Когда Успенский пост

Содержание

Когда наступит Успенский пост в 2020 году

В православном церковном календаре в летнее время есть 2 поста: Петровский (Апостольский) и памяти Успения Пресвятой Богородицы. Первый является нестрогим: разрешается рыба и растительное масло. Второй — Успенский пост — является строгим и приравнивается по уставным предписаниям к Великому.

Что такое Успенский пост

Успенский пост один из самых строгих в православии. Как и любой пост, это период подготовки христианина к некоему событию, имеющему важное религиозное значение. Например, в православном мире Рождественский пост (или по-народному Филипповки) готовит верующих к встрече Рождества Господа Иисуса Христа и длится 40 дней, с 28 ноября по 6 января 2020 года.
В данном случае речь идет о 14 постных днях, предваряющих празднование Успения Божией Матери. Сам пост является строгим: единственный день, когда уставом разрешается употребление рыбы на трапезе — это праздник Вознесения.
Он приходится на 19 августа каждого года. Успенский пост начинается 14 числа этого же месяца и заканчивается через 2 недели — 27 августа.

Немного истории

Тропарь Успения (по-русски) гласит: «В Рождестве (Сына Божья) девство свое сохранила (Дева Мария), в успении своем (в смерти плотской, во временном отходе в мир иной) мира не оставила, Богородица. Перешла (душа Ее) к Жизни (ко Господу) Матерь Самой Жизни (воплотившейся в Сына Человеческого — Иисуса Христа) и молитвами своими спасаешь души наши».
Первые упоминания о благочестивом обычае христиан поститься накануне воспоминания блаженной кончины Божией Матери относятся к середине 400-х гг. от Рождества Христова. Этот христианский обычай восходит корнями к ревности самой Богородицы о посте и молитве, которые она усугубила накануне своего отхода ко Господу. На иконе праздника изображается ее плотское тело на смертном одре, а душу в белых пеленах принимает в свои руки Господь Иисус Христос, который находится на небесах.
Еще св. Симеон Солунский писал в своих трудах о необходимости христианам ревновать жизни Пресвятой Девы Марии: поститься и воспевать Ее.
Окончательное установление проведения поста накануне Успения и празднование самого события произошло в 1166 г. на Константинопольском соборе. Его возглавил Патриарх Константинопольский Лука. Время проведения постных дней было положено по Юлианскому календарю с 1 по 15 августа. По Григорианскому, соответственно, с 14 по 28 августа.

Проведение поста и традиции

Первый день поста (14 августа) приходится на воспоминание святого семейства Маковеев (Ветхий Завет). После Божественной Литургии проводится чин освящения меда. Поэтому данный праздник прозвали в церковном и народном придании «Медовый Спас». Следующим важным событием Успенского поста является празднование Преображения Господа: оно произошло в присутствии 2 апостолов (Петра и Иакова) на горе Фавор (ныне территория Израиля). После Литургии проводится «освящение плодов земных»:

  • яблок;
  • груш;
  • слив;
  • винограда.

По благочестивой традиции до этого дня фрукты нового урожая христиане не употребляли в пищу. В народе этот праздник называют Яблочный Спас.

На Яблочный Спас в церкви освящают яблоки и другие фрукты.
Пост заканчивается 27 августа, накануне празднования самого Успения Пресвятой Владычицы и Присно Девы Марии. В этот день во многих приходах Русской Православной Церкви Московского Патриархата, посвященных данному празднику, проводятся крестные ходы и служатся особые молебны. Например:

  • в Свято-Успенском Псково-Печерском (РФ, Псковская область) монастыре собирается множество паломников со всей России, проводится крестный ход вокруг стен обители с особо почитаемыми иконами;
  • в г. Витебске (Беларусь) после Божественных Литургий со всех приходов города идут крестные ходы к Кафедральному Собору Успения Божией Матери, где с участием множества священников и правящего архиерея совершается праздничный молебен;
  • большие торжества проходят в Свято-Успенской Почаевской Лавре (Украина).

Правила питания

Строгий чин Успенского поста обусловлен ревностью христиан: сама Божия Матерь, будучи наичистейшей и праведной, постилась и молилась всю свою земную жизнь. Поэтому для встречи Ее Успения люди стараются хоть немного очистить душу и разум от греховных страстей и помыслов.
Пост и молитва в этом — первые помощники.
Таблица 1. Общие правила питания (монастырский устав)

Дни недели Предписание церковного устава: разрешенные виды питания
1 Понедельник Сухоядение, рекомендуется есть пищу без термической обработки и жиров или вареную, но в холодном виде
2 Вторник В пищу разрешается горячая пища без масла
3 Среда Сухоядение
4 Четверг В пищу разрешается горячая пища без масла
5 Пятница Сухоядение, рекомендуется есть пищу без термической обработки и жиров или вареную, но в холодном виде
6 Суббота Разрешается пища с растительным маслом
7 Воскресенье

Рыба благословлена к употреблению в праздники:

  • Преображения Господа (каждый год 19 августа);
  • Успения Божией Матери (каждый год 28 августа), если день выпадает на среду или пятницу.

Рыбу в Успенский пост разрешено употреблять в праздник Преображение Господне.

Разрешенные продукты

Не случайно Успенский пост называют самым сладким. Связано это с сезоном созревания овощей и фруктов. Эти дары лета являются здоровой альтернативой пище животного происхождения. А организм постящегося получает необходимый запас витаминов на долгое осенне-зимнее время.
Таблица 2. Разрешенные и рекомендованные продукты по принципу их сочетаемости

Крупы (каши) Овощи, грибы Фрукты, ягоды
1 Греча Кабачок, огурец, помидор Ягоды (сезонные): смородина, малина, ежевика и др.
2 Перловка Боровик, лисички, помидор и др. Алыча, слива
3 Рис и сечка Лук, морковка, тыква, огурец, помидор, сладкий перец Слива, арбуз, дыня
4 Ячневая Лук, морковка, спаржевая фасоль, черемша Ягоды, яблоко, груша и др.
5 Овсяная зерновая Огурец, помидор, морковка, грибы Слива, арбуз, дыня, ягоды
6 Овсяные хлопья (Геркулес) Морковка, тыква, кабачок Ягоды, яблоко
7 Манка Тыква, кабачок, морковка С любыми фруктами для приготовления муссов и киселей
8 Кукурузная Огурец, помидор, сладкий перец, тыква, кабачок, морковка Яблоки, сухофрукты

В таблицу не включена картошка по причине ее сочетаемости со всеми продуктами. Также она может использоваться для приготовления самостоятельных блюд.
К распространенным относятся:Употребление хлебобулочных изделий в пост регламентировано несложным правилом: их нужно есть, как заведено человеком в жизни, но избегать непостных сортов. Макароны и их производные прекрасно дополняют рацион постного стола:

  • спагетти с льняным семенем;
  • спагетти с овощами;
  • макаронно-тыквенная запеканка;
  • макароны по-флотски с грибным или луковым фаршем и т.п.

Чтобы разнообразить постный стол, современный человек может приготовить в постном исполнении:

  • роллы;
  • пиццу;
  • шаурму;
  • голубцы и др. любимые блюда.

Роллы и пиццу можно есть в пост, в определённые дни и по желанию.
Если по какой-то причине у городского жителя нет возможности самостоятельно приготовить свое любимое постное блюдо, то его можно заказать через интернет или по телефону. Данная услуга по доставке на дом или в офис доступна не только в Москве и Санкт-Петербурге, но и в большинстве областных центров.
Церковь напоминает своим прихожанам, что главное в посте — не правильное и здоровое питание, а забота о душе. Только тогда, когда пост будет соблюдаться ради Пресвятой Богородицы и для спасения, человек получит максимальную пользу.

Питьевой режим

В дни поста, особенно тем, кто придерживается его строго, необходимо выпивать дополнительное количество жидкости.
Предпочтение отдают:

  • несладким компотам;
  • чаям с натуральными ингредиентами;
  • неконцентрированным сокам и морсам;
  • артезианской воде.

Пить желательно небольшими порциями. Особенно важно соблюдать питьевой режим:

  • при чрезмерной сухости во рту;
  • при сильном подсасывании под ложечкой.

Людям с симптомами гастрита или язвенной болезни рекомендуют в качестве питья кисели. Их консистенция обволакивает стенки желудка и предотвращает обострение болезни.
В Успенский пост можно пить напитки, в составе которых имеются натуральные компоненты.

Подготовка к посту

Если перед Великим постом верующим дается срок в 3 недели для подготовки, то перед Успенским подобного нет. Поэтому желающему поститься нужно самостоятельно настроиться на период ограничений:

  • заранее продумать рацион питания;
  • почитать соответствующую церковную и светскую литературу (о нравственном поведении и здоровом питании);
  • посоветоваться с врачом в случае проблем со здоровьем;
  • взять благословение на прохождения поста у приходского священника или своего духовника.

Кто может не соблюдать

В первую очередь, послабление в посте распространяется на тяжело больных и людей, которые:

  • не имеют фактической возможности поститься, например, находятся в условиях Крайнего Севера, где нет в достаточном количестве постной пищи;
  • путешествующих: они не всегда могут купить или приготовить те блюда, которые предписаны Церковным уставом;
  • находятся в стесненных обстоятельствах: тюрьме, больнице и т.п.

Полное разрешение на несоблюдение поста может быть дано духовником человеку только в исключительном случае.
Путешественникам разрешены послабления во время Успенского поста.

Что можно делать а что нет

Предписания о желаемых и необходимых делах для христианина содержатся во многих церковных книгах. Первоначально эти требования изложены в книгах Библии и Новом Завете. Позднее, исходя из практического опыта духовной жизни эти знания обогащались и выразились в твердые духовные принципы и правила.
Таблица 3. Что можно, нужно и нельзя во время поста

Что нужно делать Чего желательно придерживаться Что нельзя делать
1 Соблюдать разумный пост Монастырского устава Есть пищу животного происхождения (без крайней причины)
2 Молиться Взять дополнительное правило на время поста в меру своих сил Оставлять ежедневное молитвенное правило
3 Давать милостыню, заниматься благотворительностью Помогать не только знакомым, но и другим нуждающимся Отказать в помощи нуждающемуся
4 Посещать церковные службы минимум 1 раз в неделю По возможности самостоятельно читать акафист Божией Матери и своему святому Не посещать церковные службы
5 Прибегать к церковным таинствам: исповеди, причастию, соборованию Причаститься за время поста рекомендуется минимум 2 раза, исповедаться можно чаще Избегать церковные таинства

Календарь поста на 2020 год

Таблица 3. Расписание на каждый день с правилами питания (монастырский устав)

1-ая неделя поста Пятница, 14.08 Суббота, 15.08 Воскресенье, 16.08 Понедельник, 17.08 Вторник, 18.08 Среда, 19.08 Четверг, 20.08
Порядок питания Сухоядение Вареная пища с растительным маслом Сухоядение Вареная пища Преображение, рыба, вино Вареная пища
2-ая седмица поста Пятница, 21.08 Суббота, 22.08 Воскресенье, 23.08 Понедельник, 24.08 Вторник, 25.08 Среда, 26.08 Четверг, 27.08
Порядок питания Сухоядение Вареная пища с растительным маслом Сухоядение Вареная пища Сухоядение Вареная пища

Праздник Успения Божией Матери в 2020 г. приходится на пятницу (28 августа). По церковному уставу этот день соблюдается как постный, но ради великого события людям разрешается вкушение рыбы и потребление виноградного вина.
Между Успенским постом и следующим,Рождественским, самый большой перерыв в церковном богослужебном круге — 88 суток. Филипповки охватывают 3 последних дня ноября, весь декабрь и первую неделю января, и являются не таким строгим постом, как первый.

Готовые рационы к посту

Сейчас можно заказать готовую еду именно под Успенский Пост, вот некоторые рационы:
Пост от BeFit нет оценок / 7 дней: 6500 рублей
Программа готового рациона питания «Пост» подходит для тех, кто придерживается определенных правил при употреблении пищи. Во время поста человек отказывается от следующих продуктов:…
Заказать letbefit.ru
Веганское-постное питание от Yamdiet нет оценок / 1 день: 2400 рублей / 7 дней: 16100 рублей
Отличие веганов и вегетарианцев в том, что первые полностью исключают продукты животного происхождения, т.е. имеются ограничения не только на мясо, птицу и рыбу, но и на такие продукты…
Заказать yamdiet.com

Успенский пост сравнивают с Великим по строгости, по ограничениям в пище. Но он короткий, длится всего две недели. Вспоминаются столь же печальные события, но которые одновременно приносят радостное чувство. Он легкий и сладкий. Установление Успенского поста связано с началом христианства. Запомнить даты просто, они не меняются. 14-го августа начало. Конец — 27-го. Часть его два достославных праздника: Успение Божией Матери и Преображение Господне. В эти две недели не просто ограничиваются в приеме скоромных блюд. Они шире и богаче по смыслу: наполнены традициями, обрядами. Это возможность еще раз подумать о значении Успенского поста для христианина.

Смысл празднования Успения

Особенный пост. Единственный из 4-х посвящён Богородице. В народе по древнему обычаю его называют Госпожинками, Оспожинками или Спожинками. Так ласково в обиходе народ называл значимое в православной жизни событие.

Успение означает засыпание. Божия Матерь не умерла, она просто уснула на короткие три дня, после которых Господь воскресил ее и взял на небо. Смысл христианского праздника в его утверждении вечности новой жизни. Что нет смерти, есть только успение, сон, через который человек рождается в вечности.

В эти дни церковь вспоминает об окончании земной жизни Божьей Матери и Ее исходе в мир горний. Она пронесла свой крест через все годы пребывания на земле. Крест ее был в знании о судьбе, об участи Своего Сына, его страданиях, смерти и воскресении прежде, чем все эти события произошли на Голгофе. И когда он откликнулся на молитвы — взять её к Себе, на небо, для Матери была радость. Для апостолов, для народа — скорбь от расставания с Благодетельницей, Ходатаицей перед Сыном. И случилось ответное чудо, когда Божия Матерь возвестила им, что «Я с вами во все дни; и всегда буду вашею Молитвенницею перед Богом».

Интересно!Строгость Успенского поста, сравнимого с Великим, объясняют житием Богородицы. Узнав от Архангела о своем скором отшествии, обрадовалась. Хотя и волновалась тоже. Читала много молитв, постилась. Хотя от нее это и не требовалось. Так показывала пример. Вслед за Пресвятой Девой, в подражание её житию христиане взяли за правило воспевать Божию Матерь, нести подвиг пощения.

Вехи Успенского поста

В краткий период Успенского поста вспоминают события, связанные с Госпожой и Сыном Её. Читают акафист Успению, канон Пресвятой Богородице. В эти две недели отмечают праздники, которые подчеркивают, что православие — это не страх, не печаль, это много радости. Дарит ее молитва:

  • 14 августа (1-го по старому стилю) — Происхождение (несение впереди) древ Честного и Животворящего Креста, Крещение Руси князем Владимиром Киевским, что произошло в 988 г., а также Первый Спас, Медовый;
  • 19 августа — Преображение Господне, или Второй Спас, Яблочный, или Спас на горе;
  • 28 августа — праздник Богородичной Пасхи — Успения Пресвятой Богородицы.
  • 29 августа — праздник иконы «Нерукотворный Образ Христа Спасителя», Ореховый, или Хлебный, Спас.

Церковный смысл праздника навсегда тесно переплелся с народными обычаями. Так повелось еще в древней Руси, с началом принятия христианства. Традиции спасов связаны с циклом земледелия. В конце лета крестьяне собирали урожай и старались сохранить плоды своих нелегких трудов. И освещали их с именем Божьим.

Правила питания в Успенский пост

Правила воздержания от скоромной пищи в Успенский пост сравнимы с каноном семи дней Великого Поста. Но воспринимаются постящимися гораздо легче. По вере православных, Матерь Божья укрепляет их в телесном подвиге и духовном. В первый день освящают новый сбор мёда. Бочонки со сладостью, чаши, блюдца, наполненные янтарной патокой, рождают радость и счастье от достатка, сытости. Потому воспринимается двухнедельное воздержание, как сладкое, не напрягающее. А потом к рациону добавляются другие созревшие плоды, яблоки, виноград, орехи и т.д. В этом человек видит благость Господа Бога, кто дает силы на телесном уровне и духовном.

Творог, молоко, сливки, сметана, рыба, яйца — в эти дни из рациона убирают. Исключение для морепродуктов делают в дни Преображения Господня (19 августа) и Успения Пресвятой Богородицы. Но если последний выпадает на среду или пятницу, переходить на скоромную пищу можно будет только на следующий день. Принимать мед, яблоки, виноград разрешено после соответствующих Спасов: Медового и Яблочного.

Самый строгий пост выпадает традиционно на понедельник, среду, пятницу. В эти дни даже не готовят, еду принимают условно сухую. Во вторник, четверг церковь позволяет варить пищу, но масло в нее не класть. Сдобрить еду растительным маслом, налить вина бокал разрешено по субботам и воскресеньям. Всё же простая пища в последний месяц лета очень разнообразная:

  • 14 августа, 1 день Успенского поста, среда, Медовый Спас — сухоядение: пророщенное зерно, сырые фрукты, овощи, сухофрукты, хлеб, вода, соки. После освящения новый мед и другие продукты пчеловодства;

  • 15 августа, четверг — растительные супы, каши, картофель печеный и вареный, тушеные и печеные овощи, грибы. Напитки: кисель, отвары, компот, чай, кофе;
  • 16 августа, пятница — невареная пища: вода, соль, хлеб, фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед;
  • 17 и 18 августа, суббота, воскресенье: горячие супы, каши, тушеные овощи, грибы сдабриваются растительным маслом;
  • 19 августа — Преображение Господне, Яблочный Спас — праздничный день позволяет разговеться блюдами из рыбы и рыбопродуктов.

Продолжается неделя с 20 по 27 августа в полном соответствии с правилами поста предыдущих дней и установленных правил. 28-го, конец Успенского поста, праздник, можно есть все продукты.

Отступления от поста

Суровость диеты разбавляет многообразие плодов: от арбузов, дынь, абрикосов до яблок, винограда и т.д. В противовес Петровскому посту в начале лета народ придумал поговорку: Петровка – голодовка, Спасовка – лакомка. Но если не под силу держать такой пост, церковь разрешает послабления в особенных случаях. Беременным женщинам, больным, путешественникам, тем, кто много физически трудиться.

Но главное, на что обращают внимание священнослужители: пост больше не в еде, а в духовном очищении. И не стоит приходить к священнику за благословлением на потребление определённого продукта, списка, что есть, а что не стоит, за этим — к врачу, диетологу. Прислушиваться к себе, своему состоянию организма. Возможно, определить свою меру поста. А к батюшке лучше обратиться за разрешением духовных проблем, нравственных переживаний. В целом поститься по возможностям, с радостью. Вспоминают слова Преподобного Серафима Саровского:»Ешьте, что хотите, только друг друга не ешьте».

На Руси свято чтили традиции православных постов, свято соблюдали их. Умели веселиться после их окончания, в большие праздники. В день Успения Богородицы, 28 августа, всем миром варили пиво, пекли пироги, забивали баранов, и за хлебосольным столом собирались родные, близкие. Отмечали окончание жатвы, дарили друг другу подарки. В сердцах царил мир и счастье.

Сказать спасибо за статью 8

Великий пост 2020

Можно ли есть рыбу
Рыба разрешается в Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) (если он не выпадает на Страстную седмицу) и в Вербное воскресенье (за неделю до Пасхи). В субботу перед Вербным воскресеньем можно полакомиться рыбной икрой.

Можно ли пить вино
Употребление вина в умеренных количествах допускается по субботам и воскресениям и в Благовещение Пресвятой Богородицы.

Питьевой режим
Во время поста необходимо тщательно следить за питьевым режимом. В сутки рекомендуется выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Мозг человека часто ошибочно воспринимает чувство жажды, как голод. При желании отправиться на перекус, рекомендовано выпивать стакан воды. Это предотвратить переедание.

Что делать если угощают непостной пищей?
В дни Великого застолья может произойти ситуация, когда в гостях или на застолье угощают непостными блюдами, от которых нельзя отказаться, чтобы не обидеть хозяйку. В таком случае можно позволить себе употребление запрещенных продуктов. Однако после этого следует возложить на себя более строгие обязательства поста.

Разрешенные продукты во время Великого поста

  • Овощи и фрукты. Эти продукты являются основой постного питания. Овощи используют для приготовления салатов, основных блюд, закусок и гарниров. Фрукты становятся отличной альтернативой десерта и полезным перекусом. Их большое разнообразие позволяет сделать свой рацион насыщенным и интересным.
  • Сухофрукты и орехи. Курага, чернослив, финики, изюм, грецкие орехи, миндаль, кешью станут главными лакомствами во время поста. Эти продукты богаты витаминами, а орехи содержат высокий процент жиров и белков. Однако не стоит забывать об их высокой калорийности.
  • Крупы. Рынки и супермаркеты предлагают большое разнообразие круп: рис, гречка, киноа, кукурузная крупа, овсянка, производные пшеницы станут отличным гарниром. Приправив кашу медом, сухофруктами или орехами можно получить сладкий и сытный десерт. Крупы являются источником сложных углеводов, что отвечает за чувство насыщения и позволяет долго не ощущать голода.
  • Бобовые культуры. Соя, горох, нут, чечевица, бобы, фасоль – отличный источник белка во время поста. Правильно приготовленные блюда заменят мясные продукты. Тем, кто не может отказаться от молочных продуктов можно разнообразить свой рацион сырами, молоком, йогуртом, которые делаются из сои. По своим вкусовым качествам они не уступают продуктам, изготовленным на молочном сырье.
  • Грибы. Ценный источник белка и альтернатива мясу. Их употребляют в пищу в сыром, сушеном, соленом виде, тушат, жарят, варят, готовят на пару.
  • Рыба и морепродукты. Разрешается только 2 раза в пост – на Благовещение Пресвятой Богородицы и в Вербное воскресенье. Рыбу лучше не жарить. Рекомендуется отдать предпочтение тушеным, вареным или приготовленным на пару блюдам.
  • Растительное масло. Служит источником жиров и жирорастворимых витаминов. Добавляется в качестве заправки к салатам и гарнирам. Разрешено в дни нестрого поста.
  • Мед. Его едят в качестве десерта, а также добавляют в другие блюда: фруктовые салаты, каши, кисели, компоты, выпечку.
  • Кондитерские и хлебобулочные изделия. Разрешены те продукты, для приготовления которых не используют яйца и продукты молочного происхождения.

Что нельзя кушать во время Великого поста

  • Мясо и все производные продукты: колбасные изделия, ветчину, копчености.
  • Животные жиры
  • Яйца и продукты, для производства которых они используются.
  • Молочные продукты: молоко, кефир, йогурт, сметана, сыры, сливочное масло
  • Пищу с интенсивным вкусом: слишком соленые или сладкие продукты, пряности
  • Рыбу и морепродукты (за исключением Благовещения Пресвятой Богородицы и в Вербного воскресенья)
  • Жирные сладости: сдоба, шоколад, фаст-фуд
  • Растительное масло (разрешается только в дни нестрогого поста)
  • Алкоголь (в нестрогие дни допускается немного вида – до двух бокалов)
  • Нельзя переедать

Правила поведения и традиции Великого поста

Великий пост – важный период для христиан, во время которого люди проверяют и воспитывают себя. В этот период не только придерживаются пищевых ограничений, а и отказываются от удобств повседневной жизни, освобождая место для духовных ценностей.

Великий пост подразумевает некоторые ограничения:

  • Из рациона питания исключают мясные, молочные продукты, яйца и рыбу. В некоторые дни запрещено приправлять пищу растительным маслом.
  • Запрещается употреблять алкоголь, за исключением воскресных дней, когда разрешается вино в количестве до двух бокалов.
  • От табакокурения рекомендуют воздерживаться на протяжении всего поста.
  • В период Великого поста следует отказаться от свадьбы и венчания.
  • Супругам рекомендуют воздерживаться от интимной близости
  • В пост нельзя веселиться, посещать развлекательные мероприятия, тратить слишком много времени на просмотр телепередач, социальные сети и компьютерные игры.
  • Нельзя допускать негативных мыслей, ссориться, ругаться с окружающими людьми, поддаваться агрессии, злости, ссорам, зависти и осуждению.

Как питаться после окончания поста

В первую очередь нужно соблюдать осторожность в период пасхального разговения. Не стоит налегать на яйца и мясные продукты. Это является большой нагрузкой для организма и может привести к возникновению или обострению хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Следует постепенно увеличивать в рационе долю пищи животного происхождения. В первые дни рекомендуют добавить молочные продукты, рыбу, яйца, и в последнюю очередь мясо. Не стоит налегать на жирную, копченую и пряную пищу. Отдавать предпочтение следует блюдам, приготовленным путем варки, тушения или на пару. В период разговения также не следует в большом количестве употреблять алкогольные напитки. От крепкого спиртного лучше отказаться, отдав предпочтение вину. Соблюдение этих правил уменьшит стресс для организма.

Что можно и что нельзя делать во время Великого поста

Великий пост не ограничивается исключением из рациона продуктов животного происхождения и алкоголя. Он подразумевает духовное очищение, которое означает воздержание от некоторых повседневных занятий. Во время поста нельзя унывать, злиться, раздражаться, ругаться, сплетничать, таить обиды и зависть. Рекомендовано воздержаться от развлечений и веселья.

Свободное время необходимо уделить молитве и посещению храмов. В пост приветствуется благотворительность, забота о близких и помощь нуждающимся людям.

Можно ли крестить ребенка
Крещение разрешается церковью в любой день года.

Можно ли играть свадьбу
В период поста молодожены могут планировать законное оформление отношений в государственных учреждениях (расписываться). Отгулять свадьбу и обвенчаться в таком случае лучше после окончания поста.

Можно ли венчаться
Церковь не благословляет связывать себя семейными узами во время поста. Существует поверье: «Брак, заключенный в пост – пустой: в семье не будет согласия, и она скоро распадется». Венчание в этот период не совершается.

Можно ли отмечать День рождения
Во время поста приветствуется общение с семьей и близкими людьми. Однако на таких посиделках следует воздержаться от переедания, употребления алкоголя, танцев, песен и развлекательных конкурсов.

Можно ли зачинать ребенка
В церкви нет запрета на зачатие ребенка в период поста. Приветствуется воздержание супругов от интимной близости во время поста по обоюдному соглашению. Если же в пост был зачат ребенок, то это никак не отобразится на его будущем.

Можно ли поминать усопших
Во время Великого поста дома можно ежедневно поминать усопших. Церковью совершается литургическое поминовение по субботам и воскресеньям, а также в особые праздничные дни – субботы второй, третьей и четвертой недель.

Можно ли читать светскую литературу
В пост не распространяется запрет на чтение литературы. Духовники рекомендуют обратить внимание на книги, которые имеют духовное содержание. Такие произведения можно найти в классической русской литературе.

Поговорки и приметы

  • После Масленицы – Великий пост, а за Страстною – Пасха.
  • Великий пост прижмет (подожмет) хвост.
  • В Великий пост как узлом затянет.
  • Пост не в брюхе, а в духе.
  • Пост не мост, можно и объехать.
  • В год хлебородный пост не голодный.
  • Не желательно давать в этот период деньги в долг, иначе сами три года из них не вылезете.

Великий пост у католиков

У католиков Великий пост начинается с Пепельной среды за 40 дней до Пасхи. Католические и Православные традиции во многом отличаются. Для католиков суть поста состоит в самосовершенствовании и духовном очищении. В этот период уделяется внимание молитве и милосердию. Люди сдерживают себя от увеселительных и развлекательных мероприятий, стараются примириться с окружающими, занимаются благотворительностью. По воскресеньям все ограничения снимаются.

Гастрономические запреты у католиков не такие строгие и не считаются обязательными для соблюдения. В период поста воздерживаются от мясной пищи. Остальные продукты животного происхождения разрешены к употреблению. Днями воздержания являются все пятницы Великого поста, Пепельная среда и Великая суббота.

Календарь Успенского поста 2019

Успенский пост – кульминация лета, две недели духовной и телесной подготовки к одному из самых любимых в русском народе празднику – Успения Пресвятой Богородицы.

Известно, что Дева Мария всю земную жизнь соблюдала строгую умеренность в еде, а за три дня до своего Успения перестала вкушать пищу и лишь пила воду. Таким образом, возлагая на себя ограничения Успенского поста верующие подражают Самой Богородице.

Когда начинается Успенский пост в 2019 году?

У всех многодневных православных постов есть, как общие черты, так и свои особенности. Успенский пост по строгости сопоставим с Великим постом. Так же, как и Петров пост, он приходится на лето. А сходство с Рождественским постом в том, что его начало и окончание имеют фиксированные календарные даты.

Поэтому на вопрос: «Когда начинается Успенский пост в 2019 году?» ответить легко – 1 (14) августа, то есть так же, как и во все прошлые годы.

На Успенский пост приходятся два праздника, известных в первую очередь по своим “народным” названиям, но имеющих также и церковное значение Медовый Спас (в церковном календаре — Происхождение (изнесение) Честных Древ Животворящего Креста Господня) и Яблочный Спас (Преображение Господне). Первый из них связан с древним обычаем выносить на улицы и дороги Честного Древа Креста для отвращения от болезней, которых много бывало именно в августе. По народной традиции в этот день в храмы приносят для освящения мед. Этот день отмечается 1 (14) августа, то есть с праздника Происхождения Честных Древ Креста Господня и начинается Успенский пост.

На Яблочный Спас традиционно освящают новый урожай яблок, но для Церкви этот день важен как большой праздник относящийся к числу двунадесятых — Преображение Господне. Он установлен в память о событии на горе Фавор, куда Спаситель вместе с тремя наиболее близкими учениками Петром, Иаковом и Иоанном удалился для молитвы. И там, молясь, Он, по слову евангелиста Матфея, Он «преобразился пред ними, и просияло лице Его, как солнце, одежды Его сделались белыми, как свет». При этом явились ветхозаветные пророки Моисей и Илия и беседовали с Ним. Праздник Преображения предваряет один день предпразднства – 5 (18) августа, и ему последуют семь дней попразднства – с 7 (20) по 13 (26) августа. В честь Преображения Господня, как одного из великих праздников, верующим за трапезой дозволяется вкушание рыбы.

Что можно есть в Успенский пост?

Трапезы Успенского поста исключают мясо и мясные изделия, рыбу, морепродукты, яйца и молочные продукты. Послабление допускается в праздник Преображения, когда можно вкушать рыбу. Но во многом вопрос, что можно есть в Успенский пост, а что нельзя, должен решаться индивидуально – в зависимости от состояния здоровья, возраста, подготовленности конкретного человека. Отдельно стоит рассмотреть постный рацион детей – для них отказ от пищи, содержащей кальций, и другие важные для растущего организма вещества, может быть привести к нежелательным последствиям для здоровья. Все эти вопросы лучше обсудить со своим духовником.

Благодаря обилию овощей, грибов, фруктов, огородной зелени, которые дарит нам август, пища Успенского поста разнообразна, питательна и насыщена витаминами. Недаром Успенский пост в народе издавна называется лакомкой.

Тем не менее, следует учитывать, что в вопросе воздержания от той или иной пищи, православные верующие ориентируются на монастырский устав, а это не всем по силам. Пост ни в коей мере – не диета, и если соблюдение поста по всей строгости (например, в дни сухоядения) вызывает раздражение на окружающих, то, очевидно, что такой «штурм Небес», достигает противоположной цели.

Здесь уместно напомнить наставление Иоанна Златоуста: «Ошибается тот, кто считает, что пост – лишь в воздержании от пищи. Истинный пост – есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи, клятвопреступления».

Гораздо легче перенести ограничения поста, если и накануне соблюдать умеренность, не устраивая обильное объедение «напоследок».

Успенский пост: питание по дням

Календарь составлен по строгому монастырскому уставу. Миряне обычно постятся менее строго (например, без сухоядения, употребляя рыбу и т.п.). Монастырский же устав дает представление о степени строгости того или иного для поста в церковной традиции. Что же для вас будет постной едой — пустая гречка или рыбная котлета в столовой на работе, лучше всего решать в индивидуальном порядке и советуясь, по возможности, со своим духовником.

Как уже сказано, по воздержанию в пище Успенский пост подобен Великому посту. В понедельник, среду и пятницу монастырский устав предусматривает сухоядение – вкушение невареной еды. По вторникам и четвергам допускается употребление горячих блюд, но без растительного масла. По субботам и воскресеньям – горячая пища с растительным маслом.

Расписание Успенского поста, питания по дням:

14 августа, среда

Сухоядение – в пищу употребляется невареная растительная пища: сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб.

15 августа, четверг

Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы.

16 августа, пятница

Сухоядение – в пищу употребляется невареная растительная пища: сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб.

17 августа, суббота

Горячая пища с маслом – можно есть вареную растительную пищу, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картофель (жаренный, вареный, печеный) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб. Допускается немного вина.

18 августа, воскресенье

Горячая пища с маслом – можно есть вареную растительную пищу, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картофель (жаренный, вареный, печеный) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб. Допускается немного вина.

19 августа, понедельник, праздник Преображения Господня

Наряду с горячей пищей разрешается рыба и морепродукты, также допускается немного вина.

20 августа, вторник

Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы.

21 августа, среда

Сухоядение – в пищу употребляется невареная растительная пища: сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб.

22 августа, четверг

Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы.

23 августа, пятница

Сухоядение – в пищу употребляется невареная растительная пища: сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб.

24 августа, суббота

Горячая пища с маслом – можно есть вареную растительную пищу, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картофель (жаренный, вареный, печеный) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб. Допускается немного вина.

25 августа, воскресенье

Горячая пища с маслом – можно есть вареную растительную пищу, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картофель (жаренный, вареный, печеный) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб. Допускается немного вина.

26 августа, понедельник

Сухоядение – в пищу употребляется невареная растительная пища: сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб

27 августа, вторник

Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы.

28 августа, среда. Успение Пресвятой Богородицы

Наряду с горячей пищей разрешается вкушение рыбы и морепродуктов, также допускается немного вина.

Когда заканчивается Успенский пост в 2019 году?

Праздник Успения всегда отмечается 15 (28) августа – им и завершается Успенский пост. Он относится к числу неподвижных дат церковного календаря, не привязанных к празднику Пасхи. Поэтому дата окончания Успенского поста не меняется в разные годы.

Успение в 2019 году приходится на среду. Пост в этот день есть, но разрешается рыба.

Календарь постов 2020

Внимание! Ниже размещены правила питания для мирян – обычных людей. Они более мягкие, чем для монахов и содержат три степени поста: пища без мяса, пост и строгий пост. Для определения степени строгости своего поста проконсультируйтесь со священником.

  • Строгий пост

    запрещены мясо, яйца, молочная продукция, рыба

  • Пища без мяса

    запрещено мясо

  • Пост

    запрещены мясо, яйца, молочная продукция, разрешена рыба

  • 19 Православный праздник
  • Пасха
  • 7 Сегодня
Январь

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
Февраль

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 1
Март

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
24 25 26 27 28 29 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
Апрель

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3
Май

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Июнь

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 1 2 3 4 5
Июль

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
Август

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
Сентябрь

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4
Октябрь

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
Ноябрь

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6
Декабрь

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3

  • Строгий пост

    запрещены мясо, яйца, молочная продукция, рыба

  • Пища без мяса

    запрещено мясо

  • Пост

    запрещены мясо, яйца, молочная продукция, разрешена рыба

  • 19 Православный праздник
  • Пасха
  • 7 Сегодня

Многодневные посты

Великий пост

⚅ 2 марта – 18 апреля 2020

Общая продолжительность поста – 48 дней. Он начинается в понедельник, за семь недель до Пасхи и заканчивается в субботу, перед праздником Пасхи.

Первую неделю поста проводят с особой строгостью. В первый день принято полное воздержание от пищи. Затем, со вторника по пятницу, разрешено сухоядение (кушают хлеб, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед, пьют воду), а в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом.

Во вторую-шестую недели Великого поста на понедельник, среду и пятницу установлено сухоядение, во вторник и четверг допускается горячая пища без масла, а в субботу и воскресенье – горячая с маслом.

Во время Страстной седмицы (последней недели поста) предписано сухоядение, причем в пятницу нельзя кушать до выноса плащаницы.

В праздник Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) (если он не выпал на Страстную седмицу) и в Вербное воскресенье (за неделю до Пасхи) разрешено употреблять в пищу рыбу. В Лазареву субботу (перед Вербным воскресеньем) можно кушать рыбную икру.

Петров пост

⚅ 15 июня – 11 июля 2020

Начинается в понедельник на 57-й день после Пасхи (через неделю после Троицы), а заканчивается всегда 11 июля (включительно). В 2020 году он длится 27 дня.

В Петров пост во вторник, четверг, субботу и воскресенье разрешена рыба, в понедельник – горячая пища без масла, а в среду и пятницу – сухоядение.

В праздник Рождества Иоанна Предтечи (7 июля) можно употреблять в пищу рыбу (независимо от того, на какой день он выпадает).

Успенский пост

⚅ 14 – 27 августа 2020

Начинается 14 августа, а заканчивается 27 августа. Его продолжительность составляет 14 дней.

В период Успенского поста в понедельник, среду и пятницу разрешено сухоядение, во вторник и четверг – горячая пища без масла, в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом.

В праздник Преображение Господне (19 августа) можно употреблять в пищу рыбу (независимо от того, на какой день он выпадает).

Рождественский пост

⚅ 28 ноября 2020 – 6 января 2021

Начинается 28 ноября, а заканчивается 6 января. Его продолжительность составляет 40 дней.

В период с 28 ноября до праздника святителя Николая (19 декабря включительно) в понедельник допускается горячая пища без масла, во вторник, четверг, субботу и воскресенье разрешена рыба, в среду и пятницу – сухоядение.

С 20 декабря по 1 января во вторник и четверг уже запрещено кушать рыбу, вместо этого допускается горячая пища с маслом. Остальные дни остаются без изменений.

Со 2 по 6 января в понедельник, среду и пятницу предписано сухоядение, во вторник и четверг – горячая пища без масла, в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом.

В Рождественский сочельник (6 января) нельзя кушать до появления на небе первой звезды, после чего принято употреблять в пищу сочиво – вареные в меду зерна пшеницы либо отварной рис с изюмом.

В праздники Введение Богородицы во храм (4 декабря) и святителя Николая (19 декабря) по понедельникам, средам и пятницам можно употреблять в пищу рыбу.

Однодневные посты

Крещенский сочельник

⚅ 18 января 2020

Установлен на 18 января – канун праздника Крещения Господня.

В этот пост разрешено кушать лишь горячую пищу с маслом (независимо от того, на какой день недели он выпадает).

Усекновение главы Иоанна Предтечи

⚅ 11 сентября 2020

Установлен на 11 сентября – день мученической смерти Иоанна Предтечи (крестителя Иисуса Христа).

В этот пост нельзя принимать мясо, яйца, молочную продукцию и рыбу. Разрешено кушать горячую пищу с маслом во все дни недели, кроме среды и пятницы, когда допускается только сухоядение.

Воздвижение Креста Господня

⚅ 27 сентября 2020

Установлен на 27 сентября – день обретения Животворящего Креста.

В этот пост нельзя употреблять яйца, мясную и молочную продукцию, а также рыбу. Разрешена горячая пища с маслом (кроме среды и пятницы – в эти дни недели допускается лишь сухоядение).

Пост в среду и пятницу

Среда и пятница – дни строгого поста.

В эти дни недели в период зимнего мясоеда (между Рождественским и Великим постами) и весеннего (между Великим и Петровым постами) запрещено употреблять в пищу мясо и молочную продукцию. Во время летнего мясоеда (между Петровым и Успенским постами) и осеннего (между Успенским и Рождественским постами) предписано сухоядение.

В Сырную седмицу разрешается пища без мяса, а в остальные сплошные седмицы (Святки, Мытаря и фарисея, Пасхальная, Троицкая) пост в среду и пятницу отсутствует.

В среду и пятницу первой недели после седмицы Мытаря и Фарисея принимают горячую пищу без масла.

В праздники:

  • Сретения Господня (15 февраля)
  • Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля)

    – если не выпадает на Страстную седмицу

  • апостола Иоанна Богослова (21 мая и 9 октября)
  • Рождества Иоанна Предтечи (7 июля)
  • апостолов Петра и Павла (12 июля)
  • Преображения Господня (19 августа)
  • Успения Пресвятой Богородицы (28 августа)
  • Рождества Богородицы (21 сентября)
  • Покров Пресвятой Богородицы (14 октября)
  • Введения Богородицы во храм (4 декабря)
  • Святителя Николая (19 декабря)

выпадающие на среду или пятницу, разрешено употреблять рыбу.

На Рождество Христово (7 января) и Крещение Господне (19 января) пост в среду и пятницу отменяется.

Сплошные седмицы

Святки

⚅ 7 – 17 января 2020

Период с Рождества до Крещения. Начинается 7 января, заканчивается – 17 января (включительно). Продолжительность этой седмицы составляет 11 дней. Во время Святок отсутствует пост в среду и пятницу, можно есть мясо каждый день.

Мытаря и фарисея

⚅ 10 – 15 февраля 2020

Начинается за 21 день до Великого Поста (в понедельник) и заканчивается в субботу. Длится 6 дней. Во время этой седмицы отсутствует пост в среду и пятницу, можно употреблять мясную пищу каждый день.

Сырная (масленица)

⚅ 24 февраля – 1 марта 2020

Неделя перед Великим Постом. Длится 7 дней, с понедельника по воскресенье. Во все эти дни разрешена пища без мяса (яйца, рыба, молочные продукты).

Пасхальная (Светлая)

⚅ 20 – 25 апреля 2020

Неделя после Пасхи. Длится 6 дней, с понедельника по субботу. Во время этой седмицы отсутствует пост в среду и пятницу, можно кушать мясо каждый день.

Троицкая

⚅ 8 – 14 июня 2020

Неделя после дня Святой Троицы. Длится 7 дней, с понедельника по воскресенье. Во время этой сплошной седмицы отсутствует пост в среду и пятницу, разрешено употреблять в пищу мясо каждый день.

Мясоеды

Зимний мясоед

⚅ 7 января – 1 марта 2020

Период между Рождественским и Великим постами. В 2020 году он начинается 7 января и заканчивается 1 марта (в Прощеное воскресенье). Во время зимнего мясоеда поста нет в понедельник, вторник, четверг, субботу и воскресенье. В эти дни можно кушать мясную пищу. В среду и пятницу разрешена рыба.

Весенний мясоед

⚅ 19 апреля – 14 июня 2020

Период между Великим и Петровым постами. В 2020 году он начинается 19 апреля и заканчивается 14 июня. Во время весеннего мясоеда пост отсутствует в понедельник, вторник, четверг, субботу и воскресенье. В эти дни разрешается есть мясо. В среду и пятницу можно кушать рыбу.

Летний мясоед

⚅ 12 июля – 13 августа 2020

Период между Петровым и Успенским постами. В 2020 году он начинается 12 июля и заканчивается 13 августа. Во время летнего мясоеда поста нет в понедельник, вторник, четверг, субботу и воскресенье. В эти дни можно употреблять мясо. На среду и пятницу предписано сухоядение.

Осенний мясоед

Когда Успенский пост

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *