Ночные кормления как отучить

Содержание

Ночь — для сна, а не еды: как отучить ребенка от ночных кормлений?

Ночные кормления играют большую роль в процессах развития и роста малыша. Регулярные кормления в ночное время первые недели после рождения ребенка помогают наладить лактацию, укрепить эмоциональную связь между мамой и младенцем, а также избежать пищеварительных расстройств у крохи.

Польза ночных кормлений для женщин тоже очевидна: регулярное опорожнение молочной железы препятствует развитию лактостазов, мастита и других воспалительных заболеваний, которые часто развиваются в результате застоя молока (в случае, если женщина кормит грудью).

Несмотря на очевидную пользу, затягивать с отучением от ночных кормлений не стоит. Многие мамы не знают, в каком возрасте надо начинать процесс отучения, поэтому спрашивают совета у более опытных подруг и знакомых. Лучше так не делать, потому что у каждого ребенка индивидуальные темпы роста и развития, а также физиологические потребности, поэтому решать данный вопрос рекомендуется с педиатром.

Почему нужно отучать от ночных кормлений грудью?

Специалисты не советуют затягивать с процессом отучения от ночных трапез, так как это может негативно сказаться на нервно-психическом развитии ребенка.

Привычка кушать ночью — одна из сильнейших привязанностей ребенка первого года жизни, поэтому бороться с ней нужно как можно раньше (при условии, что ребенок хорошо набирает в весе, здоров и развивается в соответствии с возрастом).

Важно! Раннее отучение от ночных кормлений (так же, как и затягивание процесса) отрицательно сказывается на функционировании нервной системы малыша и может стать причиной неврозов и депрессивных расстройств в старшем возрасте.

Еще одна причина, по которой необходимо соблюдать возрастные рекомендации по отучению от еды в ночное время суток — проблемы с зубами. После того, как у крохи появились первые зубки, важно содержать ротовую полость в чистоте.

После кормления грудным молоком или смесью на поверхности зубов и десен остается молочный сахар, который негативно влияет на здоровье зубной эмали и может привести к развитию кариеса (кариозные поражения зубов все чаще встречаются у малышей в возрасте от 1 до 3 лет).

Не стоит забывать и о том, что ночные перекусы перебивают аппетит крохи, в результате чего в течение дня он съедает меньше основной пищи, которая необходима ему для правильного развития и полноценного роста. Чтобы этого не произошло, отучать ребенка от ночных кормлений нужно в соответствии с возрастными рекомендациями педиатров.

В каком возрасте можно отучать?

В некоторых изданиях можно встретить информацию о том, что оптимальным для отучения от ночных кормлений является годовалый возраст. Большинство педиатров считают, что к 12 месяцам рацион ребенка должен состоять из каш, супов, протертых овощей и фруктов, полностью исключая кормление грудью или смесью.

Специалисты рекомендуют начинать отучение через 1-2 месяца после введения прикорма. В большинстве случаев это происходит в возрасте 4-6 месяцев, значит, без еды в ночное время ребенок готов обходиться к 6-8 месяцам.

Нет единой нормы, которая бы подходила всем детям без исключения. Если ребенок плохо прибавляет в весе, болеет, или у него режутся зубки, с отучением нужно немного подождать. Точно определить время, когда ребенок готов обходиться без груди или бутылочки во время ночного сна, поможет консультация участкового педиатра.

Некоторые психологи утверждают, что легче всего ребенок переносит отучение от ночных кормлений после 2 лет, но врачи категорически против такого подхода, так как он негативно сказывается на здоровье ротовой полости и нарушает режим дня, что в будущем затруднит адаптацию к детскому саду и установленному там распорядку.

Как отучить: эффективные методики

Одним из наиболее популярных на сегодняшний день методов является моментальное отлучение от груди или бутылочки во время ночного сна. То есть мама прекращает кормить малыша сразу после принятия решения.

Следует отметить, что этот способ подходит только родителям с «железными» нервами, так как в первые несколько дней малыш может активно протестовать против такого порядка, выражая свой протест громким и длительным плачем.

Чтобы свести к минимуму негативные последствия для детской психики, важно во время укладывания вести себя дружелюбно и спокойно. Если ребенок проснется ночью и станет требовать грудь или бутылочку. Обязательно нужно к нему подойти, но делать это должна не мама, а другой член семьи, которого ребенок знает и не боится.

Детям в возрасте до года достаточно 3-4 ночей, чтобы понять, что криками больше ничего не добиться, и к концу первой недели большинство из них начинают спать всю ночь, не просыпаясь для кормления.

Важно! Психологи считают данный метод не самым гуманным с точки зрения воздействия на детскую психику. Минимизировать негативные моменты можно, увеличив время игр и общения с малышом на протяжении дня.

Мягкий метод

У данного способа много сторонников, потому что по эффективности он не уступает моментальному отлучению, зато малыш не испытывает стресса и легче переносит перемены в режиме дня. Суть его заключается в увеличении общего количества потребляемой пищи в течение дня. Это значит, что нужно увеличить суточную калорийность рациона или заменить ужин из овощей молочной кашей.

В некоторых случаях можно дать крохе прикорм непосредственно перед сном (за 30-50 минут), чтобы чувство сытости позволило проспать всю ночь без потребности в перекусах.

Врачи не одобряют данный способ, так как он имеет много серьезных минусов:

  • нарушается режим принятия пищи;
  • появляются проблемы с аппетитом;
  • переполненный желудок может стать причиной дискомфорта и нарушений сна;
  • формируется вредная привычка (есть перед сном).

Важно! После вечерней трапезы необходимо чистить зубы, чтобы не допустить размножения микробов и бактерий в сладкой молочной среде.

Метод Сирсов

У многодетной семьи Сирсов 7 детей, поэтому проблема отучения от ночных кормлений в этой семье стояла очень остро. Со временем мама смогла приспособиться к тяжелым условиям и потребностям своей семьи и выработала свою методику отучения, которая включает в себя 11 пунктов. Все они одинаково важны, но при желании можно ограничиться лишь несколькими и комбинировать их между собой.

  • Если ребенок спит с мамой, рекомендуются ограничить ему свободный доступ к груди.

Мама может спать в пижаме с высоким воротником стойкой (без пуговиц и молнии) или хлопковой футболке. Кроватку рекомендуется отодвигать от родительской кровати, если малышу уже исполнилось 6 месяцев.

  • Если мама ложится спать позже ребенка, можно разбудить его перед отходом ко сну и предложить поесть или попить водички (компота).

Важно не предлагать ребенку молоко или грудь, так как суть метода в отвлекающем маневре и переключении внимания на что-то другое.

  • Днем важно много общаться с ребенком, играть с ним.

Детей старше года можно брать с собой, когда женщина занимается домашними делами. Мытье полов, посуды для кукол и другие «взрослые» занятия подарят малышу массу положительных эмоций и удовлетворят его потребность в контакте с мамой, что существенно снизит необходимость маминого присутствия в ночное время.

  • Можно попытаться сменить привычную процедуру укладывания.

Например, добавить массаж или прослушивание приглушенной классической музыки. Смена обстановки поможет мягко побороть привычку, которая чаще всего не имеет ничего общего с истинным чувством голода.

  • Если ребенок готов к отселению в отдельную комнату, стоит воспользоваться этим.

По мнению педиатров, ребенок готов спать один в комнате с 6 месяцев, но некоторым детям для этого требуется чуть больше времени (до 1 года).

  • Если ребенок понимает речь, важно чаще рассказывать ему о том, что такое ночь и сон.

Обязательно нужно упоминать, что ночью все спят (включая «тити»). Если ребенок проснется, можно показать ему закрытую одеждой грудь и напомнить, что все спят до утра. «Наступит утро, тити проснутся, и я тебя обязательно покормлю».

Если никакие методы и уговоры не помогают, семья Сирсов советует проявить упорство и твердо сказать ребенку «Нет». Истерики в этом случае обычно длятся недолго (не более недели), хотя и изматывают родителей.

Если мама решила использовать данный радикальный способ, важно проявлять твердость и не поддаваться эмоциям. Чем раньше ребенок отвыкнет от ночных кормлений, тем лучше для его развития, так как в данном случае проще скорректировать распорядок дня и наладить пищевой режим.

Метод Джоди Минделла

Данный метод подходит детям, находящимся на искусственном вскармливании. Детский психолог советуют каждую ночь уменьшать объем выпиваемой смеси на 10-20 мл. Когда количество смеси в бутылочке дойдет до 20-30 мл, необходимо в течение недели давать ребенку строго такой объем молока.

Это способствует выработке ассоциативной связи («ночью мало молока»), поэтому ребенок быстро понимает, что просыпаться ночью не стоит. На отлучение от бутылочки в ночное время по данному методу уходит около 7-15 дней.

Метод Ричарда Фербера

Фербер предлагает метод отучения, основанный на прекращении кормления, если ребенок начинает засыпать. Эффективность способа до сих пор вызывает сомнения, но в некоторых случаях метод действительно помогает справиться с проблемой ночных кормлений в достаточно короткие сроки, хотя без длительных истерик обойтись не удастся.

Грудное и искусственное вскармливание: как правильно отучить?

Ребенок на вскармливании смесью

Если ребенок кушает смесь, отучить его от ночных кормлений обычно проще. Для этого достаточно воспользоваться одним из следующих советов:

  • увеличить количество смеси в вечернее кормление;
  • добавить немного больше смеси, чем положено по таблице на упаковке, чтобы увеличить густоту продукта и его питательную ценность;
  • если ребенок просыпается ночью, вместо смеси необходимо давать бутылочку с водой;
  • на первом этапе можно сильно разбавлять смесь водой, чтобы перебить привычный вкус, запах и консистенцию молока.

Ребенок на вскармливании грудью

Детей на грудном вскармливании отучить от ночной трапезы сложнее, так как в большинстве случаев привычка просыпаться ночью не связана с голодом.

Малыш привыкает к присутствию мамы, которую он связывает с грудным молоком, поэтому настойчивый крик ночью часто является результатом нехватки общения и контакта с самым близким человеком.

Решить проблему можно, увеличив время пребывания с малышом в течение дня. Для отучения от привычки маме, вероятнее всего, понадобится помощь других членов семьи (папы или бабушки).

Ночное кормление: чем можно заменить?

Если ребенок проснулся ночью и начал ротиком искать грудь, можно попробовать несколько отвлекающих маневров, например, предложить крохе детский чай, несладкий фруктовый компот или водичку комнатной температуры. Если пить малыш не хочет, можно покачать его на руках, спеть песенку или рассказать сказку.

Некоторые педиатры рекомендуют заменять последнее кормление молочной смесью (для детей, находящихся на ГВ), так как она более калорийная и сытная. Не все мамы готовы давать детям искусственную смесь, поэтому можно заменить ее жидкой кашкой или творогом (если позволяет возраст). Если привычка кушать ночью связана с голодом, она должна пройти в течение 1-2 недель.

Что говорит Комаровский?

Знаменитый педиатр Комаровский советуют обращать внимание на условия, в которых находится ребенок во время сна. В первую очередь это касается температуры воздуха — она не должна превышать 18 градусов.

Многие родители совершают ошибку, пытаясь укутать ребенка как можно лучше, при этом они забывают, что терморегуляция у детей первого года жизни отличается от взрослого человека, поэтому при температуре выше 20 градусов ребенок может просыпаться от банальной жажды, а вовсе не от голода.

Еще один важный показатель — влажность. Она должна находиться в пределах 50-70 %. Если комната небольших размеров, и в ней находятся радиаторы отопления, важно увлажнять воздух любыми доступными способами — от развешивания мокрых полотенец до приобретения увлажнителя. Помещение, в котором ребенок будет спать, должно проветриваться 5-6 раз в день — перед сном проветривание должно быть не менее 30 минут.

В комнате не должно быть пыли — сухой пыльный воздух не только нарушает качество сна, но и способствует распространению болезнетворных бактерий и микробов в носоглотке. Желательно убрать из детской комнаты ковры и игрушки.

Если сделать это не получается, необходимо пылесосить ковер каждый день (чистить и проветривать на улице не реже 1 раза в месяц), игрушки должна обрабатываться каждые 1-2 месяца. Помимо проветривания, важно мыть полы и вытирать пыль с поверхностей за час до сна.

Другие советы Комаровского:

  • обеспечить сытный ужин в последнее кормление;
  • использовать только качественные подгузники из дышащих материалов для предотвращения дискомфорта;
  • на ночь надевать ребенку одежду из натуральных тканей (хлопок 100 % без каких-либо добавок);
  • не давать грудь при каждом плаче — сначала попытаться успокоить другими способами.

Доктор уверен, что соблюдение этих условий поможет обеспечить ребенку здоровый и полноценный сон, что автоматически поможет решить проблему ночных кормлений.

Ошибки родителей

  • Нельзя обманывать малыша и придумывать различные истории на тему «Куда делось молоко из тити?».

Достаточно уверенно и спокойно объяснить, что мама хочет спать, потому что ночью спят все, в том числе, маленькие детки, и никто ночью не просыпается покушать.

  • Нельзя кричать на ребенка и выказывать ему свое недовольство.

Если кроха просыпается, чтобы побыть с мамой, такое поведение может отрицательно сказаться на личностных отношениях между мамой и ребенком и травмировать детские чувства.

  • Не стоит сравнивать ребенка с кем-либо.

Если малыш понимает речь, такое сравнение может способствовать развитию комплексов и полному отказы от еды даже в дневное время.

  • Нельзя отучать малыша от кормлений ночью, если у него режутся зубки, или он болеет. В этом случае нужно подождать, пока кроха полностью восстановится и окрепнет (не менее 2-4 недель).

Отучить ребенка от ночных кормлений можно быстро и безболезненно, но делать это нужно правильно, учитывая состояние малыша и его потребности. Соблюдая простые рекомендации и проявляя терпение и упорство, прекратить ночные кормления можно даже с самым капризным ребенком. О точном времени и готовности малыша к новому режиму лучше посоветоваться с педиатром.

Консультант по сну рассказал, как убрать ночные кормления

Младенцы часто и помногу едят по ночам. Им это нужно для полноценного роста и развития. Однако по мере взросления потребность в еде в то время, когда мама мечтает хотя бы немного отдохнуть, уже не так актуальна. Однако дети просыпаются, просят грудь или бутылочку. Как понять, нужно ли это на самом деле или дело в привычке?

На помощь приходит сертифицированный консультант по сну Татьяна Кремнева. Для понимания того, пищевые или непищевые пробуждения, эксперт рекомендует вести ПАСПОРТ сна малыша. Читайте значение этой аббревиатуры.

П — пробуждение

Представь, что ребенок проснулся рано утром, а ты еще спишь. Малыш поворочался в кроватке и…заснул снова. Фантастика? Нет. Именно так работает ритуал на пробуждение,—поясняет Татьяна Кремнева.

А — активное бодрствование

В этот период ребенок развивается, познает мир, общается с мамой. Тут нужно дать ребёнку нагрузку, чтобы он нуждался в отдыхе. Ты должна утомить, но не переутомить его.

С — спокойное бодрствование

Здесь ты должна немного успокоить малыша, чтобы он почувствовал признаки усталости.

П — признаки усталости

Важно не пропустить признаки усталости. В противном случае будешь иметь дело с переутомлением — а это уже другая история.

О — окно в сон

Это «счастливый момент», который поможет уложить малыша быстро и легко. Упустишь — придется потрудиться.

Р — ритуал

Ты проводишь определенную последовательность действий, чем показываешь малышу, что сейчас начнешь укладывать его спать.

Т — тишина (способ укладывания)

При соблюдении последовательности — крепкий и здоровый сон обеспечен.

Теперь, когда вы знаете, что такое ПАСПОРТ детского сна, пора приступать к анализу ситуации с ночными кормлениями.

© Instagram @thenurturedfamily

Записывайте время, которое кроха тратит на еду:

  • сосет активно и долго — пищевое;
  • сосет вяло и очень мало по времени — ассоциация.

В пищевое пробуждение кормим, в непищевое попробуем исправить ситуацию, — советует консультант.

Как? К примеру, по совету мамочек в Сети, погладить ребенка по спинке, успокоить, предложить попить воды, полежать (посидеть) рядом. А Татьяна Кремнева акцентирует внимание:

Не существует строгих норм количества ночных кормлений. Мама сама решает, сколько раз за ночь кормить ребенка. Но следует учесть факторы:

  • до 7-8 месяцев желудок и кишечник малыша дозревает и достигает такого размера, при котором ребенок спокойно выдерживает 5-6 часов без еды. Поэтому в этом возрасте ребенок может обходиться 2-3 ночными кормлениями;
  • к 10 месяцам уже можно оставлять 1-2 кормления;
  • до 12 месяцев для поддержания лактации желательно оставить 1 кормление под утро.
© Instagram @sonmalysha.ru

Многие мамочки в Сети поделились своим опытом ночного кормления. К примеру:

Нам 10 месяцев, просыпается ночью 4-5 раз! Из них полноценно сосет 1-2 раза. И то под утро.

Моей дочери 1,5 месяцев, я кормлю ее смесью один раз за ночь, просыпается сама.

Дочке год, просыпается поесть 4 раза за ночь.

Мой малыш был на ГВ до 1,8. Ночные кормления закончились в 15 месяцев.

Расскажите, до какого возраста ваш малыш просил покормить его по ночам?

Ребенок от года до двух: как отлучить от груди? 5 шагов

Если вы приняли решение об отлучении от груди ребенка в возрасте от 1 до 2 лет, действовать предстоит последовательно. Мы уже рассказали, какие ошибки допускают мамы при отлучении «большого» ребенка. Сегодня подробно опишем процесс отлучения — а сколько времени он займет, будет зависеть от конкретных мамы и малыша.

Прежде всего нужно всей семьей настроиться на необходимость отлучения (если мама решила, что оно действительно необходимо). Папа или бабушка должны быть готовы оказать маме помощь или по крайней мере сохранять уверенный и спокойный настрой, понимая, что и у мамы, и у малыша сейчас сложное время. Важно объединить в это время усилия всей семьи.

Самой маме важно быть доброжелательной и стараться идти в том темпе, который не травмирует и не пугает ребенка, иначе можно получить обратный эффект. Постарайтесь не сердиться на саму себя и не злиться на малыша за его настойчивость, ведь он ни в чем не виноват, он просто не хочет отказываться от самого любимого в его жизни! Если вы настроились действовать — действуйте без злости и слез, мягко, но уверенно.

Сокращаем дневные прикладывания

Начинать оптимально с сокращения количества прикладываний в дневное время. Один из первых шагов — свести к минимуму все ситуации, которые могут напомнить ребенку о кормлении. Это значит, что при крохе сейчас нельзя переодеваться, ходить в нижнем белье, надо отказаться от одежды на застежках (халатов, блузок) в пользу футболок.

Мама не должна сидеть в присутствии ребенка без дела, поскольку для ребенка это обычно сигнал к тому, что можно взобраться к ней на руки и пососать. Один из методов сокращения дневных кормлений называется «метод движущейся мишени»: для малыша сидящая или лежащая мама — это мама, свободная для кормления, а вот мама, которая все время на бегу и делает какие-то дела, будет уже не так доступна. У мамы, находящейся в движении, ребенок будет просить грудь заметно реже. На просьбу приложиться мама отвечает каким-то отвлекающим предложением, например: «Дам, когда приготовлю еду». Рядом с мамой в постоянном движении через пару недель ребенок отходит от привычки часто просить о прикладывании.

Если есть какие-то ситуации, в которых ребенок прежде старался обязательно приложиться к груди, — лучше этих ситуаций избегать (например, если раньше малыш кормился, пока мама разговаривала по телефону, — сейчас стоит во время телефонных разговоров не садиться и завершать их быстрее).

Если малыш захотел приложиться к груди, лучше сделать вид, что мама этого не заметила или не поняла. Ребенок становится все более настойчивым? Постарайтесь переключить его внимание на что-то интересное. Посмотреть в окно на птиц, поиграть в игру, почитать любимую книжку… Если крохе действительно надо пососать, он не переключится ни за что, и никакие уловки вам не помогут. Отказывать в таком случае уже не стоит.

В целом старайтесь в это время заранее плотно распланировать день, наполнив его какими-то интересными делами, играми. Поддерживайте много физического контакта без кормлений — борьба, объятия, массаж. Дети обычно реже просят грудь, если они на прогулке или в гостях, можно этим воспользоваться. Когда ребенок просит грудь, в первую очередь предлагайте ему любимую еду (фрукты, печенье, любимый напиток и тому подобное).

С детьми в возрасте около полутора лет можно и нужно договариваться об определенных ограничениях, например, не сосать на улице, в гостях и так далее. Однако помните, что уставшему и нервничающему ребенку трудно соблюдать договоренности. Если мама на весь день уходит в гости или несколько часов проводит с ребенком в большом шумном магазине, где снуют толпы людей, а потом малыш с истерикой начинает требовать грудь, несмотря на все договоренности, — в этом нет его вины, просто не нужно было ставить кроху в слишком сложные обстоятельства.

Дневной сон без груди

Следующий шаг после сокращения беспорядочных дневных кормлений — укладывание малыша на дневной сон без маминой груди. Самый распространенный путь — это когда мама на время дневного сна совсем уходит из дома, а кто-то из близких ребенку людей укладывает его. Главное — не переживать и не тревожиться. Если остающийся с малышом человек настроен уверенно и доброжелательно, то ребенок быстро учится засыпать без груди.

Засыпать без кормления, когда мама дома, — это уже следующий этап. Хорошо работающий способ — через увеличение временных промежутков маминого отсутствия: мама укладывает ребенка, обещает сейчас вернуться и выходит из комнаты, сначала буквально на полминуты, а потом все дольше и дольше. Вернувшись, мама укладывает ребенка спать как обычно, с грудью.

Очень желательно при этом сообщать ребенку, куда и зачем мама пошла, это должна быть относительно веская причина. Например, мама говорит, что идет положить белье в стиральную машину, и если ребенок через пару минут встает проверить, куда запропастилась мама, то находит ее именно у стиральной машины с бельем. В таком случае мама не сердится на малыша, а просто заканчивает свое дело и возвращает кроху в кроватку, попросив в другой раз дожидаться ее там. В какой-то момент, вернувшись, мама застанет свою детку мирно спящей.

Чтобы обойтись без кормлений при просыпаниях, во время пробуждения ребенка мамы не должно быть рядом. А когда малыш вас находит, отвлеките его чем-нибудь интересным или вкусным (едой или питьем — роли не играет). Для начала можно просто давать грудь не сразу, а через несколько минут.

Как убрать вечерние кормления

Когда малыш научится регулярно засыпать и просыпаться днем сам, по той же схеме постепенно убираются вечерние засыпания под грудью. Для ночного сна хорошо работает также выстраивание ритуала, включающего в себя целую цепочку действий (убирание игрушек, чистка зубов, пение песенок или рассказывание сказок в постели, обязательное глажение по головке — и предложение груди). Со временем прикладывание к груди просто выпадет из этой цепочки привычных для ребенка действий без особых проблем.

Что касается готовности к отлучению именно маминого организма, то оно определяется легко: по наполнению груди. Если мама может уйти из дома по делам с утра до вечера и грудь не наполняется и не возникает никаких неприятных ощущений, то мамин организм вполне готов к сворачиванию лактации (хотя в таком состоянии готовности он может находиться несколько лет без какого-либо вреда).

История благополучного отлучения

Мы с дочкой счастливо кормились уже примерно год и 10 месяцев, когда я начала ощущать почти постоянную усталость. Еще примерно через месяц я поняла, что эта усталость связана с кормлениями. То, что раньше доставляло удовольствие, теперь вызывало неприятные ощущения, которые постепенно усиливались. Тут как раз наступило лето, и мы с дочкой уехали в деревню к свекрови.

То ли на ребенка повлияла смена обстановки, то ли общение с бабушкой, а не только с одной мамой… В общем, число прикладываний резко сократилось, остались только вокруг снов. Когда мы вернулись, были опасения, что дома, в привычной обстановке, дочка вернется к старому ритму, но количество кормлений, наоборот, еще сокращалось, и в сентябре она просила сисю только один раз — на ночной сон. Даже не припомню, чтобы использовались какие-то отвлекалочки, ну только типа «сейчас закончу дела и дам» или «давай дам сок (или что-то другое)», да и то всего пару раз.

В сентябре мне из-за болезни пришлось принимать лекарства, не совместимые с кормлением. Дочка тогда уже пару раз пропустила кормление на ночь, пару раз удалось от него отвлечь. Когда в последний раз она просила сисю, я болела и отказала ей, отвлечь не удалось, доча немного поплакала, я ее пожалела, и на этом кормления наши закончились, потому что больше она грудь не просила.

Как маме отучить ребенка от ночных кормлений

Грудное вскармливание приносит маме и малышу большую пользу и удовольствие. Но ночные кормления выматывают, лишают полноценного отдыха и сил. У самых «везучих» мам дети просыпаются 4-5 раз за ночь чтобы приложиться к груди. В какой-то момент терпению приходит конец. Мама решает, что пора бы заканчивать эти ночные кормления.

Как отучить ребенка от ночных кормлений: с чего начать, и чего делать не стоит. Об этом речь пойдет в этой статье.

Когда отлучать от ночных кормлений

ВОЗ рекомендует кормить ребенка только грудным молоком до 6 месяцев. В первые полгода частые ночные кормления играют важную роль в становлении лактации. Максимальная выработка пролактина приходится на промежуток с трех до 6 часов утра. Кормление в предутренние часы обеспечивает достаточное количество молока на день.

С шести месяцев ребенку вводят прикорм. Ближе к году малыш получает большую часть питания с общего стола, и количество прикладываний к груди естественным образом сокращается. Физиологическая потребность в питании в ночное время к году проходит. С этого возраста можно ставить вопрос: как отучить ребенка от грудного вскармливания ночью.

Однако дети испытывают психологическую потребность в сосании материнской груди до 2-3 лет. В 1-1,5 года режутся зубы. Сосание груди по ночам – это часто единственно возможный вариант успокоить страдающего малыша.

В 2-3 года с ребенком уже можно договориться и объяснить почему засыпать теперь он будет сам без груди. Но тут придется бороться с закоренелой привычкой засыпать с помощью сосания груди.

Нет правильного времени для отучения от ночных кормлений. Каждая мама сама поймет, когда пора прекращать ночные прикладывания. По мнению специалистов по ГВ и детскому сну, избавиться от ассоциации сон-сися легче в полгода, чем в полтора.

Как понять готов ли ребенок отказаться от ночных кормлений

Готовность ребенка к отлучению от ночного кормления наступает у всех малышей в разное время. Многое зависит от эмоциональной близости мамы и младенца, характера ребенка, настроя мамы, психологического и физического здоровья малыша.

Если на все нижеописанные пункты мама отвечает утвердительно, то пора приступать к отлучению:

  • Малыш здоров и хорошо прибавляет в весе.
  • В дневное время количество прикладываний для приема пищи сокращается.
  • Малыш получает полноценный прикорм, и как минимум 2 приема пищи заменены обычной едой.
  • Ребенок просыпается для сосания по ночам в одно и то же время.
  • Ребенок во время ночных прикладываний не глотает молоко, а просто сосет пустую грудь.

С чего начать отучение от ночных кормлений

Некоторые мамы первым делом убирают дневные кормления, а затем переходят к сокращению ночных прикладываний. Некоторые поступают наоборот: сначала прекращают кормить ночью, а дневные кормления оставляют. Первостепенная задача – это научить ребенка засыпать без груди на ночной сон. А уже последующим этапом будет постепенное уменьшение ночных прикладываний.

Сокращение ночных кормлений должно проходить поэтапно и мягко для ребенка и для мамы.

Проблема состоит в том, что часто после года у ребенка формируется привычка засыпать только после сосания груди. Это касается и укладываний, и висения на груди ночью. Успокаивание грудью – это плохая ассоциация на сон. Многие мамы сталкиваются с такой проблемой. В итоге приходится переучивать детей засыпать самостоятельно.

Суть отлучения от ночных кормлений заключается в изменении ассоциации на сон. С этого и нужно начинать: научить ребенка засыпать без груди, успокаиваться и расслабляться другим способом, но не сисей. Когда уйдет плохая ассоциация, тогда ночные кормления постепенно сократятся.

Как отучить ребенка от засыпания на груди

Постепенное отлучение от груди – это не спринт, это марафон. Цель мамы — научить ребенка засыпать самостоятельно. Детка все еще будет засыпать с помощью мамы, но уже без груди. Мама должна морально и физически настраиваться на планомерную работу в течение нескольких недель. Если мама действует уверенно и спокойно, малыш перенимает ее настрой.

Первым делом необходимо разорвать ассоциацию сосание – сон. На начальном этапе отлучения не нужно сразу убирать грудь. Достаточно прервать кормление прежде чем малыш уснет и добавить в ритуал новый пункт. Это может быть чтение сказки, песенка, стишок или что-то другое, что нравится ребенку. Если после чтения он все равно не засыпает и просит грудь, то не форсируйте события и уступите. Дайте ему возможность привыкнуть к нововведению. Постепенно малыш примет ваши правила игры, и начнет засыпать от звука маминого монотонного голоса.

Детям после 1,5 лет можно заранее рассказать, как теперь будет проходить укладывание. В этом возрасте они понимают простые объяснения. Малыши чувствуют себя увереннее если мама заранее описывает последовательность действий.

В течение дня постоянно напоминайте ребенку, что он уже большой и учится засыпать без тити. Показывайте картинки малышей, которые спят в своих кроватках или найдите мультик, где малыш засыпает без груди.

К укладыванию можно привлечь папу или бабушку. Замечено, что иногда дети засыпают легче если рядом нет мамы и соблазна приложиться к груди.

Этап обучения самостоятельному засыпанию может длиться от двух недель до нескольких месяцев. Если вы зафиксировали прогресс, не форсируйте события и оставайтесь на этом этапе на еще пару недель.

Как отучить ребенка от ночных прикладываний к груди

Когда малыш научился засыпать самостоятельно, приступайте к сокращению ночных кормлений. Некоторые детки просыпаются по 4-6 раз за ночь, чтобы приложиться к груди. И часто это не сосание от голода, а простая проверка связи с мамой. Так вот если ребенок не глотает молоко во время кормления, то это прикладывание нужно убирать.

Поставьте себе цель — не давать грудь для успокоения, для начала до двух часов ночи. Успокаивайте ребенка другими способами: покачайте на руках, поглаживайте по голове или спинке, спойте колыбельную. Пусть папа тоже подключится к укачиванию. После двух часов прикладывайте к груди в прежнем ритме. Вскоре малыш перестанет просыпаться в это промежуток времени. Постепенно увеличивайте интервал до 4, а затем и до 6 утра. Если не получается успокоить ребенка другим способом – уступите, иначе он заподозрит неладное и еще сильнее прилипнет к груди. Вынимайте сосок изо рта малыша прежде чем он снова уснет. Дайте ему возможность уснуть самостоятельно.

«Прекращение ночных кормлений – это не панацея от ночных просыпаний. Дело в том, что спать непрерывно больше 4-5 часов дети до четырех лет не могут. Фазы сна у ребенка и взрослого отличаются. В фазе поверхностного сна полугодовалый ребенок проводит 50% ночного времени. Малыш 2-3 лет – 30%. Это связано с тем, что наиболее активно идет развитие головного мозга во время поверхностного сна»

Советы консультантов по ГВ

У каждой пары мама и малыш свои сроки отлучения от груди и обучения самостоятельному засыпанию. Маме важно прислушиваться к ребенку и следовать его ритму уверенно и без колебаний.

Специалисты по грудному вскармливанию дают следующие рекомендации:

  • Отучая ребенка от ночных кормлений максимально питайте его лаской, тактильными ощущениями в течение дня. Проводите больше времени вместе, обнимайтесь и всячески проявляйте внимание к малышу.
  • Мама должна четко установить границы дозволенного. Пусть дитя чувствует, что мама главная и она знает что делает. Уверенно и предсказуемо ведите малыша к самостоятельному засыпанию. При этом внимательно следите за его поведением: если отлучение дается слишком тяжело, с истериками и капризами, отступите на пару шагов назад. А через пару дней продолжайте действовать.
  • Кормите ребенка полноценным прикормом в дневное время.
  • Вечером кормите малыша белковой пищей, чтобы исключить голод.
  • Во время ночных просыпаний давайте грудь только при включенном ночнике. Таким образом разделив кормление и сон.

Чего стоит избегать при отучении от ночных кормлений:

  1. Этап чтения книжки в ритуале не должен быть вприкуску с грудью. Это опять-таки создает неправильную ассоциацию, и не поможет заменить одно другим.
  2. Не торопите события. Если мама поторопится с отлучением, использует способы прокричаться, то ребенок, почуяв неладное, вцепится в грудь мертвой хваткой и будет усиленно висеть на груди.
  3. Не стоит давать на ночь бутылочку с компотом, чаем, и другими сладкими жидкостями. Это провоцирует развитие кариеса.
  4. Давать кефир, сок или другие напитки или смеси не следует. Это формирует привычку кушать ночью.
  5. Не стоит мазать соски зеленкой, горчицей. Вид любимой тити в изуродованном виде испугает ребенка и нанесет ему психологическую травму. Горчица может обжечь слизистую рта.

Отлучение от груди, как и становление лактации — довольно сложный этап. Это требует времени, душевных и физических сил матери и ребенка. Но если довериться естественному течению обстоятельств, не торопить события и действовать спокойно — то вполне возможно научить ребенка успокаиваться и засыпать без груди. Точно так же требуется время для обучения малыша ходить на горшок и держать ложку.

Как отучить ребенка от ночного кормления

Отучение от кормления ребенка по ночам – еще одна ступенька в процессе роста и развития малыша. Каждой маме известно, насколько важен физический контакт с ребенком в первый год жизни. Однако с определенного этапа малыш должен перестраиваться на еду в дневной период, для полноценного ночного отдыха и развития. В статье разобрано, как можно перестать кормить ребенка ночью.

Ночное кормление

До какого возраста едят дети по ночам

Невозможно с точностью определить момент, когда ребенка следует отучать от ночных перекусов. Сама мама лучше знает своего малыша. Педиатры выделяют несколько признаков, по которым можно понять, что от ночного кормления можно уже отказаться:

  • Между дневными приемами пищи устанавливаются достаточно четкие интервалы. Соответственно, количество приемов сокращается, но они становятся при этом более продолжительными. Иными словами, малыш обходится без перекусов;
  • Введение прикорма. На протяжении всего дня ребенок получает достаточное количество витаминов и микроэлементов для роста и развития;
  • Малыш по ночам просыпается в одинаковое время. Происходит это уже по привычке, а не из-за чувства голода;
  • Процесс роста и набора веса происходит без отклонений.

Важно! Отлучая ребенка от ночного кормления, в первое время следует следить за общим состоянием малыша. Не должно присутствовать вялости, усталости. Ребенок должен вести себя так же активно.

Большинство специалистов склоняется к мнению, что отлучение от ночного кормления должно происходить в 12-13 месяцев. К этому времени младенец вырастает уже настолько, что перестает нуждаться в ночных перекусах.

Отучать ли малыша от ночных кормлений грудью или смесью

Подобным вопросом задается каждая мама. Особенное беспокойство испытывают молодые женщины, у кого ребенок является первым, они стараются обеспечить идеальные условия для роста и развития. Хорошо, когда ребенок перестает просыпаться по ночам самостоятельно, решая большинство проблем родителей. Однако происходит подобное не так часто.

Отлучать от ночного прикорма, разумеется, нужно. Вопрос в том, когда это следует делать. Главным правилом остается – не навреди. Ребенок должен быть физически и психологически готовым к переменам. В каких случаях лучше отложить отмену ночных прикормов:

  • Ребенок медленно развивается или растет. Наблюдается недобор веса;
  • Малыш проходит стадию появления зубов, болеет или страдает от недостатка витаминов;
  • Недавняя смена обстановки (переезд);
  • Наличие неблагоприятных факторов (ссоры между родителями, расстройство мамы);
  • Малыш мало времени проводит с мамой (преждевременный выход на работу).

Во сколько месяцев отучать ребенка от ночных кормлений

Врачи рекомендуют начинать процесс отучения в возрасте 1 года, психологи склоняются к 2-м годам, объясняя это тем, что к 2-м годам у ребенка уже достаточно сформированная психика.

Определить точный момент может только сама мама, основываясь на поведении и физическом состоянии малыша. Специалисты дают следующие советы по организации рациона:

  • До 3-х месяцев ночное кормление должно проходить каждые 2-3 часа;
  • С 3-х до 6-ти месяцев молоко или смесь должна даваться ночью 1 раз;
  • В зависимости от ситуации, после 6-ти месяцев малыша можно постепенно отлучать.

Важно! Не следует отлучать от кормления раньше 6-ти месяцев. В данный период малышу вводится калорийный прикорм, способствующий развитию и росту.

Малыш с бутылочкой

Почему отучать от ночных кормлений грудью

Если ребенок нормально развивается и растет, процедура отучения – это необходимый жизненный этап. Продолжительный ночной сон без перерывов способствует ускорению процесса роста. Также это полезно и для самой мамы, которая получит возможность спокойно высыпаться по ночам.

Однако делать все нужно в свое время. Если малыш еще не готов отказаться от ночных перекусов, не стоит его травмировать и насильно заставлять спать. При таком исходе можно добиться нервозности, частых дневных капризов. Многие детки начинают воспринимать это как стресс и не отходят от мамы в течение дня ни на минуту.

Как понять, что малыш готов

Основные симптомы готовности к отлучению появляются после 7-8 месяцев, когда малышу увеличивают дополнительный рацион. При правильном подходе, к 11 месяцам он начинает вести себя следующим образом:

  • Ребенок пробует все больше новой пищи, расширяя прикорм и получая дополнительные витамины;
  • Грудное кормление или кормление смесью в течение дня существенно сокращается;
  • Постоянная прибавка веса;
  • Малыш здоров, весел и активен;
  • Ребенок интересуется всем вокруг, часто отвлекается во время еды.

При наличии подобных симптомов можно сказать, что ночной прикорм больше не является жизненной необходимостью или желанием побыть с мамой. Скорее у малыша просто осталась привычка. Отлучать малыша в подобных ситуациях значительно проще, процесс проходит безболезненно.

Пора отлучать

Что учесть прежде, как исключить кормление по ночам

Существует два варианта отучения от ночного прикорма: постепенный и мгновенный. Педиатры и психологи рекомендуют делать все постепенно, объясняя методику меньшим травмированием детской психики.

Больше сложностей возникает при отлучении от грудного перекуса. Причина в том, что смесь является более калорийной, чем молоко матери, дольше переваривается. Соответственно, малыши, питающиеся смесью, спят дольше и крепче. Кроме этого, малыши, получающие смесь, постепенно сами отвыкают от ночных перекусов.

Основные рекомендации специалистов по отлучению от ночного прикорма, как для грудного кормления, так и искусственникам:

  • Перед сном ребенка нужно кормить. Он должен быть сытым, но не перекормленным;
  • Получаемая перед сном пища должна быть питательной, насыщенной витаминами и микроэлементами;
  • Дневная пища должна быть сбалансированной, насыщенной. Стоит увеличить порции;
  • Ночные ванны нужны, это помогает малышу расслабиться, успокоиться, настроиться на сон;
  • Активные игры прекращаются за 2-3 часа до отхода ко сну;
  • Влажность и температура в комнате ребенка должны соответствовать установленным нормам;
  • Если малыш проснулся посреди ночи, не стоит сразу давать ему еду. Иногда достаточно тактильного контакта с мамой, чтобы он успокоился и снова уснул. Можно погладить его по животику, головке;
  • Постепенное сокращение количества пищи в ночное время;
  • В течение дня детям необходимы внимание и общение с мамой, тогда по ночам они не испытывают нехватки близости и необходимости в тактильном контакте;
  • Грудничкам перед сном следует заменить материнское молоко на смесь, из-за ее калорийности и питательности;
  • Лучше всего, если в период отучения малыша будет укладывать папа;
  • Детям на искусственном кормлении постепенно заменяют смесь водой, разводя с ней. Так они некоторое время будут просыпаться ночью, только если захотят попить.

Тактильное общение

Отлучение от ночных кормлений без стресса для новорожденного

Существует большое количество способов, методов и подходов к отлучению от ночного кормления. Как отучить от ночных кормлений ребенка, находящегося на грудном вскармливании:

  • Делается это за счет более плотных вечерних порций. Лучше всего за час перед сном давать малышу кашку или овощное пюре. Сытый ребенок реже просыпается в ночное время. Одновременно с этим уменьшается выдача грудного молока. Методика подходит и для постепенного прекращения ГВ. Основной плюс в том, что малыш засыпает сытым, маме не нужно сцеживать излишки молока;
  • Если ребенок периодически или постоянно спит рядом с мамой, женщине необходимо одевать на ночь закрытую одежду, чтобы чадо не получало доступа к материнской груди;
  • Увеличивается расстояние между родителями и ребенком. Лучше всего приучать его спать в своей кроватке или в отдельной комнате с братом или сестрой.

Подобная методика отучения имеет ряд отрицательных моментов:

  • Требуется четкое соблюдение режима питания, что у некоторых родителей не всегда получается;
  • Маме необходимо подобрать специальный вечерний рацион, который малыш бы с удовольствием кушал и наедался;
  • Некоторые ребята плохо переходят на постоянное вечернее питание. Поэтому придется набраться терпения, отказывая малышу в грудном молоке.

Важно! Период отказа от грудного молока – стресс, как для малыша, так и для мамы, поэтому в данное время следует проявлять большее внимание к ребенку. С ним необходимо разговаривать, гладить, целовать, играть. Только в такой ситуации чадо не будет чувствовать себя покинутым, и процесс отлучения от груди и ночного кормления пройдет максимально безболезненно.

Рекомендации, как убрать ночные кормления грудью

Известный детский врач, доктор Комаровский, по вопросу отлучения детей от ночного кормления старается давать мамам необходимые советы и рекомендации. Прежде всего, в данном вопросе все зависит от дневного рациона. Не менее важны атмосфера в доме и общение с чадом. Известный специалист считает, что отучать от ночных перекусов можно в полгода. Также очень важна подготовка ребенка к отходу ко сну:

  • Дневной режим питания должен быть нормализированным и четким. Малыша следует кормить в одно время;
  • Ребенка следует купать в позднее время, после 23:00, в прохладной воде;
  • Перед принятием водных процедур кормить «впроголодь»;
  • После принятия ванны должен быть полноценный ужин;
  • Влажность воздуха в спальне малыша должен быть 40-70 процентов;
  • Температура воздуха – не менее 18 градусов.

Большое внимание уделяется именно влажности и температуре в помещение. В комнате должно быть прохладно. Теплый и сухой воздух в комнате провоцирует возникновение жажды, поэтому малыш просыпается, путая желание пить с голодом.

Как ни удивительно, врач считает, что отмена ночных перекусов должна быть резкой и быстрой. В то же время следует приучать малыша спать отдельно от родителей и без маминой груди. Годовалый ребенок, спящий с родителями, негативно сказывается на семейной жизни.

Ребенок должен спать отдельно

Популярные ошибки при отучении от ночного кормления

Отсутствие достаточного количества опыта у молодых мамочек приводит к возникновению большого количества ошибок, особенно на первых этапах отучения. Что в первую очередь следует исключить из действий и поведения:

  • Не следует начинать прибегать к отлучению от ночных перекусов в первые дни прорезания зубов или, если ребенок болеет. В противном случае, можно вызвать у малыша дополнительный стресс. Лучше отложить процедуру на 2-3 недели;
  • Оставлять малыша с родственниками, даже близкими, для отучения от ночного кормления – плохая идея. В подобной ситуации малыш начинает нервничать, капризничать, в худшем случае он потеряет доверие к родителям;
  • Советы вроде «намазывание соски или поильника красным перцем или горчицей» в корне неверны. Так можно вызвать ожог слизистой, рвоту, понос и многое другое;
  • Ни в коем случае в период отмены ночного кормления нельзя повышать на малыша голос, давить или запугивать.

Почему с отменой ночного кормления стоит повременить

Отмена ночного кормления должна проходить в каждом отдельном случае индивидуально. Несколько причин, по которым стоит повременить с отменой:

  1. Кормление напрямую связано с набором веса. В период роста это очень важно. Если ребенок страдает недобором или дистрофией, мало ест в дневное время, отлучение будет не лучшей идеей. Можно нанести серьезный вред здоровью малыша. Исключением в данном случае становится то, если ребенок крепко спит по ночам и самостоятельно не просыпается. Разумеется, не нужно его будить, чтобы дать пищу.
  2. Вторая ситуация, по которой отмена перекуса будет не актуальной, – это болезнь. Дело не только в зубках или ОРВИ. Любое заболевание, даже самое незначительное, – причина повременить. Особенно важно, если у малыша есть проблемы с пищеварением и нарушением микрофлоры кишечника. Прежде всего, следует привести молодой организм в порядок, уже после начинать отлучать от перекуса.
  3. При смене повседневного образа жизни. Любое кажущееся незначительным событие может быть воспринято ребенком как дополнительный стресс. Например, появление домашнего животного. Тем более чадо тяжело переживает переезд в новую квартиру, преждевременный выход мамы на работу. В данное время лучше уделять малышу как можно больше внимания и не проводить процедуру отмены.
  4. Если поведение ребенка не соответствует ситуации. Если с первых дней отмены ребенок начинает сильно капризничать, нарушился его сон, он ведет себя неспокойно, постоянно тянется к матери.
  5. Неблагоприятная обстановка в доме. Это еще один дополнительный стресс для малыша. Ссоры между родителями или другими членами семьи, недостаточное внимание со стороны мамы и папы – все это заставляет малыша беспокоиться. Поэтому отказ в ночном перекусе будет воспринят крайне негативно.

Стресс

Так как отучить ребенка от ночного кормления? Прежде всего, подходить к процессу с максимальной любовью и заботой о маленьком человечке. Следует внимательно следить за его поведением и общим состоянием. Не должно наблюдаться резкой потери в весе, недосыпания. Повышенная капризность и нервозность также являются негативными симптомами. При возникновении сложностей молодой маме, особенно не имеющей опыта, стоит обратиться за консультацией к педиатру или детскому психологу.

Ночные кормления как отучить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *