Одногруппники не общаются со мной

Что делать, если не сложились отношения с одногруппниками?

Александр Стерлигов 14026 3 года назад Врач-психиатр

Уважаемая Алла, опишу вам причину вашей проблемы так, как она есть. Я много раз наблюдал такое в коллективах, анализировал — всё развивается по одному сценарию во всех коллективах.

Есть такое явление как социальная стигматизация — навешивание ярлыков на других людей. Так формируются отношения в коллективе. В последующем отношение к человеку долгое время определяется этим ярлыком. Кому-то вешают ярлык «весельчак», кому-то «ботаник, кому-то «зануда» и т.д. Судя по вашему описанию вы интроверт, меланхолик, к тому же у вас была депрессия. И вы оказались в окружении людей с другим темпераментом. Вы находитесь на другой волне, вам скучно с коллективом, а коллективу скучно с вами.

Поэтому вам повесили ярлык «серая мышка», с которой не принято общаться ибо скучно, которая должна стоять в сторонке и помалкивать. Эти ярлыки очень сложно снять. Что бы вы ни делали, чтобы изменить к себе отношение, у коллектива это будет вызывать отторжение — ведь одногруппники уже повесили свои ярлыки и сложили свое мнение о вас. Если вы начнете пытаться со всеми общаться, то это вызовет лишь ухмылку, сплетни и троллинг («ишь, смотри, разговорилась… ахахаха… она, наверное, приняла что-то… ахахахаха…»). Придете в группу в шикарном платье, одногруппницы скажут: «Смотри, у подруги выпросила… не, она напрокат взяла… ахахаха». Склеите симпатичного парня, одногруппницы скажут: «Это ж надо было ему столько выпить… слушай, а может с ним что-то не так?..». Начнете всем помогать, улыбаться, они скажут: «Смотри как лебезит перед всеми…». И так далее. Отторжения и раздражения у группы не будет лишь в том случае, если вы не будете выходить за рамки этого ярлыка. То есть тихо стоять в сторонке.

Ситуацию может переломить лишь какое-то потрясение, где вы проявите себя (всей группой оказались на необитаемом острове… вашу группу захватил заложник, а вы успешно вели с ним переговоры, в вузе начался пожар, а вы героически спасли кого-то) — только так можно изменить ситуацию. Такие шоковые ситуации снимают старые ярлыки и вешают новые (любимчик группы может показать себя подлым трусом, например, при пожаре, и стать после этого изгоем).

Реальных выхода два: 1) нужно перейти в другую группу, где есть люди с вашим темпераментом. Тогда вы не будете себя чувствовать в одиночестве, вам станет намного проще и веселее и вы раскроетесь. 2) смириться со своей ролью «серой мышки» в группе, сконцентрироваться на учебе.

«Не получается общаться с одногруппниками, очень из-за этого страдаю»

Татьяна, вы пишете, что хотите общаться, но что вы подразумеваете под этим словом? Общение — довольно сложный процесс. Давайте для начала определим, что вы хотите от него получить. Вы идете к ровесникам, чтобы узнать у них что-то или поделиться информацией? Вы хотите быть с ними, чтобы было весело? Хотите, чтобы они приняли вас в свой круг и это повысило бы вашу самооценку?

Что именно у вас не получается в общении? Необходимо разобраться с вашими ожиданиями, представлениями и начальными шагами в общении. Очень важно, насколько вы умеете формулировать свои мысли и желания: интересно ли вас слушать? Умеете ли вы содержательно излагать суть? Есть ли у вас тема, которая может быть интересна окружающим? Можете ли вы определить, послушав других, что именно из ваших знаний им сейчас пригодится?

Когда вы выбираете группу для общения, то можете ли соответствовать этим людям — одеждой, внешними атрибутами? При знакомстве эти признаки важны, чтобы вас приняли. И самое главное — как вы начинаете разговор, как подходите к сверстникам? Чувствуете ли вы, что имеете полное право быть с ними и спокойно отойти, если они вам не понравятся, или робко и заискивающе ждете принятия, боясь отказа в общении?

Одиночество — не повод для депрессии, это время для размышлений, для познания себя и мира. Если же у вас появляются мысли о самоубийстве, обязательно обратитесь за помощью. Сейчас большой выбор психологов, в том числе бесплатных. Можно начать с круглосуточной линии доверия (например, позвонить по единому телефону доверия МЧС, +7 (495) 400-99-99, или в Московскую службу психологической помощи, +7 (499) 173 09 09).

Бессмысленно пробовать один и тот же сценарий поведения, не анализируя причины неудач. Вы пишете, что были у психолога. Что он предложил вам, каков результат?

В школе у вас были подруги — почему же вы говорите, что были изгоем? Изгой — человек, отвергнутый всеми. Может, вас не все принимали, может, кто-то смеялся. Важно не то, как о вас высказываются, а как вы сами к себе относитесь. Полнота — не причина для отвержения, важно разобраться с вашим отношением к себе, с качествами, которые вы можете предложить обществу.

У вас были друзья, был опыт общения — значит, есть на что опереться. Успешное общение — это диагностика уровня социализации, адаптации в обществе, гармоничного отношения к себе и понимания потребностей, своих и общества. Вот над этим и надо работать с психологом.

Михаил Литвак: УЖИТЬСЯ с человеком — не значит терпеть

Если ты уживаешься за счет ущемления собственных интересов, то тогда ты не уживаешься с самим собой. А это самый тяжкий конфликт.

Ужиться — это не значит терпеть от человека, с которым живешь. Ужиться — это, значит, наслаждаться от общения с человеком, с которым живешь или работаешь. Если ты уживаешься за счет ущемления собственных интересов, то тогда ты не уживаешься с самим собой. А это самый тяжкий конфликт.

Мы часто требуем от других то, что не делаем сами

Да и конфликт с другими — это часто внешнее выражение конфликта с самим собой. Посмотри, как человек конфликтует с другими, конечно, если конфликт психологический, и ты увидишь его внутренний неосознаваемый конфликт.

Победив в психологическом конфликте, ты заставляешь другого делать то, что должен был бы сделать сам и фактически способствуешь его росту. А оно тебе надо?

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Наши беда заключается в том, что мы часто требуем от других то, что не делаем сами. Например, врач требует от больного соблюдения режима питания движения, не пить, не курить и т. п., а сам этого не выполняет.

Родители хотят, чтобы дети делали утреннюю гимнастику, а сами ее не делают. Начальник требует производственной дисциплины, а сам не выполняет ее правил. Примеров можно привести огромное количество.опубликовано econet.ru.

Памятка первокурсника: как наладить отношения с одногруппниками в вузе, колледже

Прощание с родной школой и вступительные экзамены остались позади. А это значит, что и все тревоги и заботы тоже. Если удалось выбрать высшее учебное заведение для поступления, а также успешно сдать вступительные экзамены, можно расслабиться и начать получать от жизни удовольствие.

Но вот наступает 1 сентября, когда студент с трепетом должен пойти на первые пары. И тут его сковывает страх и неуверенность, ведь ему придется шагнуть в аудиторию, полную незнакомых людей.

Почему так важно произвести правильное впечатление?

У каждого абитуриента перед глазами стоит веселая студенческая жизнь:

  • захватывающие вечеринки,
  • беззаботная учеба,
  • головокружительные отношения,
  • новые знакомства и многочисленные друзья.

Мало кто рассчитывает на напряженную и активную учебу/зубрежку, иначе мало кто сознательно выбирал бы для себя такую жизнь. Кстати, поэтому нужно быть готовым и знать, как пережить первую сессию, которая особенно страшна и важна для первокурсников.

Но чтобы получить хотя бы часть всех тех ожидаемых удовольствий, которые постоянно крутятся в голове, нужно уметь произвести впечатление на тех, с кем вам придется учиться. Поэтому ваша главная задача — подружиться с одногруппниками!

Не пытайтесь спрятаться от людей. Ведь всегда есть риск, что у вас это получится

Почему это важно? Дело в том, что во время учебы в школе людей связывает лишь территория и необходимость. А учебу в высшем учебном заведении студент выбирает сознательно. Это значит, что обучение в этом вузе выбирают люди изначально со схожими взглядами на жизнь, интересами, уровню образования (не факт, но чаще всего).

Именно в таком окружении придется провести следующие пять лет. За это время многие станут близкими и надежными друзьями. Более того, в будущем кто-то из них может оказать помощь с трудоустройством. Ведь одно направление вуза предполагает, что все ваши сокурсники будут задействованы в данной сфере. То есть кто-то будет рядовым работником, а кто-то – его начальником, работодателем, конкурентом или просто полезным в бизнесе человеком. Поэтому не стоит терять голову и рубить на корню связи, которые еще не успели завязаться. Согласитесь, на кону стоит многое, чтобы постараться и наладить отношения в группе.

Ну и просто всегда полезно иметь за спиной понимающих и поддерживающих единомышленников, которые могут стать друзьями на всю жизнь.

Но что делать, если вы по природе не красноречивый оратор и теряете дар речи каждый раз, видя новое лицо? Как в этом случае наладить отношения с одногруппниками?

3 способа преодолеть страх

Вы удивитесь, но самое эффективное средство для завоевания симпатий окружающих- улыбка!

Не волнуйтесь раньше времени. Есть у нас для вас несколько советов, которые помогут даже самым молчаливым молчунам и боязливым трусишкам в том, как завести друзей в колледже/институте/вузе:

  1. Всегда помните: в аудитории, в которую вы входите, находятся такие же новички, как и вы. Сейчас самое время стать тем, кем вы никогда не были, но всегда мечтали стать. Ведь никто, так же как и вы, не знает правил, обычаев, устоев данного учебного заведения. Вам вместе придется познавать это на протяжении всего срока обучения. Хотя все же не стоит перебарщивать с фантазерством: если вы проявите себя в том амплуа, которому не сможете впоследствии соответствовать, будет не очень красиво. Так что всегда нужно оставаться собой, только немного более интересной версией себя. Это поможет наладить по-настоящему крепкие отношения в группе.
  2. Первый день – для всех шоковая обстановка. Люди еще не успели со всеми раззнакомиться, чтобы образовать микрогруппы по более узким интересам. Так что, по идее, можно пойти и познакомиться с совершенно любым человеком. На заметку! Не стоит начинать знакомства с теми группами, которые были знакомы еще до поступления в университет (бывшие одноклассники, например, или те, кто вместе посещал подготовительные курсы). Хотя и тут низка вероятность, что люди из устоявшихся групп будут вести себя враждебно, ведь они точно так же заинтересованы в заведении новых знакомств.
  3. Забудьте о своем прошлом. В школе вы могли быть неудачником, молчуном, страдать от насмешек и издевательств. Поступив в вуз, можно начать жизнь с чистого листа. Главное – не давать себя в обиду и помнить, что здесь вы имеете такие же права, как и все остальные.

Как и где начать знакомство?

Какое самое главное место студентов всех времен и народов? Где заводятся самые быстрые и крепкие связи? Где узнаются последние сплетни и экзаменационные вопросы? Правильно – на курилке!

Ни в коем случае не подумайте, что мы заставляем вас приобретать эту пагубную привычку! Но кто мешает вам прийти на полчаса раньше занятий и просто постоять рядом, послушать, присмотреться…

Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы

Достаточно иметь за пазухой немного дружелюбия и жизнерадостности, чтоб завести мимолетный разговор:

  • за партой,
  • по дороге в аудиторию,
  • перед кабинетом,
  • по пути домой/в общагу.

Иногда всего нескольких фраз бывает достаточно, чтобы понять сущность собеседника и довериться ему.

Второе по популярности место для знакомства после курилки – общежитие. Здесь можно вообще ничего не делать, новые знакомства все равно вас найдут!

Впрочем, есть и более современное место для знакомства нынешних первокурсников: социальные сети. Найдя такого же «зеленого» в сети, вы можете договориться о совместной встрече и посещении занятий. Ведь все знают, что знакомства в социальных сетях отлично подходят для людей стеснительных, так как не требуют проявления смелости. Тем более, никто не узнает вас в реальной жизни, если в сетях вы успеете облажаться.

Будьте смелее и добавьте в свой гардероб смелую деталь: так вас точно запомнят и подсознательно будут к вам стремиться

Главное правило первого дня – не стесняться! Это позволит заполучить столько знакомых, сколько способна удержать ваша голова.

Темы для первого разговора варьируются в зависимости от места. Это могут быть:

  • вступительные экзамены,
  • подготовительные курсы,
  • новые преподаватели,
  • количество экзаменов и их сложность на первой сессии,
  • местные столовые.

Чтобы быть готовым к этим же вопросам, если с вами захочет познакомиться такой же новичок, поищите информацию о выбранном вузе в интернете от выпускников. Так вы сможете завоевать авторитет и будете казаться в глазах других более опытным и осведомленным.

Рекомендации специалистов

Не бойтесь быть «белой вороной»: современная молодежь любит смелых и нестандартных

  1. Экспериментируйте. Набирайтесь смелости и знакомьтесь даже с самыми странными и на первый взгляд недружелюбными личностями. Часто оказывается, что такие люди используют молчаливую и недружелюбную маску для маскировки своей застенчивости и отзывчивости. Если очень страшно, попытайтесь представить, что вы актер и играете роль агента 007, которого все любят. Даже если потерпите неудачу, вряд ли кто-то вспомнит об этом промахе уже на следующий день. У всех будет слишком много других впечатлений.
  2. Всегда «да!» совместным мероприятиям. Пока окончательно не освоитесь, соглашайтесь на любые мероприятия: выступления, кафе, театры, прогулки по парку. Такие встречи позволят вам лучше узнать, с кем стоит дружить, а кого лучше опасаться (да, наверняка будут и такие в вашем окружении). А еще эти походы станут дополнительным ярким пятном в вашей памяти.
  3. Подготовьте рассказ о себе. В любом случае вам придется отвечать на вопросы о своей жизни. Лучше заранее определиться, какую информацию вы будете раскрывать, а какую предпочтете оставить за кадром. Самые пикантные подробности лучше оставить для хороших и проверенных друзей.
  4. Проявляйте интерес к другим. Людям нравится, когда кто-то интересуется их жизнью. Подготовьте заранее вопросы, которые помогут раскрыть личность собеседника. Спрашивайте об увлечениях, интересах, мнении, ожиданиях и планах. Это поможет не только завоевать расположение, но и расположит собеседника к вам .

Не забывайте, что студенческие годы должны стать лучшим приключением в вашей жизни. Стоит ради этого немного постараться и в самом начале этого пути наладить отношения не только с одногруппниками, но и молодежью с других факультетов. А студенческий сервис всегда будет рядом, чтобы взлеты были максимально впечатляющими, а падения – как можно более безболезненными.

Как легко подружиться с одногруппниками, не навязываясь

Университет для большинства студентов первого курса – это шаг в новую самостоятельную жизнь. Студентов-новичков поджидает много интересных и неожиданных событий.

Однако проблемой у многих является нахождение общего языка со своими сокурсниками, ведь порой так сложно бывает найти общий язык с новыми знакомыми. Рассмотрим основные моменты животрепещущего вопроса «как подружиться с одногруппниками».

  1. Придя первый раз в новую группу, постарайтесь внимательно изучить каждого вашего сокурсника. Люди, находясь в новом окружении, не скрывают свой настоящий характер. Поэтому в такой обстановке легче всего удается определить близких себе по духу. Старайтесь сблизиться с людьми с общими интересами, чтобы было о чем с ними пообщаться.
  2. Будьте проще в общении и не старайтесь строить из себя «крутого». В какой-то момент вам надоест ваша новая маска, и будет слишком сложно строить отношения с людьми, вдруг узнавшими ваше настоящее «Я». В университете также встречаются люди, которые в разных окружениях ведут себя по-разному. Поэтому и вам стоит приготовиться к подобному поведению ваших новых знакомых.
  3. Чувство юмора – неотъемлемая часть вашего успеха в коллективе. Вряд ли кто-то захочет общаться с угрюмым человеком, портящим настроение своим видом своим коллективом.
  4. Будьте открытыми на новые знакомства, доброжелательными и готовыми предложить свою помощь. Таким образом, вы сможете заслужить доверие в коллективе и получить хорошую репутацию.
  5. Не теряйте надежду даже в том случае, если не можете найти общий язык с интересующими вас людьми. Ведь подружиться с одногруппниками – это на самом деле простая задача, по крайней мере, это проще, чем пригласить кого-нибудь на романтическое свидание. Самое главное – не терять уверенность в себе, не замыкаться и желать завести новые знакомства.

Почему-то многие первокурсники считают, что для достижения успехов в учебе не обязательно сближаться с кем-нибудь из сокурсников. И в этом они глубоко заблуждаются. Большое количество нужной информации в университете передается от человека к человеку. Поэтому все же стоит подружиться хотя бы с частью группы, чтобы всегда быть в курсе событий.

Вы все еще спрашиваете, как подружиться с одногруппниками? Ответ прост: нужно быть самим собой. Неудачи могут настигнуть каждого, но стоит помнить одно. Не стесняйтесь, не замыкайтесь в себе, проявляйте доброжелательность и терпимость к окружающим – и люди к вам потянутся.

Одногруппники не общаются со мной

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *