не двигая уголками рта и нижней челюстью. Упражнение делается на каждый счет, десять повторов.

Положите указательные пальцы на небольшом расстоянии от уголков рта, слегка надавите на щеки. Напряженно улыбайтесь несколько секунд. Вернитесь в исходное положение.

Наберите воздуха и перекатывайте его во рту от одной щеки к другой.

Надуйте щеки и подержите пять секунд.

Результат выполнения упражнений Рейнхольда Бенца

Массажные техники

Вы можете провести эти процедуры как дома, так и в косметологии. Техника следующая.

  1. Сверните не очень большое махровое полотенце в жгут. Возьмите тазик с холодной подсоленной водой, намочите полотенце и начинайте хлопать по коже, двигаясь от скул к низу челюсти и шее. Отведите на процедуру 15 минут. Во время этого ощущается прилив крови. Обязательно воспользуйтесь кремом с увлажняющим эффектом в конце мероприятия.
  2. Хлопайте по коже подушечками пальцев в направлении от низа челюсти к ушам, постепенно увеличивая давление. Лучше повторять такое упражнение 2-3 раза в день и уделять ему 3-5 минут. Можно самостоятельно делать несложный массаж лица
  3. Пальцами, смоченными в теплом оливковом масле, двигайтесь от подбородка к ушам. Повторяйте в течение 3-5 минут.
  4. Возьмите емкости с теплой и прохладной водой. Полотенце замотайте в жгут, чтобы хватало на всё лицо. Смочите жгут теплой водой и приложите его к подбородку. Тяните то за один конец, то за другой. Это позволит избавиться как от брылей, так и от второго подбородка. Двигайте полотенцем не слишком быстро, чтобы не повредить кожу. Если делать такую процедуру вам больно, не нужно терпеть дискомфорт.

Рекомендуется делать массаж подбородка

Советы и итоги

Есть много способов, помогающих в избавлении от брылей. Чтобы забыть о такой проблеме, вам нужно проводить комплекс специальных процедур, не допуская долгих перерывов. Лучше уделять ему время ежедневно. Постоянно гуляйте, наносите питательные маски, массируйте кожу и делайте упражнения, укрепляющие мышцы лица. А если долгое избавление от проблемы – не ваш путь, рекомендуем обратиться к косметологу, чтобы определить наиболее подходящий метод избавления от брылей. Вам могут предложить пластическую операцию, различные косметологические процедуры, например, введение филлеров.

Не забывайте о правильном питании: чем больше в рационе будет витаминов и различных полезных элементов, тем здоровее будет организм, лучше состояние кожи. Уделяйте время полноценному сну — хотя бы по 6-8 часов в сутки. Забудьте о вредных привычках, которые негативно влияют на состояние организма в целом. Соблюдение таких рекомендаций поможет замедлить старение, «оттянуть» возникновение возрастных изменений или избавиться от тех, что уже проявились.

Как убрать брыли на лице: салонные методики и действенные домашние процедуры

Татьяна Павленко

Я показалась тебе красивой от того, что вся дышала счастье

calendar_today 1 марта 2019 visibility 3752 просмотра

Если вы не знаете, как убрать брыли на лице в домашних условиях, обратитесь за помощь к профессионалам — в салоны красоты, где существует множество методик для решения данной проблемы. Однако и дома, самостоятельно, можно легко и быстро избавиться от этого дефекта с помощью гимнастики, массажа и масок. Времени понадобиться больше, зато абсолютно безопасно.

Брылями испокон веков называли губы у собак, которые складками свисали у них с нижней челюсти по бокам. Современная косметология подарила этому слову совершенно иное значение. Сегодня под этим термином подразумевают обвисший нижний край щёк, когда подкожно-жировая клетчатка не удерживается на лице, равномерно распределяясь по мягким тканям, а обвисает складками, словно собачьи губы.

Это достаточно неприятный косметический дефект: он нарушает красивые очертания лица, образует старческие морщины, утяжеляет нижнюю часть лица и прибавляет визуально лишние годы.

Несмотря на другие, более нежные названия («бульдожьи щечки», «брыльки»), все обладательницы таких складок находятся в вечном поиске способов, как убрать брыли на лице безопасно и по возможности быстро. На сегодняшний день, к счастью, это не проблема.

Существуют салонные процедуры по устранению этого дефекта, разработаны методики, которые можно реализовать в домашних условиях. Выбор есть, но специалисты для начала рекомендуют выяснить, что привело к появлению неприятных жировых обвисаний в нижней части лица.

Шаг 1. Ищем причину

Достаточно легко определить, почему образуются брыли на лице: причины давно изучены и их всего две.

  • Возраст

Суть проблемы. С возрастом в клетках становится меньше коллагеновых и эластиновых волокон: их выработка постепенно снижается. Это основная причина многих возрастных изменений. Если до 30–35 лет клеточные перегородки могли сдерживать подкожный жир, так как были крепкими и упругими, то при отсутствии коллагена они ослабевают. Результат — тяжёлая подкожно-жировая клетчатка больше не может равномерно распределяться по верхней части щёк, так как её ничто не сдерживает, и она провисает вниз. Так образуются брыли.

Решение проблемы. Если в появлении провисаний виновен возраст, не нужно опускать руки и думать, что всё потеряно. Современная косметология предлагает массу методик, как приостановить процесс старения и усилить выработку коллагена и эластина в клетках. Это можно сделать не только с помощью салонных процедур: специально разработанная гимнастика, массаж, маски — всё это доступно каждой женщине в домашних условиях.

  • Ожирение

Суть проблемы. Не всегда брыли являются показателем возраста. Зачастую можно увидеть молодых, у которых неприятно отвисают «бульдожьи щечки». Глядя на них, становится ясна причина их проблемы: лишние килограммы откладываются не только на животе и бёдрах. Если липидный обмен в организме нарушен, если женщина не следит за своей фигурой, жировая клетчатка из-за большого количества не сможет долго удерживаться в «яблочках» щёк на верхних этажах лица. Она спустится вниз и будет обвисать неприятными складками.

Решение проблемы. Если причиной брылей является лишний вес, единственным выходом в данной ситуации будет похудение. Не обязательно садиться на изнурительные диеты: сегодня существуют комплексы упражнений, можно заняться лёгкими видами спорта, нормализовать своё питание и режим дня. Это приведёт не только к корректировке фигуры, но и вернёт красивые очертания контуру лица.

Так появляются брыли на лице. Как избавиться от этого косметического недостатка, можно понять, исходя из этих факторов. Дамам в возрасте, у которых проблема уже достаточно запущена и у которых есть финансовая возможность, лучше обратиться за помощью к профессионалу и отправиться в соответствующую клинику (салон красоты, косметологический кабинет и пр.).

Шаг 2. Устраняем брыли в салоне

Салон хорош тем, что специалисты проведут комплексное обследование организма и подберут индивидуальную программу избавления от брылей для каждой конкретной пациентки. Салонные процедуры имеют одно неоспоримое преимущество перед домашними методиками: эффект заметен после первого же раза, хотя часто одно процедурой дело не ограничивается. К профессионалам можно обращаться в любом возрасте: выбор методик широк, эффективность — на должном уровне, сроки — самые короткие.

  • Лимфодренажный массаж

Специалист, выполняющий вручную лимфодренажный массаж лица, все движения делает строго по ходу лимфатического тока. Манипуляции носят мягкий, волнообразный характер, очень приятны, дарят релаксацию и расслабление. Никаких болезненных ощущений при таком массаже не возникает: напротив, нередки случаи, когда пациенты просто засыпают во время этого лечебного действа. В результате массажа лимфоток ускоряется, из клеток удаляются продукты распада, токсины, увеличивается количество питательных веществ и кислорода, доступных коже. Самое главное — устраняются излишки жира, межклеточной жидкости, отёки. Контур лица подтягивается, брыли после нескольких сеансов исчезают.

  • Термолифтинг / RF-лифтинг

Данная процедура предполагает воздействие на кожу теплом. Термолифтинг ускоряет процессы микроциркуляции крови и лимфы, приводит в порядок обмен веществ. По действием целенаправленных тепловых лучей старые, уже не нужные клетки быстрее отмирают и удаляются. Это приводит ко всеобщему обновлению тканей, новой порции коллагена и эластина, вырабатываемых в клетках. Каркас кожи укрепляется, клеточные перегородки восстанавливаются, жировые отложения подлежат распаду. В результате от брылей не остаётся и следа уже после нескольких процедур термолифтинга.

  • Инъекционная косметология / мезотерапия

Существуют различные препараты, которые вводятся под кожу лица в проблемном месте (нижней части лица, области образования брылей). Инъекционный липолиз избирательно, постепенно, без потрясений и революций, уменьшает объём жировых отложений, при этом не повреждая мышцы и кожу. Многие салоны предлагают подобную мезотерапию, однако при общей нелюбви к уколам она не особо популярна среди тех, кто желает избавиться от брылей.

  • Биоармирование / векторный фейслифтинг

Ещё одна инъекционная процедура, но она предполагает ведение биостимулятора на основе гиалуроновой кислоты. Он проникает в глубокие слои кожи и образует своеобразную паутинку из активных бионитей. Их цель — укрепление кожного каркаса, избавление лица от брылей, морщин, любого проявления птоза (обвисания кожи), подтяжка контура лица. Уже через месяц от бионитей не останется и следа, так как они рассасываются, но лифтинг-эффект, который они за это время проводят на клеточном уровне, будет действенным ещё достаточно долгое время (это будет зависеть от типа нитей и индивидуальных особенностей организма).

Большой выбор салонных методик позволяет убрать брыли без операции, с помощью щадящих и безопасных процедур.

Всем, кто обращается с данной проблемой к профессионалам, нужно иметь в виду два существенных недостатка подобных технологий омоложения:

  • высокие цены: термолифтинг опустошит ваш кошелёк на 15 000 рублей, введение инъекции (в зависимости от препарата) обойдётся начиная от 30 000 рублей, биоармирование — не менее 10 000 рублей;
  • побочные эффекты, осложнения и последствия иногда сводят на нет всю радость от устранения брылей: могут остаться гематомы, аллергические реакции, некроз тканей, синяки и многое другое.

Что касается первого недостатка, то цены указаны в среднем за одну процедуру, а их потребуется целая серия. Но ради красоты пойдёшь на любые жертвы, если есть финансовая возможность. Что касается второго недостатка салонных процедур, тут просто необходимо ответственнее отнестись к выбору клиники (салона).

Желательно обратиться к врачу-косметологу, который уже не раз проводил данную процедуру, имеет опыт работы в этом деле. Изучите отзывы о данном заведении и конкретно о том специалисте, к которому вы попали. Ещё лучше, если салон и врач будут рекомендованы знакомыми. Те, у кого нет возможности устранить брыли в салоне, могут заняться этим в домашних условиях.

Шаг 3. Решаем проблему дома

Проблема, как убрать брыли в домашних условиях, сегодня решается с помощью специальной гимнастики, самомассажа и косметических масок. Главное — желание достигнуть цели и привести в порядок контур своего лица, убрав свисающие складки щёк.

Да, времени понадобится гораздо больше, чем если обращаться в салон красоты: работать над собой придётся в течение не одной недели, а целые месяцы. Однако можно не бояться осложнений и побочных эффектов, да и деньги будут сэкономлены, так как финансовых затрат данные процедуры не потребуют.

  • Гимнастика

Специально разработанные упражнения рекомендуется выполнять ежедневно по 10–15 раз. Если текстовое описание технологии выполнения какого-то упражнения не понятно, в сети можно найти большое количество видеоуроков.

  1. Раздвинуть пальцы «веером», зафиксировать на носогубной складке безымянный палец, на верхней точке «яблочка» щеки установить средний, у козелка уха придавить точку указательным. Открыть широко рот, губы закатить на зубы. Несколько раз попытаться улыбнуться.
  2. Разместить указательные пальцы на верхней части щёк, прижать кожу с силой, попытаться несколько раз улыбнуться.

Гимнастика, позволяющая устранить брыли в домашних условиях, эффективна потому, что разогревает и приводит в тонус практически все мышцы лица, а особенная нагрузка приходится на нижнюю челюсть и щёки. Данные упражнения можно делать в качестве профилактики, если есть подозрение, что в будущем обвисание щёк неизбежно.

  • Массаж

Самомассаж в домашних условиях считается одним из самых эффективных методов борьбы против брылей. В сети можно найти множество видеоматериала на данную тему, чтобы облегчить себе задачу.

  1. Указательные пальцы подвести к ямке, расположенной внизу челюсти, под подбородком. Разместить пальцы так, чтобы один из них находился чуть впереди другого. Прижать пальцы к ямочке, начать короткие, достаточно интенсивные пилящие движения в противоположные стороны: от углубления к мочкам ушей.
  2. Лёгкими движениями похлопывать тыльной стороной ладоней по щекам и подбородку снизу вверх.
  3. Нанести на ладони массажное масло, скользящими движениями, подушечками пальцев интенсивно растирать кожу от центра подбородка к козелкам ушей, разглаживая складки.
  4. Смочить махровое полотенце в холодном зелёном чае. Взять его за кончики и начать прорабатывать похлопывающими интенсивными движениями нижнюю челюсть снизу и с боков.

Самомассаж можно делать ежедневно. Если какие-то манипуляции не получаются, можно обратиться за помощью к кому-нибудь из родных.

  • Косметические маски

Моделирующие овал лица маски с лифтинг-эффектом можно сделать в домашних условиях из обычных продуктов питания, а можно не поскупиться и приобрести не менее эффективные в аптеке или специализированном магазине. Как правило, на них указано их назначение: для подтяжки контура лица, для борьбы с брылями и т. д.

Можно смело использовать маски, в состав которых входят бурые морские водоросли, фукус (морской виноград), ламинария, морской планктон, аллантоин (кристаллы, усиливающие регенерацию клеток), пантенол (пантотеновая кислота), лецитин (желтковая субстанция). Для приготовления домашних масок с лифтинг-эффектом можно использовать яйца, лимон, косметическую глину, молоко.

  1. Яичная: смешать куриное яйцо, столовую ложку жирного творога, чайную ложечку оливкового или растительного масла.
  2. Белковая: взбить два белка и в чистом виде наносить на кожу в два этапа до полного высыхания маски.
  3. Лимонная: смешать две столовых ложки лимонного сока, столовую ложку мёда.
  4. Молочная: смешать три столовых ложки жирной сметаны, столовую ложку тёплого молока.

С современным уровнем развития косметологии убрать брыли сегодня — не проблема: было бы желание подтянуть контур лица, пойти на определённые жертвы ради этого. Ежедневный уход за кожей и за фигурой, регулярные занятия спортом, специальная гимнастика и массаж для лица, отказ от вредных привычек, нормализация питания, обращение за помощью к профессионалам — всё это самым положительным образом скажется на красоте и здоровье женского организма. Уйдут брыли, кожа засияет молодостью, настроение улучшится — и сама жизнь наладится тоже.

Как убрать брыли, подтянуть скулы и похудеть в щеках — упражнения и массаж в домашних условиях

Лифтинг, подтяжка и омоложение часто ассоциируется с операцией. Многим неведомо, что есть щадящие и экологичные методы лифтинга, которые, воздействуя биологическим способом, помогают омолодить лицо в домашних условиях и косметологическом учреждении без хирургического и инъекционного вмешательства. В этой статье говорим про брыли на лице, что это такое и как убрать щёки и сделать скулы, используя упражнения для лица и массаж.

Почему появляются брыли

Для начала немного теории, разберемся с причинами обвисания щёк в нижней части лица, появления так называемых брылей. Эти знания в дальнейшем помогут нам решить данную проблему.

Пока человек молод, он не замечает изменений, но после 30 лет одни мышцы лица начинают терять тонус, другие, наоборот, зажимаются. База для возрастного изменений внешности закладывается в месте соединения верхней и нижней челюсти. У одного типа старения людей мышцы в этом месте растягиваются, нижняя челюсть выдвигается вперед, вверх к носу.

У другого типа старения нижняя челюсть поджимается к верхней челюсти из-за спазма челюстных мышц, из-за чего кожа в зоне подбородка и по контуру нижней челюсти начинает провисать.

Главную роль в формировании возрастных изменений такого типа играют стрессы и психоэмоции.

Другой причиной образования брылей, обвислостей и исчезновения угла молодости является спазмирование жевательной мышцы, расположенной на челюстной линии нижней челюсти, из-за чего кожа в этой части лица также начинает обвисать.

Пока организм молодой, он может самостоятельно корректировать мышечный дисбаланс, поддерживать контуры лица, но после 40 лет ему нужно помочь в восстановлении.

Как избавиться от брылей при помощи «экологичной» аппаратной косметологии

В настоящий момент технологии в косметологии развиты настолько, что избавиться от обвисших щек и скул при помощи хирургии и специальных инъекций не составит труда. В этом вопросе решающим становится количество денег, которые вы хотите потратить на свое преображение и осознание, что часто вмешательства приводят к необратимым негативным последствиям во внешности.

Решившись на хирургическое и инъекционное вмешательство, следует помнить, что операция, липосакция брылей, липолитики не борются с первоисточником проблемы отвисших щек.

Одним из вариантов удаления брылей в условиях косметологического учреждения являются процедуры вибромассажа лица, шеи и головы при помощи специального аппарата биомеханической стимуляции, благодаря которому устраняется первопричина проблемы, а именно все мышцы на лице приходят в естественный тонус, кожа разглаживается, исчезают обвислости, улучшаются крово- и лимфоток, «включается»природная выработка эластина и коллагена организмом, способствуя естественному омоложению.

Данная процедура так же возможна в домашних условиях. Цена вопроса — стоимость аппарата и обучения самомассажу на нем.

Как убрать брыли на лице в домашних условиях

Избавиться от возрастных изменений внешности поможет так же гимнастика от брылей на лице. Сделать скулы подтянутыми и убрать щёки за неделю с помощью упражнений навряд ли получится, но уже за уже через месяц вы увидите как подтянулись Ваши скулы.

Рекомендуем фиксировать на фото себя до и после каждой недели занятий. Для выполнения упражнений Вам понадобится по десять — пятнадцать минут утром и вечером. Подробное описание и видеоинструкции упражнений для подтяжки лица и щек помогут сделать всё правильно.

Упражнения от брылей

  • Надувание щёк;

Сядьте на стул, надуйте максимально щёки, плотно сомкнув губы. Задержите на несколько секунд воздух, надавите на щёки руками. Почувствуйте, как напрягаются мышцы во время упражнения для уменьшения щёк. Повторите надавливания 10 раз.

После занятия возможно ощущения жжения – это может выделяться молочная кислота, которая приводит мышцы в тонус или налаживаться кровообращение в местах, где были с ним проблемы, потому не волнуйтесь.

  • Поднятие челюстей вверх;

Максимально запрокиньте голову вверх, потихоньку выдвиньте нижнюю челюсть. Почувствуйте напряжение мышц, вернитесь в исходную позицию через 10 секунд. Повторите упражнение наоборот: сначала выдвиньте челюсть, а потом посмотрите вверх. Повторить каждый вариант 10 раз.

  • Повороты головы с поцелуем;

Поворачивайте головой вправо и лево не менее 20 раз. При этом нужно выдвигать челюсть в сторону поворота.
Сомкните губы так, так, будто хотите кого-то поцеловать. Проведите 10 круговых движений в разные стороны с сомкнутыми таким образом губами.

Так же рекомендуем обратиться к упражнениям для чёткого овала лица и поднятия щёк из курса фэйсбилдинга в видео. Подробно о нюансах их выполнения расскажет тренер этой методики Евгения Балык.

Упражнения для подтяжки щек и овала лица

Упражнения для похудения щек рекомендуется дополнить гимнастикой для красивого овала лица.

  • Голливудская улыбка;

Растяните губы в широкой улыбке. Напрягите мышцы во время упражнения для подтяжки щек до тех пор, пока не почувствуете напряжение. Замрите на 20 секунд, медленно расслабьте губы.

  • Буквы;

Это упражнение эффективно для подтяжки овала лица и подбородка. Оно воздействует сразу на все группы мышц. Возьмите карандаш и зажмите его губами. Визуально нарисуйте буквы, а лучше напишите слово в воздухе, тщательно выводя каждый символ.

  • Ковш;

Упражнение состоит с движений челюстью. Держите голову прямо, а челюсть выдвиньте вперёд. Делайте движения, будто вы черпаете ртом.

Делая гимнастику для подтягивания овала лица в несколько подходов каждый день, уже через месяц Вам удастся поднять скулы, убрать бульдожьи щечки и второй подбородок.

Как подтянуть брыли массажем

Специальную зарядку стоит дополнить массажем от бульдожьих щёк. Массажные движения разгонят лимфу и застоявшуюся кровь, приведут мышцы в их расслабленное исходное состояние и подтянут кожу в проблемных местах.

  • Растягивание жевательной мышцы;

Одной из причин образования брылей, обвислостей в нижней части лица и исчезновения угла молодости является спазмирование жевательной мышцы, расположенной на линии нижней челюсти.
Чтобы снять спазм и, соответственно, подтянуть ткани выполняем следующее упражнение.

Перед выполнением этого упражнения для поднятия бульдожьих щечек следует нанести масло или жирный крем.

Мысленно разделяем челюстную дугу на две половины. Работаем с каждой половиной отдельно, фиксируя ткани посередине.


Техника выполнения:

1. Одной рукой зафиксируйте треугольную мышцу (опускающую угол рта) на челюстной дуге. Двумя пальцами второй руки возьмитесь за челюстную линию: указательным пальцем сверху, большим – под нижней челюстью. Ведите рукой вдоль челюстной линии по жевательной мышце до угла челюсти, плавно и медленно растягивая челюстную дугу (Рисунок слева).

2. Поменяйте позицию рук. Зафиксируйте теперь угол челюсти вместе с прилегающей к нему жевательной мышцей и плотно ведите вдоль челюстной линии указательным и большим пальцем другой руки по направлению к подбородку. Медленно и плавно растягивайте челюстную дугу (Рисунок справа).

  • Недовольная мордочка;

Делаем недовольное личико таким образом, чтоб уголки рта опустились, а мышцы, находящиеся между уголками губ и подбородком напряглись.

Ставим пальцы на напряженные мышцы и начинаем слегка их массажировать круговыми движениями в течение 30 секунд.

Убираем пальцы. Возвращаем лицо в исходное положение. Прислушиваемся к своим ощущениям в области массажа.

На следующий день после первого массажа могут болеть отмассажированные мышцы, не пугайтесь.

Делаем минимум раз в день.

Подтяжка брылей происходит уже через месяц ежедневного выполнения вышеприведенных приемов гимнастики и массажа.

Работая комплексно, чтобы убрать брыли без операции на лице и подтянуть овал в домашних условиях, рекомендуем применить также японский массаж Асахи (Зоган).

Противопоказания для выполнения упражнений

Простые упражнения от брылей и массаж можно выполнять каждому желающему, но некоторые противопоказания есть:

  • заболевания кожного покрова;
  • проблемы опорно-двигательного аппарата;
  • послеоперационный период.

При любых противопоказаниях в выполнении упражнений для подтяжки щёк, скул и подбородка следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Комментарий эксперта

Подтянуть овал лица и убрать брыли на лице, действительно, можно в домашних условиях с помощью простых упражнений для мышц щек, скул и подбородка. Такая гимнастика восстанавливает мускулатуру, улучшая лимфоотток, благодаря чему подтягивается кожа, стимулируется новый поток крови, улучшается межклеточный обмен, происходит обновление эпидермиса, а, соответственно, его омоложение, проходит в ускоренном режиме.

Главацкая Татьяна Ивановна, косметолог

Отзывы

Мне 53 года, и я с уверенностью могу сказать, что существуют эффективные способы подтяжки природным способом. Регулярно занимаюсь гимнастикой от брылей на лице, выполняю упражнения и разбавляю их массажами. Не забываю о масках от брылей. Результат – выгляжу намного моложе своих ровесниц.

Ирина, Москва

В свои 35 лет я имела немало проблем с внешностью. После стрессов, недосыпаний и беременности заметно обвисли щеки, и появился второй подбородок. Подруга посоветовала комплекс хороших упражнений для подтяжки лица. Сначала я не особо верила в результат, но решила попробовать. И просто была в шоке от результата после месяца занятий! Девчонки, если у кого есть проблемы с появлением обвислостей, запаситесь терпением и выполняйте зарядку. Итог вас невероятно удивит!

Алёна, домохозяйка

Рекомендуем к прочтению статью о том, как убрать мешки под глазами в домашних условиях, избавившись от причины их появления.

Метки: лифтинг, овал, подтяжка, щеки

Упражнения от брылей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *