Прожить на минимум

В России прожиточный минимум для взрослого трудоспособного населения составляет 10 тысяч рублей с копейками, в зависимости от региона. Из этих денег каждый из нас должен оплатить коммунальные услуги (самый минимум — около 2 000 рублей), мобильную связь, покупать еду и бытовую химию, косметические средства, одежду.

На бумаге прожиточный минимум — сумма, определяющая порог средств, необходимых для обеспечения полноценного существования человека. Это на бумаге. А что происходит в реальной жизни? Можно ли прожить на установленный прожиточный минимум?

На этот вопрос журналу Reconomica поможет ответить Вероника, которая отважно решилась на такой эксперимент.

Как я решилась на эксперимент

Зовут меня Вероника, мне 25 лет, и живу я в чудесном городе у моря Севастополе в уютной однокомнатной квартире в гордом одиночестве.

Доход у меня средний по городу — около 25 тысяч рублей в месяц. Вроде не так уж и мало, если верить статистике «средних зарплат», но в конце месяца я регулярно выхожу в ноль. Максимум может остаться 1 000–1 500 руб.

Мой старинный друг

И имеется у меня мой старинный друг — компьютер. Я не прочь посидеть часок-другой, а иногда и полночи, спасая наш или параллельные миры от нашествия кровожадных пришельцев (зомби, монстров, просто нехороших людей).

Однако, как я уже говорила, компьютер не новый и начал потихоньку мне намекать, что уже не в состоянии удовлетворить все мои потребности.

Громче всех ругалась видеокарта, ее и решено было поставить первой в очередь на замену. Но приглянувшаяся мне альтернатива стоила 30 тысяч рублей, а значит, при прежнем уровне жизни, копить на нее мне предстояло минимум два года.

Компьютер тоже требует немалых затрат.

Буду учиться экономить

Обычно люди под такое дело берут кредит, ну или у друзей занимают. Но меня остановило знакомое всем с детства высказывание кота Матроскина: «А чем отдавать будем, отдавать надо!» Пришлось изобретать другой способ, а именно учиться экономить.

Быстро заглянув в интернет и выяснив, что прожиточный минимум в нашем государстве добрые чиновники установили в 10 тысяч рублей, я решила провести эксперимент: реально ли прожить на такую сумму.

Ведь если реально, то я смогу накопить на желаемую видеокарту всего за два месяца (вместо двух лет), да еще и экономить научусь. А это открывает совсем уж приятные перспективы. Так что, получив зарплату, я взялась за дело вечером 31-го числа, чтобы уже утром быть во «всеоружии».

Мои первые расчеты

Во-первых, убрала 15 тысяч рублей в надежное место, сделав себе установку: влезать туда только при вопросе жизни и смерти.

Посмотрела на остальные десять тысяч, тяжело вздохнула и взялась за расчеты.

Обязательные расходы

Первое, от чего я не могу отказаться — это коммуналка. Хочешь не хочешь, а платить надо. Благо, отопительный сезон еще не начался, а значит, квитанции были более-менее «гуманные». Долой еще 2 тысячи рублей.

Интересные способы экономии (до 800 рублей в месяц) воды и электроэнергии. Это должен знать каждый.

Коммунальные платежи растут из месяца в месяц.

Без интернета и мобильной связи тоже оставаться не хотелось. За них пришлось от сердца оторвать еще 500 рублей (хорошо хоть интернет у нас в городе довольно дешевый).

И осталось у меня на 30 дней 7,5 тысяч рублей, а это меньше 2 тысяч в неделю, а если быть точной — 1 750 рублей. В принципе, можно рассчитать и по дням — 250 рублей в день.

Но ведь иногда закупаешься сразу на несколько дней, а иногда — вообще не идешь в магазин. Хорошо еще, что работаю я дома, и не придется тратиться на проезд.

Расходы на продукты

Решив не поддаваться панике раньше времени, я двинулась в магазин. К счастью, у дома разместился супермаркет ПУД, где немало товаров производства «специально для магазина».

Колбасу и сосиски брать не решилась (не столько из опасений отравиться, сколько из-за того, что они, заразы, расходуются слишком быстро), а вот молоко, кефир, упаковку гречки и две пачки спагетти захватила. Там же цапнула заварной чай по акции.

Супермаркет ПУД.

Итог на кассе порадовал:

  • кефир 1% – 35 рублей,
  • молоко – 35 рублей,
  • гречневая крупа – 65 рублей,
  • спагетти – 2 пачки по 20 рублей,
  • чай – 60 рублей.

Всего — 235 рублей.

  • В соседнем магазине приобрела куриную грудку, которая вытянула на 600 грамм при стоимости 185 рублей за килограмм — это еще 111 рублей из кошелька долой.
  • В магазине у дома нашлась каша «7 злаков», которую можно просто кипяточком разводить, за 50 рублей.
  • В овощном приобрела килограмм картошки, две луковицы и столько же моркови — 60 рублей.

Итого, я потратила 456 рублей, между прочим, «норма» почти двух дней. Я принесла свои покупки домой и приготовилась к непростому месяцу.

Как прожить на 100 рублей в день. Способы экономии денег и примерное меню блюд (проверено на себе).

При таком обилии товаров, хочется купить все.

Мое примерное меню

Первый месяц был, можно сказать, «пристрелочным». Мое примерное меню в это время выглядело примерно так:

  1. Завтрак: каша “7 злаков” (правда, я ее заливала не водой, а молоком) с ложечкой сахара. Чашка чая (без сахара).
  2. Обед: суп на курином бульоне (в него пошла косточка с остатками куриного мяса от купленной грудки) с гречневой крупой. Для меня суп — вполне самостоятельное блюдо, так что здесь я в плюсе.
  3. Ужин: гречневая каша или макароны с куриной грудкой. Последнюю я варила или жарила (тушила), добавляла к ней кефир, лук, какие-то приправы. Иногда проворачивала через мясорубку и делала котлеты.

Уже через пару недель я была спецом по готовке курицы и меня смело можно было брать поваром в ресторан. Иногда обходилась без мяса, а иногда «мажорила» — покупала свиной фарш. Чтобы не умереть от тоски однообразия, купила рис и полюбила его даже.

Чего-то не хватает

Правда, вскоре выяснилось, что работать в таком режиме я не могу.

Нет, я не падала в обморок от голода, мне просто хотелось что-то есть или пить: печенье, конфеты, шоколадки, желательно с чаем.

Попробовала пить просто чай, но это не то. Добавила два «перекуса» кефиром, а чай заменила минеральной водой (30 рублей за 2 литра, покупала каждый день). Она, как ни странно, «заходила» и без добавок хорошо, и я не была вечно голодной.

В целом же, список покупок оставался неизменным: спагетти и каша (по мере заканчивания), куриная грудка либо ножки, вода минеральная (каждый день).

Иногда туда попадал кетчуп, приправы и прочие нужные в готовке вещи. Раза 2-3 в неделю покупала яблоки (ну, ничего не могу поделать, это моя слабость).

Мне очень не хватало чая с печеньем и конфетами.

Моя цель — сэкономить

Я отказалась от электрочайника (перешла на обычный), мультиварки, которой пользовалась очень активно, и вспомнила об имеющихся дома кастрюльках и сковороде. Частые лежания в ванной с пеной заменила на душ и внимательно следила, выключила ли я свет в помещении, из которого ухожу.

До откровенных маразмов, конечно, типа «сливать воду в туалете раз в день» или использовать воду после мытья для этих целей, я не докатилась. Моя цель была сэкономить, а не сойти с ума.

В середине месяца пришлось раскошелиться на шампунь — 400 рублей. Увы, мне подходят далеко не все.

Также я купила десяток яиц и раз в неделю баловала себя омлетом, а иногда даже готовила оладьи, благо, антипригарное покрытие сковороды позволяло делать это без масла. Зато к ним я приобрела банку (900 грамм) «Ягоды в сахаре». Я выбрала ежевику. Стоила она 113 рублей и хватило ее даже дольше, чем на 2 месяца.

Естественно, пришлось отказаться от походов в кино в пользу прогулок по парку, маникюр и педикюр делать самостоятельно и благодарить себя за короткие волосы (в процессе отращивания) натурального цвета.

Покупка краски, как и поход в парикмахерскую, в мой бюджет не вписывались ну никак.

Скидки, баллы, бонусы. Сколько на этом можно сэкономить? Реальный опыт жительницы Ростова-на-Дону.

Вместо походов в кино я гуляла в парке.

Так что первый месяц мне удалось прожить на 9 954 рубля. Как? Гадаю до сих пор.

Второй месяц эксперимента

В начале второго месяца приятно удивилась снижению счетов за коммуналку. Да, на 150 рублей, но ведь это уже плюсик в копилку. Увы, интернет с телефоном не подешевели.

Правда, пришлось обновить запасы:

  • муки (60 руб./кг),
  • сахара (34 руб./кг),
  • соли (10 руб./кг),
  • яиц (60 руб./десяток).

Следом закончились зубная паста (60 руб.) и стиральный порошок (275 рублей). Вот от них вообще подставу не ожидала. А вот закончившееся в наглую средство для мытья посуды я заменила на соду и горчицу (50 рублей). Их, впрочем, я использовала для “особо тяжелых случаев». Тарелкам, как выяснилось, хватало горячей воды.

Итого, месяц я начинала с суммой 7 101 рубль плюс сэкономленные 46 рублей (вот вам, наверное, смешно). Всего: 7 147 рублей.

Гречку также купила килограмм. Остальные продукты, которые остались неизменными, покупала по мере надобности.

День рождения

Но в целом, все шло хорошо до тех пор, пока я не осознала, что через неделю у меня день рождения.

Вот где засада! Друзья уже начали вежливо интересоваться, чего бы мне хотелось получить в подарок.

Подумав, что совсем прикинуться веником будет по меньшей мере некрасиво, я создала в одной известной соцсети беседу, где честно сказала, что с деньгами все сложно, если хотите прийти и поздравить — дарите еду. Я же могу предоставить только место празднования (т. е. родную квартиру). Что интересно, народ на идею откликнулся.

Эксперимент: как я пыталась жить на прожиточный минимум

Мне 24 года, я живу и работаю в Москве. Не плачу за аренду квартиры, езжу на метро, покупаю продукты чаще всего в «Пятёрочке» возле дома. Большую часть денег трачу на еду (дороже всего мне обходятся ланчи в бизнес-центре и посиделки в кафе с друзьями), косметику, одежду и развлечения.

До начала эксперимента я считала, что прожиточный минимум в Москве — 16 463 ₽ (данные на 2 квартал 2018 года) — это вполне адекватная сумма, особенно по сравнению с зарплатами в других регионах. Пять лет назад, когда я была студенткой и не работала (с деньгами помогали родители), я спокойно жила примерно на 10–12 000 ₽ в месяц. Да, с тех пор цены выросли. И да, тогда я не платила за ЖКХ, и мой льготный студенческий проездной стоил в 5 раз дешевле. Но те несколько лет научили меня не разбрасываться деньгами и жить на минимум средств в кошельке — думала я.

И решила проверить эту теорию на собственном опыте.

Подготовка к эксперименту

Первым делом я распланировала свои траты на месяц: условно вычла из общей суммы расходы на проезд, мобильную связь, маникюрный салон и услуги стоматолога. Общие с мужем траты разделили пополам — в эту категорию вошли квартплата, интернет, подарки другу и сестре на день рождения.

Всего эти предварительные расходы уложились в 10 450 ₽. На еду, развлечения и прочие траты у меня оставалось 6 013 ₽ — примерно по 200 ₽ в день.

30 дней экономии

Месяц начался с коварных ноябрьских праздников и спонтанных расходов. За три дня я потратила в пять раз больше, чем планировала: 3 500 ₽ вместо 600 ₽. Больше всего — на развлечения (распечатала свадебные фотографии и два раза поужинала в кафе). Ужаснулась, когда пришлось подсчитывать расходы и оставшиеся средства.

Таких «срывов» за месяц у меня было несколько. Например, пару раз уговорила мужа взять такси в плохую погоду вместо того, чтобы поехать на метро. Или купила дорогой кондиционер для стирки белья. Я вполне могла отказаться от этих трат, но не хватило силы воли: каждый раз, когда вспоминала о том, что могу тратить только 200 ₽ в день — а это, например, одна чашка кофе в кафе — почему-то сильно хотелось достать карточку и оплачивать всё подряд. Тяжелее всего было именно в начале эксперимента, видимо, с непривычки.

Чтобы контролировать траты, приходилось отказывать себе на каждом шагу. В магазине — брать продукты подешевле. Дома — готовить самые простые блюда и носить их с собой на работу. Один раз я сделала тыквенный крем-суп, и это было ошибкой: на продукты для него потратила столько же, сколько стоили бы макароны с курицей (около 400 ₽), но ими можно было бы питаться неделю, а супа нам с мужем хватило всего на два дня.

В середине эксперимента я купила билет за 770 ₽ на концерт любимой музыкальной группы, куда уже давно мечтала сходить. Это была не спонтанная покупка, а осознанный выбор. Я отлично понимала, что из-за этого у меня могут быть проблемы с деньгами в конце месяца, но в то же время была готова есть кашу на воде. Потому что тратить деньги только на еду и бытовые нужды — очень печально. Развлекаться тоже надо, даже если живёшь на минимум.

К концу месяца большая часть моего рациона состояла из макарон, гречки, картофеля и разнообразного вида курицы и яиц. Ещё постоянно хотелось сладкого, поэтому часть денег я тратила на шоколадки и печенье. С одной стороны, ситуацию спасал муж, который не был вынужден участвовать в испытании и приносил домой из магазина творог, овощи и один раз (зачем-то) мясо страуса. С другой, это сильно портило мне статистику, ведь все чеки я старалась делить пополам для чистоты эксперимента.

А ещё под конец месяца я заболела. В аптеке пришлось оставить больше тысячи ₽ — на таблетки от боли в горле, сироп от кашля и увлажняющие капли в нос. Судя по всему, на прожиточный минимум могут выжить только очень здоровые люди. Но парадокс в том, что в этом случае очень сложно быть здоровым. Это ведь замкнутый круг: из-за плохого питания и дешёвых продуктов рано или поздно портится здоровье — нужно покупать лекарства — приходится ещё сильнее «ужиматься» в тратах, в том числе на еду — и всё начинается заново.

Что получилось

Строго говоря, я не уложилась в средний прожиточный минимум для москвичей. За 30 дней я потратила 19 064 ₽ и выбилась из бюджета почти на 2,5 тысячи ₽. Но существует ещё прожиточный минимум для трудоспособного населения Москвы — а я отношусь именно к нему. Этот минимум составляет 18 781 ₽, и его я превысила всего на 283 ₽.

Почти всё я оплачивала картой с кэшбэком. По моей карточке я могу вернуть 1% от всех покупок. Я предположила, что в прошлом месяце я тратила такую же сумму, как и в этом — кэшбэк вышел бы равным 134 ₽. Если учитывать и его, то я превысила расходы всего на 149 ₽. Буду считать, что эти деньги я заняла у коллеги до зарплаты.

Выбрать свою карту с кэшбэком

Калькулятор Сравни.ру

Скажу честно: в расходы не вошёл ужин в довольно дорогом кафе (меня пригласил муж — видимо, была слишком грустная — и полностью оплатил счёт) и несколько бутылок вина (они сохранились дома с празднования свадьбы летом — если бы их не было, возможно, я просто не стала бы покупать алкоголь во время эксперимента). Также не учла покупку телевизора: трата была запланирована за несколько месяцев до начала эксперимента, и, по сути, это был подарок родственника.

Чтобы уложиться в нужную сумму, мне пришлось отказаться от маникюра и не покупать подарок сестре на день рождения. Под конец месяца закончился консилер — это такая штука, чтобы замазывать тёмные круги под глазами. Денег на него уже не хватало, а синяки от отсутствия солнца, так себе питания и, может быть, плохого настроения становились всё больше. Но я сдержалась и сэкономила на этих трёх пунктах примерно 4 000 ₽.

Знаю, что могла бы потратить ещё меньше. Вот три мои основные ошибки:

  • Не самая дешёвая еда. Например, пару раз я не удержалась и купила себе вкусный йогурт на завтрак, который стоил в два раза дороже обычного. Плюс продукты, которые покупал муж — по-хорошему, мне следовало бы завести собственное меню на месяц, но готовить по отдельности совсем не хотелось.

  • Ланчи на работе. Восемь раз за месяц я обедала в столовой, потому что не успевала или не хотела готовить еду дома. Это не слишком экономно: по цене трёх ланчей можно составить рацион на двоих на неделю.

  • Спонтанные траты. Как я писала выше, это были расходы на печать свадебных фото (красиво, но непрактично), ужины в кафе и такси. Сейчас понимаю, что надо было выписать себе на листочек все «хотелки» и умеренно баловать себя в течение месяца. Думаю, это позволило бы мне балансировать между удовлетворением своих желаний и жёсткой дисциплиной.

Наблюдения и выводы

Деньги — это комфорт. Здоровье, вкусная еда, такси или каршеринг в плохую погоду, развлечения, встречи с друзьями. Жить на прожиточный минимум, питаться сбалансированно и радоваться жизни — не получится. Придётся выбрать что-то одно.

Я начала отказываться от встреч с друзьями, потому что мне не хватало денег. Поймала себя на этом под конец эксперимента. Бесплатных развлечений в конце осени не так много, гулять — холодно, в кафе — дорого, приглашать гостей к себе или идти самой — тоже лишние траты.

Возможно, если бы наша разница в расходах продолжила существовать, то через некоторое время мы с друзьями отдалились бы друг от друга. Я была бы занята мыслями о том, где достать деньги, и даже своим внешним видом — помните, как мне не хватило денег на маникюр и косметику?

Траты превращаются в бесконечное чувство вины и жалости к себе. Нужно экономить и нельзя позволять себе лишнего, но очень хочется. Спонтанная трата — и вот ты уже кусаешь локти, ругаешь себя и «ужимаешься» в расходах. Замкнутый круг.

После окончания эксперимента сильно хотелось покупать всё подряд. Потому что стало можно. Теперь понимаю, как просаживают выигрыш в лотерею. Если ты всю жизнь не мог позволить себе того, чего хотелось, а потом вдруг получил миллион рублей, совсем не хочется удачно их вкладывать. А хочется — идти и тратить. Это безумие, но это правда.

Но я проанализировала свои расходы и ошибки. Буду стараться чаще приносить еду с собой. И начну экономить на перекусах: шоколадки и орешки можно покупать не в дорогом магазине в офисном центре, а в «Пятёрочке» возле дома. Или делать самостоятельно: упаковка яблочных чипсов стоит 60 ₽; на эти деньги можно купить килограмм яблок и приготовить кучу чипсов дома в духовке.

И главный вывод: минимум денег — это повод менять свою жизнь. Вместо того чтобы учиться больше экономить, надо стараться больше зарабатывать. Ситуации бывают разные. Но если есть возможность, нужно искать дополнительный заработок, менять работу или место жительства, если потребуется. А с ростом дохода начать откладывать средства на большие покупки, чтобы избежать кредитов, и «подушку безопасности», чтобы чувствовать себя комфортно.

Комментарии экспертов

Екатерина Голубева
Независимый финансовый советник

При доходе в 16,5 тысячи ₽ в месяц я бы заменила обеды на работе на «обеды с собой». Так вполне реально было бы за месяц сэкономить от 500 до 1000 ₽ и отложить их на подушку безопасности. Также можно сократить расходы на врачей, стоматологов в частности. Конечно, есть специалисты, к которым надо записываться только платно. Но и в рамках бесплатной медицины есть немало хороших врачей — отзывы в помощь. И стоит помнить, что полис ОМС позволяет выбрать любого врача в любой поликлинике.

Расходы на «себя любимого» ни в коем случае нельзя полностью исключать — слишком велик риск сорваться. Осталась сумма — переносите на следующий месяц, вышли за рамки бюджета — в следующем месяце урежьте эту статью на величину разницы. Отдельно стоит планировать непредвиденные расходы — аптека и прочие форс-мажоры случаются довольно часто.

Расходы на подарки, отпуск и другие непостоянные траты можно планировать годовыми суммами и откладывать заранее. Например, вы знаете, что на подарки уходит 12 000 ₽ в год — тогда каждый месяц стоит откладывать по 1000 ₽ в отдельный конверт или на отдельный счёт. Важно делать это сразу после получения дохода, потому что к концу месяца вы их с большой вероятностью потратите.

Выпишите по приоритетам, какие из расходов для вас самые важные, и начните экономию с конца — то есть с наименее «болезненных» для вас вариантов.

При небольших доходах можно использовать принцип «четырёх конвертов»: разделять зарплату на 4 или 4,5 части, по количеству недель, и тратить каждую неделю строго определённую сумму из одного «конверта». Ещё есть принцип «шести кувшинов»: распределить все деньги между статьями (текущие траты, финансовые цели, подарки, подушка безопасности, развлечения, крупные расходы) в заранее определённых вами пропорциях.

Чем меньше у вас денег — тем точнее должно быть планирование. Важно использовать любую выгоду, которую можете получить: открывать бонусные карты в магазинах, накапливать баллы, получать налоговые вычеты, использовать программы кэшбэка, оформить все положенные льготы.

И, конечно, надо работать над увеличением дохода. Это ключевой момент. При низком доходе даже небольшая экономия сильно ухудшает качество жизни. И когда доход существенно растёт, главное — не сорваться и не начать всё тратить. Распределять новые средства нужно сбалансированно, без перекоса в сторону накоплений или, наоборот, развлечений.

Полина Дмитриева
Психолог, эксперт по управлению личными финансами

В этом эксперименте «система» (комфортный, привычный образ жизни, уже сложившиеся отношения с деньгами) сопротивлялась изменениям. Любая адаптация, перестройка под новую ситуацию требует от системы энергетических затрат. Мы бессознательно избегаем изменений, тем более таких, которые ухудшат наш уровень жизни.

Период экономии, организованный на силе воли и удерживании системы в состоянии изменений — огромный стресс. Мы как будто насилуем систему, применяя ограничения и сдерживая чувства. Это сильно повышает тревогу. Нельзя худеть, бросать курить, начинать вести учёт расходов и так далее без проработки внутренних сопротивлений.

Если затраты необходимо оптимизировать, то следует делать это разумно, повышая при этом качество жизни. Важно позаботиться о том, чтобы у вас были вкусная и полезная еда, комфортная одежда, удобные передвижения, тёплый и уютный дом, приятное общение, развлечения. Так мы получаем заряд для расширения горизонтов и границ, становимся увереннее и видим больше возможностей для заработка и новых проектов.

Я рекомендую учиться управлять личными финансами и выстраивать продуктивные отношения с деньгами, а не вводить себя в стресс режимом тотальной экономии. Иначе можно сформировать «поведение бедняка» с особым мышлением, не позволяющим развивать финансовые возможности.

В феврале прошлого года, когда кризис только начинался, наш журналист и блогер Алла Константинова провела эксперимент: вместе со своим молодым человеком она попыталась прожить на тысячу рублей в неделю и при этом не сойти с ума и не умереть от тоски. Подробнее о том, что у них получилось, можно почитать . А мы тем временем вспомнили, что подобный эксперимент для наших журналистов уже не первый. В 2009 году Евгения Волункова две недели жила на прожиточный минимум, который в то время составлял 6698 рублей для северных районов Карелии, а для остальных районов – 5802 рублей.

С тех пор прошло шесть лет. Средний по Карелии прожиточный минимум вырос до 11 тысяч 357 рублей, в северных районах он теперь составляет 13 281 рубль, а в остальных — 12 193 рубля. Судя по последним событиям, кризис в нашей стране пока заканчиваться не собирается и, сдается нам, в следующем году пояса придется затянуть еще туже. Поэтому мы решили с вами поделиться экспериментом Евгении Волункововой — судя по всему, своей актуальности он еще не потерял.

…Итак, я решила провести эксперимент: пожить две недели на прожиточный минимум. Хотелось проверить, возможно ли это? Может быть, мы тратим много денег просто потому, что не умеем экономить и подсчитывать? Чтобы не было скучно, я предложила сестре подключиться к эксперименту за компанию.

«Твоя сестра и без эксперимента выглядит так, будто живет на прожиточный минимум», – ответила прозрачная, как стекло, Машка. Потом подумала и добавила: «В принципе давай. Я все равно ничего не теряю, потому что трачу даже меньше, чем тебе будет нужно для эксперимента».
На две недели получилась, на первый взгляд, не такая и маленькая сумма – 2901 рубль.

Учитывая, что коммунальные платежи были «закрыты» и предметы личной гигиены далеко не на исходе, казалось, что прожить на эти деньги удастся легко.
Я решила экономить. Сразу отмечу, что человек я не семейный. Семеро по лавкам у меня дома с открытыми ртами не сидят. Ем я немного и нерегулярно. Казалось, все эти «особенности жизни» должны будут облегчить эксперимент…

Рынок

В первый же день эксперимента мы с Машкой, вместо того чтобы по привычке сходить в магазин близ дома, потащились на «Главный» рынок. Проходив по торговым рядам минут 40 в поисках всего, что нам надо, мы, как ни странно, на 150 рублей купили целый пакет еды.
Цены на рынке значительно ниже, чем в магазине. Зато здесь сутолока. Трудно отыскать нужные продукты, и многие из них не внушают доверия.

Уже на второй день эксперимента я «согрешила». С утра до вечера носилась по городу. Позавтракать нормально не успела, и к 17 часам у меня от голода кружилась голова. Мы решили с Машкой зайти в ближайшее кафе и съесть что-нибудь недорогое. Самое дешевое блюдо, которое я нашла в меню, – овощная окрошка стоимостью в 40 рублей. Грейпфрутовый сок, отказаться от которого я не смогла даже ради эксперимента, – 30. Итого – 70 рублей. Дешево и… невкусно. Окрошка оказалась несъедобной. Кое-как затолкав её в себя, я решила, что впредь буду таскать еду из дома или завтракать поплотнее.

Таскать из дома не получилось. Ибо что таскать? Гречку или картошку в баночке, ставшие моим основным блюдом? Обычно я перекусывала в кафе или покупала фрукты и йогурты. Теперь эти радости жизни были под запретом. Выход я все же нашла. Вместо йогурта за 30 рублей стала покупать кефир за 16 и пачку орешков за 5. Пить «Бифидок» на ходу, может, и не эстетично, зато экономно. Если я хорошо завтракала, кефира и орешков хватало на целый день. То есть вместо того, чтобы тратить 100-150 рублей на обед в кафе, я тратила 20-30. К тому же оказалось, что практически возле каждого овощного ларька выставлен ящичек с уцененными фруктами. Чуть потемневшие бананы и отлежавшие бока персики оказались совсем неплохи.

А кушать хочется всегда

Без накладок, конечно, не обошлось. Например, весь вечер с подругой мы катались на велосипедах. Ужасно хотелось пить и праздника. Мы подъехали к кафе, и подруга заявила: «Я буду чай с пирожным». Я попросила воды. Но, когда увидела её пирожное, захотела плакать. И заказала себе такое же. И грейпфрутовый сок. Ненавидя свою слабость и Настьку, я жевала свой любимый морковный торт. В то же время давно я не была так довольна.
За торт и сок я заплатила 150 рублей.

Ещё через два дня мы пошли гулять и забрели в бар «Фрегат».

– Давай просто чайку. Скинемся на чайничек. Это недорого, – соблазняла меня Настька.

Прикинув, что за чайничек на двоих придется отдать всего 50 рублей, я махнула рукой.
Почему вместе с чаем нам принесли меню – для меня до сих пор загадка. Загадкой остается и то, зачем я, живущая на прожиточный минимум, стала его листать. Взгляд остановился на надписи: «Греческий салат – 190 р.». Когда я вижу надпись «греческий салат», со мной что-то происходит.

Нет ничего вкуснее на свете, чем это блюдо! Надо отдать мне должное: думала я минут 10. Подсчитывала, прикидывала… Учитывая тот факт, что последние три дня я питалась подгнившими персиками, «Бифидоком» и картошкой, я не устояла. В итоге вместо 50 за ужин я отдала 250 рублей.

Покидая бар, я чувствовала себя виноватой. Вряд ли человек, живущий на прожиточный минимум, позволяет себе ходить по ресторанам и с легкостью спускает деньги на ветер. Я пообещала себе, что дальше буду жестко экономить.

Голод

Жесткая экономия заключалась в том, что я ходила по знакомым и ныла: «Я живу на прожиточный минимум, дайте мне поесть». Знакомых у меня много, и все добрые. Один славный человек мужского пола кормил меня по вечерам. Другой иногда днем. Несколько раз я приходила на подкорм и кофе на работу. Да, я знаю, обычные люди по знакомым кушать не ходят – выкручиваются сами. Это было не совсем честно.

Сестра быстро махнула рукой на эксперимент. Ей надоело записывать траты и ходить пешком. Экспериментировать дальше пришлось одной. Когда орешки встали поперек горла, я стала учиться готовить. Оказывается, кастрюлю борща можно сварить, потратив всего 70 рублей. Правда, без мяса. Мне, вообще, повезло, что я вегетарианка. Ведь мясные продукты – самые дорогие.

Картошку можно жарить, запекать в мундире и делать пюре на воде. С маслом очень даже ничего. Правда, на четвертый день употребления картофеля у меня начались проблемы с пищеварением и настроением. В конце первой недели эксперимента мне выдали зарплату. И я решила все же разик сходить в нормальный магазин. Ходят же люди, живущие на прожиточный минимум, в магазины! Увы, купив, казалось бы, самые дешевые продукты, я умудрилась потратить 600 рублей. Еды хватило дня на четыре. Потом остались только масло, соус и морская капуста.
За две недели я потратила на еду около 2000 рублей. И это с учетом того, что последние четыре дня эксперимента я практически голодала, потому что денег не было вообще.

Пешком

Экономия на транспорте казалась целесообразной. Ходить полезно. И похудеть можно, и мышцы укрепить. Плюс куда лучше дышать свежим воздухом, чем трястись в душной маршрутке. Вдобавок, по моим подсчетам, за две недели в среднем я «наезжаю» 700 рублей! Я решила передвигаться исключительно пешком и на велосипеде.

На второй день эксперимента я вышла из дома на час раньше. Примерно за такое время намереваясь добраться от конца Октябрьского до офиса на Анохина. Удивительно, но я даже не заметила, как дошла за 30 минут. Никакой усталости, сплошной позитив! Обратно шла тоже пешком. Вечером на тренировку поехала на велосипеде. Доехать до «Спартака» – 20 минут. На маршрутке с пересадками и пробками обычно уходит минут 40.

«Как же здорово не пользоваться транспортом!» – думала я, бодренько приседая со штангой. Спустя 30 минут занятия бодрость улетучилась и появилась слабость. После окончания тренировки поняла, что погорячилась. Устала так, что еле доехала до дома и сразу же завалилась спать. Проснулась поздно. До планерки в редакции оставался час. Пришлось брать такси. Сэкономив 50 рублей за один день, на следующий я потратила 80…

Иногда нужно было быстро успеть из одного конца города в другой. В платье на велосипед не сядешь, а в спортивках на интервью не придешь. Поэтому я все равно иногда ездила на маршрутках. За две недели со всеми пешевелосипедными прогулками я потратила на проезд 400 рублей. Сэкономила 300.

Неожиданные траты

На две недели мне пришлось забыть, что такое ночной клуб, кинотеатр и кафешки. Вход в клуб стоит в среднем 300 рублей. Непозволительная роскошь для человека, живущего на три тысячи в две недели. К тому же идти куда-то, не имея возможности заказать даже чай, – приятного мало. Зато я открыла для себя домашний отдых и походы в гости. В гостях меня кормили и радовали беседами, а дома я читала книги и умные журналы. За две недели я встретилась со старыми друзьями, которых не видела месяцы. Разговоры на кухне, оказывается, гораздо приятнее и теплее, нежели «светский» треп за барной стойкой.

А ещё с подругой мы почти каждый вечер, аккурат перед сном, катались на велосипедах по городу с пледом и кофе в рюкзаках. Совмещали и спорт, и беседы, и посиделки. Бесплатно, а удовольствия – море. Первая неделя эксперимента прошла гладко. И я уже думала, что к концу второй останутся деньги и я смогу нормально поесть и похвастаться, что сэкономила. Однако не тут-то было. Сначала мне понадобились капли для глаз. За них я, скрепя сердце, выложила 300 рублей.

Потом закончились зубная паста и шампунь. Тюбик я разрезала, и зубной пасты хватило до конца эксперимента. А вот шампунь пришлось купить. Самый дешевый. На травах. Забавно, но он оказался ничуть не хуже фирменного «заморского».

На мобильную связь ушло рублей 200. А еще случилось свидание и порвавшиеся чулки. И я уже было собралась их покупать, но поняла, что, если это сделаю, эксперимент будет сорван. Чулки были заштопаны, и все свидание я переживала о том, как бы мой кавалер этого не заметил.

Игра

За четыре дня до конца эксперимента я осталась без денег. Пешком, на уже припухших ногах, я пошла в Министерство труда и занятости, дабы попросить объяснить мне, как можно прожить на прожиточный минимум. Когда я рассказала, что две недели живу на 2901 рубль, стерла ноги в кровь и умираю с голоду, начальник отдела оплаты труда Министерства труда и занятости Ирина Рожкова заулыбалась.

– На прожиточный минимум не нужно жить. Это всего лишь величина, которая рассчитывается для оценки уровня жизни населения при разработке социальных программ и для оказания необходимой государственной помощи тем гражданам, доходы которых ниже прожиточного уровня. Даже если размер прожиточного минимума определят в 10 тысяч рублей, зарабатывать люди больше не станут. Работодатель платит такую зарплату, какую может. Минимум – это та черта, ниже которой нельзя опускаться. А выжить на прожиточный минимум, конечно, невозможно.

До конца эксперимента я дотянула благодаря друзьям. Не могу сказать, что была удручена или расстроена отсутствием денег. И в этом вся разница. Для меня это была игра. Я знала, что эксперимент закончится и я вернусь к обычной жизни. А ведь есть люди, которым приходится жить на прожиточный минимум, на эти мизерные деньги. Вряд ли человек, который во всем себе отказывает, способен чувствовать себя свободным и счастливым.

Я же поняла, что живу совсем неплохо. И если и не могу себе чего-то позволить, то только по той причине, что никогда не думаю о том, сколько я трачу и нужно ли мне это. Оказывается, я могла бы откладывать, скажем, на путешествие, если бы следила за своими расходами. Теперь я умею это делать.

— С 1 января МРОТ в России вырос на 20%, — сообщил мне редактор, задумчиво глядя в редакционный холодильник. — И составил 9489 рублей. Догадываешься, о чем я?

— О, нам поднимут зарплату? — ляпнула я первое, что пришло в голову.

— С понедельника ты на задании. Месяц живешь на девять пятьсот. Продукты там, ЖКХ, мобильник, пудры ваши — все включено. И да — мы в тебя верим.

ПРАВИЛО № 1: СКИДКИ, АКЦИИ, ДЕГУСТАЦИИ

Признаться, поначалу я тоже верила, что играючи одолею тот самый МРОТ. Живу одна, из хозяйства только кошка. С такими мыслями я в первый день потратила 1000 на телефон-интернет и 3500 на «коммуналку». На руках осталось 4989 рублей — чуть больше тысячи на неделю.

Первое правило «мротовца» — скидки! Теперь в супермаркетах я брала исключительно товары с яркими ценниками. Мандарины на распродаже — налетаем, нет акции на курицу — идем в магазин за углом. Правда, все равно пришлось отказаться от хорошего кофе и иностранных сладостей по утрам — им на замену пришел дешевый байховый чай с вафлями российского производства. Так мой завтрак превратился из смакования оттенков свежемолотой арабики в унылый перекус.

Зато отыгралась на ужине. По инерции натушила большую сковороду куриного филе с луком, морковкой и даже сладким перцем. И в первую неделю ела по-человечески. После обедов, состоявших преимущественно из скудных порций винегрета, желудок ликовал, а внутренний счетовод истошно вопил: транжира, ты же нас по миру пустишь!

И правда, с понедельника по пятницу я спустила 1150 рублей. Мысли о воровстве в супермаркетах не то чтобы совсем не приходили в голову, но я нашла более легальный и не очень унизительный способ подкормки. Стала ходить по дегустациям, отслеживая их проведение на сайтах супермаркетов и ресторанов. Иногда на таких халявных подкормках удавалось почти полноценно пообедать. С каждым походом угрызений совести я испытывала все меньше: «Десять видов колбаски? А попробую-ка я их все! А еще сока налейте, девушка, для полноты вкуса!». Так стало проще прожить на прожиточный минимум.

На МРОТ живется несладкоФото: Дмитрий АХМАДУЛЛИН

ПРАВИЛО № 2: ДОЛОЙ ИЗЛИШЕСТВА

В месяц выживания на прожиточный минимум, я открыла еще одну удобную штуку — торговые точки, где все по одной цене. Там я набрала на месяц бытовой химии. Шампунь, гель для душа, мыло и стиральный порошок были неизвестных брендов, но главное — из дешевых. Бальзам, маска для лица и лосьон в бюджет не уложились. «Авось, не опаршивею!» — махнула я рукой на излишества и почувствовала первый укол самолюбию.

Пожертвовав в начале месяца косметикой, к его концу я поняла, что все же без туши для ресниц на работу лучше не ходить. Коллеги начнут шептаться насчет моего внешнего вида. Поэтому пришлось потратиться на тушь, а также на капроновые колготки, которые носила аккуратно как никогда. Сразу вспомнилась советская поговорка: богатая женщина та, у которой под брюками чулки не рваные…

Стыдно признаться (зоозащитникам не читать!), но пришлось экономить и на своей кошке. Привыкшая к дорогим кормам, она тяжело переживала переход на сухпаек — орала три ночи подряд, пока не начала есть все, что было в миске. А также на столе и плите. Не склонная прежде к воровству, она тащила все, что плохо лежало.

ПРАВИЛО № 3: НЕ В КАФЕ, А В ГОСТИ

Начиная со второй недели, завтракала я бутербродами из хлеба и спреда — смеси масла и маргарина. Обедала пустыми супами, а ужинала макаронами с дешевой тушенкой и вареной картошкой. Тетка голода бунтовала и требовала тортов, суфле и чизкейков, а жестокая экономка пичкала ее посыпанными сахаром бутербродами с маслом. Маленькими радостями были угощения коллег: яблоко или кусок торта — как мало «мротовцу» для счастья надо!

Еще одно спасение — походы в гости. Правда, тут сложно удержать золотую середину — не напрашиваться постоянно и не скромничать, когда тебе предлагают хлебосольный обед.

Под конец «выживания» я решилась и на обратную услугу: позвать друзей к себе, предупредив, что на стол поставить мне нечего, кроме игры «Монополия». С друзьями мне повезло, а потому в тот вечер я вкушала (да-да, именно вкушала!) вожделенную пиццу и кока-колу.

А вот от походов по увеселительным заведениям пришлось отказаться совсем.

— Ишь чего захотела! Там одно пирожное, как килограмм свинины, стоит! — по-хозяйски орала на меня заматеревшая совесть-экономка.

— Что-то я неважно себя чувствую, — выдавила я. — Совсем не хочется веселиться.

И это не было преувеличением. Голода особого не было, но вечное чувство неудовлетворенности своим питанием вылилось в вялотекущую депрессию.

Денег хватает только на еду и бытовую химиюФото: Дмитрий АХМАДУЛЛИН

ПРАВИЛО № 4: СЛУШАЙ СТАРШИХ

Без пары советов закаленного в умении жить по-минимуму пенсионера я рисковала досрочно завершить свой эксперимент либо пойти на паперть. Пару уроков выживания попросила дать мне бабушку подруги. 66-летняя Людмила Андреевна успешно пробавлялась на пенсию в 10 200 рублей. И даже умудрялась откладывать с этих денег на подарочки внукам.

— Купи пару куриных окорочков, свари, из бульона сделай суп с картошкой и лапшой, а мясо достань из кастрюли, поруби, обжарь с луком и морковью и ешь с кашей. По утрам тоже каши на воде — и полезно, и сытно, — не то наставляла, не то утешала меня баба Люда.

Бабушкина рецептура только на первый взгляд казалась убедительной панацеей от голода, на поверку же жиденький куриный супчик и куриное мясо с гречкой голод особо не утоляли. Да и приготовлены были без любви. Я не ела, а питалась. А попитавшись, снова думала о еде, стараясь не ходить в большие, сияющие изобилием супермаркеты, где полки были тяжело нагружены продуктами, недоступными «мротовцу».

Хотелось крикнуть «Сдаюсь!», но я удерживала себя мыслью «Зато похудею!». Однако, встав на весы к концу второй недели, я поняла, что зря так думала: стрелка показала плюс пару кило. Диета вышла мне боком. Точнее, боками. Видимо, правду говорят, что дешевые продукты ведут к ожирению.

ПРАВИЛО № 5: НЕ БОЛЕТЬ!

Выходные я традиционно проводила дома, стараясь без необходимости не ездить на общественном транспорте и не подвергать себя риску подхватить грипп или простуду. На лекарства мне бы точно не хватило, а лечиться народными методами я не привыкла.

Еще один аспект экономии — подарки. Голь на выдумки хитра, сказала я себе, подумывая, чем бы одарить отца и парня к 23 февраля. И дала им по лещу. Сушеному. Это вообще, видимо, удел «мротовца» — дарить нечто или очень дешевое, или собственноручно сделанное, типа бумажной балерины или вязаных носков. Тут на еду не хватает, а уж на всякие там дорогие презенты и подавно…

В итоге месяц на МРОТе я все-таки протянула. С одной только оговоркой: 500 рублей все-таки пришлось занять у начальства.

Целый месяц приходилось серьезно экономитьФото: Дмитрий АХМАДУЛЛИН

РАСХОДЫ

1 неделя

Оплата телефона и интернета — 1000 рублей

Оплата коммуналки — 3500 рублей

Бытовая химия — 470 рублей

Кошачий корм (одна большая пачка сухого и 18 пачек жидкого корма) — 408 рублей

Пачка чая — 74,90 рубля

Вафли (4 штуки) и круасаны (3 штуки) — 97,50 рубля

Куриное филе ( 850 г) — 190 рублей

Болгарский перец (1 штука) — 40 рублей

Помидоры ( 2 штуки) — 30 рублей

Растительное масло (бутылка 0,9л) — 70, 50 рубля

Морковь (1 штука) — 9 рублей

Лук репчатый (1 штука)— 6 рублей

Гречка ( пачка 800 г) — 28,90 рубля

Винегрет и запеченое мясо за пять дней — 600 рублей

Сардельки (410 гр) — 60 рублей

Хлеб (2 булки) — 44 рубля

Проезд в автобусе — 180 рублей

ИТОГО: 2308,8 рублей. Остаток: 2680,2 рублей (4500 рублей потрачено на коммуналку, телефон и интернет).

2 неделя

Куриные окорочка ( 1,2 кг)— 130 рублей

Картофель (1,4 кг)— 41 рубль

Лапша ( 1 пачка 500 гр)— 77, 90 рубля

Морковь ( 1 штука) — 11 рублей

Лук ( 1 штука) — 5 рублей

Хлеб (3 булки)— 66 рублей

Вафли (4 штуки) и круасаны (3 штуки)— 97,50 рубля

Капуста ( 1,9 кг)— 27 рублей

Макароны (1 пачка 450 гр)— 17, 50 рубля

Сардельки (390 гр)— 57 рублей

Проезд в автобусе — 180 рублей

ИТОГО: 709,9 рублей. Остаток: 1970,3 рублей

3 неделя

Сердечки — 50 рублей

Хлеб (4 булки) — 88 рублей

Спред (1 пачка)— 36 рублей

Макароны (1 пачка 450 гр) — 17,50 рубля

Сахар (880 гр) — 20 рублей

Картошка (1, 8 кг) — 54 рубля

Тушенка (1 банка) — 78 рублей

Зеленый горошек (1 банка) — 44, 60 рубля

Соль (1 упаковка) — 11 рублей

Шоколад ( 1 батончик) — 59, 90 рубля

Бананы ( 2 штуки) — 21 рубль

Чипсы (1 пачка) — 52, 50 рубля

Сок (1 упаковка) — 59, 90 рубля

Морковь (1 штука)— 10 рублей

Лук (1 штука) — 7 рублей

Проезд в автобусе — 180 рублей

ИТОГО: 789,4 рублей. Остаток: 1180,9 рублей

4 неделя

Подарки на 23 февраля коллегам — 150 рублей

Сушеный лещ ( 10 штук) — 300 рублей

Капроновые колготки — 120 рублей

Тушь для ресниц — 210 рублей

Крем детский — 30 рублей

Куриное филе ( 850 г) — 190 рублей

Картошка (1,4 кг) — 42 рубля

Хлеб (2 булки)— 66 рублей

Спрет (1 пачка)— 36 рублей

Сырные булочки (4 штуки)— 60 рублей

Тушенка (1 банка) — 78 рублей

Морковь (1 штука) — 9 рублей

Лук (1 штука) — 6,50 рубля

Проезд в автобусе — 144 рубля

ИТОГО: 1441,5 рублей. Остаток: минус 260,6 рублей

СПРАВКА «КП»

Что такое МРОТ? МРОТ — это минимальный размер оплаты труда, который должен быть гарантирован работнику до того, как с него вычтут налоги на доходы физических лиц. Если же работодатель платит меньше, то сотрудник смело может идти в трудовую инспекцию или профсоюз. Примечательно, что на данный момент, он ниже уровня прожиточного минимума, который рассчитан на покупку минимального набора продуктов, товаров и услуг, необходимых для сохранения здоровья и обеспечения жизнедеятельности любого человека. Впрочем, в скором времени это должно измениться: с 1 мая текущего года МРОТ подрастет до 11 163 рубля вместо сегодняшних 9489 рублей. МРОТ влияет на пособия по беременности и родам, по уходу за ребенком, а также по временной нетрудоспособности, больничные и декретные выплаты.

Можно ли выжить на прожиточный минимум? Эксперимент «АиФ»

Для пенсионеров — с 6785 руб. до 7916 руб., детей — с 7899 руб. до 9489 руб., трудоспособного населения — с 8885 руб. до 10 404 руб. Предполагается, что на эти деньги в нашей стране можно полноценно жить: питаться, покупать лекарства, обувь, одежду, платить за «коммуналку», перемещаться на транспорте, отдыхать и пр. Я отношусь к категории «трудоспособное население», значит, должна уложиться в 10 404 руб. Сразу вычитаю из этой суммы 2150 руб., которые надо отдать за коммунальные услуги (вторая часть — мужа), и на жизнь остаётся 8254 руб. в месяц, или 275 руб. в день. Не густо…

Выжить можно…

Понимая, какая жёсткая экономия ждёт в ближайшее время, отправилась в экономсупермаркет на поиски дешёвой еды для завтраков и ужинов в течение рабочей недели. Обедать решила в общепите — если не получится, буду возить еду из дома.

В магазине сразу стало понятно, что от кофе придётся отказаться. Как и от свежих овощей, рыбы, мяса и кондитерки — всё очень дорого. На завтраки купила полкило овсянки за 14,34 руб. (себестоимость перекуса — 3 руб.), на ужины — килограмм творога за 174 руб. (ужин — 34,60 руб.). Дорога на метро до работы и обратно — ещё минус 46 руб. (хорошо, что в начале месяца купила проездной на 60 поездок, если бы приобретала разовые билеты, было бы 100 руб.). В итоге на день осталось всего 191,4 руб. Можно ли найти в центре Москвы съедобную еду за эти деньги? Оказалось, что да. По соседст­ву с офисом обнаружилась столовка советского типа, где обед из супа-пюре, овощного рагу и гречки обошёлся всего в 105 руб. На следующий день были обследованы местные кафе, и поиски привели в суши-бар, в котором бизнес-ланч предлагался за 159 руб.

…прожить нельзя

На прожиточный минимум выжить можно, но недолго… Если не болеть, не мыться, не стирать, не покупать одежду и не ходить в кино. Ну на какую летнюю обновку можно накопить, если твой бюджет 275 руб. в день? Да что уж там говорить — трагедией вдруг стала закончившаяся зубная паста! Самая дешёвая с противным вкусом стоила 32 руб., более-менее приличная — больше 60 руб.! На другой день пришлось помотаться по городу на общественном транспорте, и почти весь денежный запас ушёл на проезд. А ещё у меня маленький ребёнок, который иногда хочет, чтобы мама порадовала его новой игрушкой. Зашла в детский магазин, посмотрела на эффектные коробочки и поняла: или куплю эту маленькую пластмассовую штуковину, или завтра останусь без обеда… Даже шоколадное яйцо с игрушкой стоит треть дневной нормы прожиточного минимума! К концу недели стало совсем грустно, потому что появилась необходимость срочных покупок. Закончились туалетная бумага, стиральный порошок, в детском саду выдали жировку на 1600 руб. А ещё выяснилось, что у ребёнка поллиноз (аллергия на пыльцу) и только одни капли, без которых малыш не сможет дышать, стоят 850 руб.

В общем, эксперимент пришлось срочно заканчивать и радоваться тому, что зарплата пока выше прожиточного минимума. А ведь, по данным Росстата, в 2014 г. 11,2% россиян имели доход меньше минимума и 13,3% — всего 1,5 минимума. Почти четверть населения страны ежедневно жила в состоянии экономэксперимента! И, учитывая, что в этом году минимум «подрос», а зарплаты практически не индексировались, количество малоимущих стало ещё больше. Вот как им выживать и поднимать детей?!

«Народная корзина «АиФ»

Прожить на минимум

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *