Как в 42 выглядеть моложе?

Несколько полезных рекомендаций для дам, желающих и в солидном возрасте выглядеть молодо и привлекательно. О том, как важно вести вести здоровый образ жизни. Как сбалансировать питание. Приведены примеры такой диеты. Об эффективности физических упражнений в формировании стройной фигуры. Приведены конкретные упражнения для подтяжки лица.

Содержание

Вечная молодость – заветное желание для многих женщин и мужчин

Его осуществление на сто процентов невозможно, но поддержание красоты и здоровья дарит человеку лишние десятилетия молодости.
Немаловажную роль в данном вопросе играет генетика, от которой зависит скорость старения человека. Недаром народная пословица гласит: хочешь знать, какой будет жена в будущем, взгляни на тещу. Однако не следует полагаться исключительно на наследственность, ведь на скорость внешнего старения влияют уход за своим телом и образ жизни человека.

ВАЖНО: Если вы хотите выглядеть молодо вплоть до седых волос, необходимо вести здоровый образ жизни и избавиться от вредных привычек.

ageing process of beautiful woman

Общеизвестный факт, что алкоголь и курение сильно влияют на состояние кожи и общее здоровье человека, что сказывается на его внешнем виде. Также

ВАЖНО: для поддержания хорошего состояния кожи рекомендуется держать приблизительно один вес, ведь его колебания могут привести к появлению ранних морщин и обвислости кожи.

Советы женщин, которые выглядят моложе своих лет

Нелишним будет прислушаться к советам женщин, достигшим возраста, который не озвучивают. Они сходятся во мнении, что

ВАЖНО: моложавый внешний вид помогает сохранить умеренность в рационе, оптимистическое настроение и активность, подвижность.

С данными советами сложно спорить.

Движение и активный образ жизни стимулируют организм, ускоряют обмен веществ, а правильное питание и оптимизм дополняют образ здорового человека.

К тому же у оптимистов никогда не появятся «хмурые» морщины на лице, их вытеснят веселые «гусиные лапки».

Двигаться следует ежедневно, а не раз в неделю на занятиях в тренажерном зале или бассейне. Для этого достаточно в среднем темпе ходить ежедневно около полутора часов, чтобы сжигать калории и поддерживать тело в тонусе.

Когда наступила та ужасная черта в сорок лет, следует поближе познакомиться с косметологом.

ВАЖНО: Регулярный уход позволит избавиться от быстрых признаков старения. Уход может включать в себя не только процедуры, но и определенные препараты, которые следует принимать под присмотром одного врача.

Для этого выберите своего специалиста, которому будете доверять, чтобы не принимать различные препараты, которые могут быть не совместимы.

Альтернатива подтяжке лица

Для поддержания молодости в теле идеально подходят занятия спортом.
Но как быть с лицом? Мышцы лица работают лишь избирательно во время пережевывания пищи и определенных эмоций, характерных для каждого человека индивидуально. Из-за расслабления и низкого тонуса мышцы с возрастом опускаются, появляется второй подбородок, уголки рта опускаются все ниже. Тогда

ВАЖНО: многие задумываются о подтяжке лица, забывая о действенном методе – гимнастике. Да, для лицевых мышц тоже придумали специальный комплекс упражнений, которые необходимо выполнять регулярно. Результаты будут заметны спустя полтора-два месяца.

Еще одной альтернативой пластике является знаменитая трехдневная диета. Она имеет в своей основе жирные сорта рыбы, содержание необходимые кожной ткани Омега-3 кислоты.
Исключаются из рациона все продукты с содержанием крахмала: картофель, банана, макаронные изделия, рис. Крахмал делает кожу более рыхлой, а за несколько дней диеты она возвращается в прежнее состояние, получая необходимые витамины и минералы.

Упражнения для мышц лица

Глаза. Пальцы прижать к внешним краям глазных впадин, закрывать веки так, чтобы пальцы ощущали напряжение в мышцах.

Лоб. Положить указательные пальцы по росту волос на лбу, средние – по росту бровей. Приподнимая брови, удерживать их пальцами до ощущения сопротивления. Указательными пальцами разглаживать кожу, чтобы не появлялись морщины.

Подбородок. Положить под него сжатые в кулаки руки, открывать рот, сопротивляясь рукам.

Губы. Крепко сжать губы, образовавшиеся складки в их уголках прижать указательными пальцами.

Щеки. Положить указательные пальцы в места, где образуются мимические морщины во время улыбки или смеха. Улыбнитесь, растянув уголки губ, препятствуя пальцами их движению.

Шея. С усилием оттянуть нижнюю губу до появления зубов, чтобы на шее выступили мускулы.

Видео: Упражнения для мышц лица

Правильное питание для омоложения

Сбалансированное питание – залог хорошего внешнего вида благодаря поддержанию здоровья в организме.
Но что значит сбалансированное?

ВАЖНО: Это такое питание, которое предполагает наличие в рационе всех необходимых организму витаминов и микроэлементов.

Среди полезных продуктов есть те, на которые стоит обратить особое внимание, и особенно тем, кто следит за своей красотой и молодостью. Часто косметологи утверждают, что поддерживать красоту следует изнутри с помощью подобранного рациона питания. Поэтому

не стоит удивляться, когда косметолог обратит ваше внимание не только на необходимые процедуры, но и порекомендует включить в еженедельный рацион не только определенные блюда и продукты, но и натуральные витамины и микроэлементы.

Какие именно продукты полезны для молодости и красивого внешнего вида?

Это овсяная и гречневая каши, а также постное мясо.
Все перечисленные продукты являются источником цинка и железа – микроэлементов, необходимых организму.

ВАЖНО: Именно цинк отвечает за формирование новых клеток в организме, которые приходят на смену старым. Благодаря такому обновлению происходит и естественное омоложение кожи и всех органов тела.

Вместе с железом цинк работает над созданием клеток для ногтей и волосяных фолликул, кожного покрова. А ведь именно с этих клеток начинается заметное окружающим старение нашего организма.

Кроме этого, женщинам крайне рекомендованы бобовые, ведь в них содержатся фитоэстрогены.

Фитоэстрогены — это те вещества, которые часто называют растительными женскими гормонами. С возрастом у женщины изменяется гормональный фон, что приводит к недостатку определенных гормонов и переизбытку иных. В результате запускается естественный процесс старения, который становится особенно заметным во время менопаузы.

Растительные фитоэстрогены нормализуют баланс гормонов, обеспечивая женскому организму вторую молодость.

Растительные масла – еще один необходимый продукт в питании женщины. Они являются природными антиоксидантами, в функции которых входит нейтрализация свободных радикалов в организме. Особенно данное воздействие заметно на кожных покровах, которые омолаживаются и разглаживаются.

Эластичность кожи поддерживается с помощью витамина Е, который содержится в маслах.

Кисломолочные продукты наряду с традиционными молочными являются верным источником кальция. А он, как известно, укрепляет зубы и кости человека, делает волосы и ногти более крепкими и здоровыми.

Творог, кефир и другие продукты на основе молока и полезных бактерий способствуют работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). А нездоровый цвет лица и болезненный вид кожных покровов нередко являются симптомами проблем с ЖКТ.

Синдромом ленивого кишечника страдают многие современные люди даже молодого возраста. Чтобы запустить его работу требуются полезные бактерии и закваски, йогурты.

Рыба и морепродукты, в особенности жирная рыба содержат Омега-3 кислоты, необходимые для поддержания красоты кожи и сосудов.
К тому же в рыбе содержатся фосфор, калий и фтор, укрепляющие кости. Эти невосполнимые иными продуктами вещества гармонизируют баланс микроэлементов в кожных слоях и организме в целом, делая его более здоровым.

Овощи и фрукты – первое средство для упругой и гладкой кожи, ведь они богаты витамином С и клетчаткой. С их помощью кишечник избавляется от шлаков, а кожа напитывается и обновляется на клеточном уровне, вырабатывая естественный коллаген. Фрукты – кладезь антиоксидантов, борющихся со старением.
Наряду с овощами и фруктами антиоксиданты в больших количествах находятся в темном шоколаде, зеленом чае и семенах льна и подсолнуха.

Таким образом, чтобы поддерживать красоту и молодость снаружи, необходимо заботиться о своем теле и изнутри.

Поэтому начните принимать натуральные витаминные комплексы, белковый протеиновый коктейль для упругости кожи и полиненасыщенные жирные кислоты Omega-3 и Omega-6.

ВАЖНО: Только не путайте витамины и витаминные комплексы натуральные и искусственные. Помогут вам стать здоровее и моложе не искусственные, а натуральные витамины.

Чтобы оценить качество витаминов, необходимо обладать информацией, из какого сырья они изготовлены. Чаще всего такую информацию вам могут предоставить консультанты МЛМ компаний.

Лицо и шея – первые зоны, выдающие возраст. На них следует обратить внимание в косметологическом кабинете после 40 лет. Поддерживая активный образ жизни и правильно питаясь, занимаясь регулярными простыми упражнениями можно продлить свою молодость. А оптимизм и хорошее настроение не позволят появиться морщинам злости на вашем лице.

Видео: упражнение для мышц шеи

Как выглядят звезды после 40. Фото

Моника Беллуччи итальянская киноактриса и фотомодель родилась 30 сентября 1964 г.

Хелен Миррен британская актриса русского происхождения родилась 26 июля 1945 г.

Брук Бёрк американская актриса родилась 8 сентября 1971 г

Дженнифер Лопес американская актриса родилась 24 июля 1969 г

Памела Андерсон американская актриса и фотомодель канадского происхождения родилась 01 июля 1967 г

Джулия Робертс американская актриса родилась:28 октября 1967 г.

Николь Кидман Австралийская и американская актриса, певица, продюсер родилась 20 июня 1967 г

Синди Кроуфорд Американская супермодель, ведущая MTV, актриса родилась:20 февраля 1966 г.

Как стильно одеваться женщине в 40 лет

Наша фото-подборка наглядно покажет, как стильно одеваться женщине в 40 лет. А советы из этой статьи навсегда перевернут ваше представление о стиле!

Казнить, нельзя помиловать

К сожалению, на улицах города часто можно увидеть 40-летних женщин, которые прячутся в серые одежды или, напротив, выглядят слишком вызывающе. Это происходит потому что женщина не умеет преподносить свою новую привлекательность, элегантность и шарм. Отличные новости: этому искусству можно научиться!

Интересно: Модная летняя одежда для женщин 40 лет

Начинаем с глубокой трансформации гардероба! Первым делом без капли сожалений попрощайтесь с рядом вещей.

  • На свалку должны отправиться заношенные и бесформенные балахоны. Вместо них купите парочку актуальных кардиганов.


  • Выцветший цвет, катышки, растянутые коленки – все эти признаки указывают на то, что с вещью пора попрощаться.
  • Кто сказал, что в 40 лет пора перестать следить за модой? Среди трендов можно найти немало новинок, позволяющих выглядеть стильно и элегантно и при этом соответствующе возрасту. А вот вещи, которые были популярны несколько лет самое время отправить в мусорное ведро.
  • Некоторым женщинам свойственно отчаянное желание омолодиться. В этой борьбе за время в ход идут самые радикальные методы: броский макияж, длина ультрамини, пышные юбки, звериный принт, стразы и бантики. Во всем этом женщина выглядит не привлекательно, а глупо. На выброс!
  • Громоздкая сумка в виде мешка хоть и отличается практичностью, но портит ваш образ тотально. Дамы с таким «аксессуаром» выглядят нелепо. Советуем выбирать более аккуратные и изящные сумочки, которые создадут акцент на вашей элегантности.
  • Выкиньте одежду из синтетики и дешевых тканей, а также те вещи, которые не вызывают положительных эмоций.

Цвет имеет значение

Возможно, вы слышали, что светлые оттенки одежды молодят и освежают, а темные тона, напротив, подчеркивают возрастные изменения кожи и утяжеляют образ. Это действительно так. На тон светлее – на несколько лет моложе: так утверждают стилисты. Но нужно учитывает еще и собственный цветотип и особенности внешности.

Вам идет бежевая палитра? Прекрасно! Вы заметили, что ваши достоинства подчеркивает одежда в темной палитре? Тогда создавайте акценты в образе с помощью благородных глубоких оттенков – изумрудного, бордового и королевского синего. А вот с черным цветом стоит быть аккуратнее.

Что касается принтов, их использовать можно, но в умеренном количестве. Яркие и ляпистые рисунки находятся под запретом. А вот цветы, абстракция и геометрия в аккуратном исполнении разнообразят образ и продемонстрируют, что вы в курсе последних тенденций.


Если вы считаете, что не сильны в создании интересных цветовых сочетаний, запомните маленький секрет. Пусть оттенок обуви будет перекликаться с каким-нибудь аксессуаром или оттенком принта. Это гораздо интереснее, чем черные сапоги+такая же сумка.

Уроки стиля

Во-первых, стоит признать, что гардероб и стиль подлежит изменениям после 40 лет. Продолжать одеваться в привычные образы, не сверяясь с календарем – плохая идея.

  • В 40 лет следует быть аккуратными с принтами и блестками. Стилисты советуют выбирать одежду однотонных расцветок и создавать интересные цветовые сочетания. Такой подход к созданию гардероба позволяет выглядеть стильно и элегантно в любой ситуации.
  • Ухоженность – это важная составляющая стильного образа в любом возрасте. Считается, что старость наступает тогда, когда женщина перестает следить за собой. Не позвольте этому случиться, ухаживайте за собой, балуйте себя маникюром, косметическими процедурами. Не забывайте и про уход за волосами и современную стрижку.


Никогда не забывайте ухаживать за собой

Интересно: Модные стрижки 2019 для женщин 40 +

Обратите внимание! Слишком аккуратные укладки «волосок к волоску» — это явный антитренд. Если вы планируете выглядеть современно и свежо, делайте акцент на легкую небрежность в прическе. И забудьте про тоны лака и сложные композиции из волос – сегодня модой правит естественность.

  • Обувь за одну секунду способна испортить даже самый удачный образ, она же способна вытянуть незаурядное сочетание. Поэтому не соглашайтесь на удобную, но непривлекательную обувь. Любите себя, ходите на устойчивых каблуках и следите за модными тенденциями в мире обуви. Уверены, им есть, что вам предложить!
  • В создании гармоничного гардероба ориентируйтесь на оптимальное сочетание красоты и комфорта. Если в 20 лет вы могли терпеть 15-сантиметровую шпильку и почти не дышать в обтягивающих платьях, в 40 лет пора бы прийти к гармонии и удобной моде. Если джинсы, то прямой покрой, а не скинни. Если платья, то А-силуэт или трапеция. Если каблук, то устойчивый и невысокий.
  • Женщине в 40 лет легко одеваться стильно и модно. Все, что для этого нужно – это знание тенденций 2019 сезона и удачных фасонов. Например, в этом возрасте пора бы уже заменить V-образный вырез на изысканную лодочку.
  • Оверсайз – это интересный тренд, который позволяет замаскировать недостатки фигуры, но с ним следует быть аккуратнее. Во-первых, не стоит впадать в крайности. Во-вторых, такая вещь в образе должна быть в единственном экземпляре. Если вы выбираете свободные брюки, дополняйте их облегающим джемпером.

Интересно: Мода – весна 2019 для женщин за 40

  • Найдите свою длину миди, и вы всегда будете выглядеть безупречно. Все просто: чем выше и стройнее дама, тем лучше на ней сидит юбка миди. А вот полной женщине 40 лет можно стильно одеваться в актуальные юбки и платья чуть выше колена. Если боитесь ошибиться, ориентируйте на длину 5 см ниже колена – это беспроигрышный вариант для любой фигуры.

Если в вашем гардеробе будут эти вещи, вы всегда будете выглядеть стильно

  • Оправданной инвестицией в стильный гардероб будет стильное и качественное пальто. Не бойтесь выбирать светлые или даже яркие тона – они сделают вас свежее и моложе. Изучите тренды и отравляйтесь на поиски своего пальто. Обязательно примерьте фасон халат – он идет практически всем!
  • Пусть в вашем гардеробе будет коллекция аксессуаров, которую вы будете любить всем сердцем. Все эти шляпки, ремешки, кольца, ожерелья и сумочки невероятно преображают любую женщину и делают образ завершенным. Советуем вам делать ставку на тонкие линии и минимализм аксессуаров, а также не увлекаться их количеством.

Обратите внимание! По возможности носите только качественные и дорогие украшения. Пластмассовая и яркая бижутерия не красит взрослую женщину.

  • Летом стильно одеваться женщине в 40 лет поможет светлая юбка удачного фасона. На холодный сезон приберегите идеально сидящие модели темно-синего или коричневого цвета.
  • Пусть у вас будет как минимум 2 пары брюк. В качестве базовых моделей лучше выбирать прямые брюки или сигареты. Если вы можете похвастаться узкими бедрами, порадуйте себя юбкой или штанами яркого оттенка.
  • При выборе блузок не стоит бояться цвета. Выигрышно будут смотреться любые природные оттенки – красное вино, малина, зеленое яблоко, лаванда или слива. А вот дешевый материал и пестрый рисунок не допустимы.
  • Помимо платьев на каждый день имейте в своем арсенале вариант на выход. Пусть оно будет тем самым платьем мечты – дорогим, элегантным и очень красивым.
  • Белоснежная сорочка прекрасна как с юбкой-карандаш, так и с бойфрендами.

Интересно: Джинсы для женщин после 50: уроки стиля

Наша фото-подборка дала вам важные подсказки, как стильно одеваться женщине в 40 лет. Остался самый важный секрет: улыбайтесь, радуйтесь жизни, будьте счастливы и тогда вы станете излучать только свет и красоту. Никакие туфли не преобразят вас так, как искренний блеск в глазах!

Если вы хотите сделать маникюр, который впишется в любой образ, делайте ставку на френч или однотонное покрытие в бежевом или перламутровом цвете.

Материал подготовлен редакцией сайта moddam.ru

Опубликовано 30.05.2019 Метки:

  • женщины 40 лет
  • как одеваться
  • мода
  • фото

Как стильно одеваться после 40 лет. Примеры модных образов (фото)

Рассмотрим имидж женщины после 40 лет. Это личность, состоявшаяся в профессиональном и личном плане: умная, уверенная в себе и красивая, элегантная и утонченная. У нее, как привило, уже есть семья, дети, любимая работа.

Но часто нет времени на себя. Поэтому с постоянным поддержанием имиджа нашей красавице-женщине где-то после 40 лет туговато приходится. Из прекрасной феи она превращается в несчастную Золушку, которая выглядит совсем неинтересно, и это печально.

Но сегодня мы раскроем некоторые нехитрые секреты о том, как следует одеваться женщине, чтобы и после 40 лет выглядеть стильно, модно и ухожено, привлекая к себе восхищенные взгляды.

Что нежелательно носить женщине за 40: основные ошибки

Покажем на конкретных примерах, какие ошибки в выборе одежды допускают Золушки. Запомните, что нельзя носить женщине 40-ка лет, чтобы не выглядеть странно или даже смешно и какого стиля следует по возможности избегать в своей одежде 40-летним барышням:

  • Никаких глубоких вырезов и декольте. Чтобы подчеркнуть достоинства фигуры, лучше подобрать слегка обтягивающую или наоборот, свободного кроя одежду, если вы слегка пышная женщина.
  • Не усердствуйте с золотыми украшениями и аксессуарами вообще. Это признак дурного вкуса. Умеренность и правильная цветовая гамма – это то, что нужно.
  • Короткие юбки «mini» и шорты могут себе позволить не все даже в юности, а уж для женщины после 40 лет – это уже табу. Обратите вниманию на практичную классику в стилевом решении, ведь она всегда в тренде. Например, длина юбки до колена или чуть ниже – то, что надо.
  • Откажитесь от заношенных сумок необъятных размеров. Дамская сумка – это изящный аксессуар, небольшой и привлекательный на вид.

Как следует одеваться женщинам после 40 лет: основные принципы

Если сравнить, как одеваются женщины в Европе и в постсоветских странах, то первые больше следят за своим гардеробом. Да, они покупают дорогие вещи и украшения, следят за модными тенденциями, много времени уделяют себе.

Но совсем не обязательно иметь баснословные счета в швейцарском банке, чтобы выглядеть стильно, красиво и привлекательно для всех. Для этого, например, достаточно прислушаться к тому, что советует стилист-имиджмейкер Софья Белка.

«Гардероб – это 50% успеха женщины». Софья Белка

Краткие универсальные советы стилиста женщинам за 40

  1. Уход за собой важен в любом возрасте. Любите себя и не отказывайте в праве быть красивой.
  2. Не стоит покупать много дешевых вещей странного цвета. Лучше купить несколько базовых элементов, но качественных.
  3. Подбирайте цвет под свой индивидуальный колорит. Это касается и цвета волос, а не только одежды. Отдавайте предпочтение натуральной цветовой палитре.
  4. Крой и фасон должен преобладать классический (никогда не выходит из моды) с учетом особенностей вашей фигуры. Каждая вещь должна «сидеть» идеально, подчеркивая достоинства или скрывая недостатки. Тогда вы будете всегда выглядеть элегантно, модно и стильно.
  5. Модных вещей женщине 40 лет не стоит покупать больше, чем 1-2 в год, так как мода скоротечна.
  6. Экспериментируйте с аксессуарами. Они должны быть яркими, контрастными, но не смешными или вульгарными.
  7. Забудьте о том, что обувь должна быть черной. Ничего подобного. Она может быть красной, зеленой, бордо и при этом выглядеть уместно и элегантно.
  8. Сумочка должна быть небольшой, изящной, красивой. И их должно быть у вас несколько, а не одна и та затасканная.
  9. Научитесь комбинировать вещи. Это уменьшит их количество, но добавит новые модные образы в вашу жизнь.

Как одеваться женщине, чтобы выглядеть моложе

Женщины после 40 либо стараются не обращать внимания на свою одежду и выглядят старше, либо наоборот, одеваются так, как младшие их по возрасту, чтобы выглядеть моложе, но выглядят смешно. Как же правильно одеваться женщине после 40 лет?

Конечно, одевайтесь так, чтобы выглядеть моложе, но соблюдайте меру. Рассмотрим примеры с фото.

Цветовая гамма

Кто вам сказал, что ваша одежда должна быть бело-серо-черной? Скажите «да» цвету, и увидите, как поднимется ваше настроение. Хватит быть серой мышью. Не любите красный? Ничего страшного, обратите внимание на светлые тона: розовый, беж. Бордо также смотрится интересно и стильно. Вы не только будете выглядеть моложе, но и почувствуете себя также.

Кроме того, однотонная одежда стройнит. А если ее разбавить яркими аксессуарами или контрастными сочетаниями цветов, то пару лет такой образ вам точно сбросит. Сразу посвежеете и помолодеете.

Ассортимент тканей

Тяжелые, плотные ткани не дают возможности женщине после 40 лет выгодно преподнести себя. Другое дело – легкие и воздушные материалы, которые струятся по фигуре. Особенно это актуально летом.

Джинсовая ткань на брюках приветствуется, если не имеет излишеств: стразов, цепей, потертостей и ультрамодных дырочек. Благородные однотонные джинсы – удобная и практичная вещь для ежедневного образа. Даже если вы с головы до ног оденетесь в джинсовые вещи, это изрядно вас омолодит.

Базовый гардероб после 40 лет: как составить

Чтобы составить правильно базовый гардероб для женщин, сначала важно проанализировать то, что они носят. Осмотрите свой гардероб внимательно с учетом советов стилиста и определите, какие вещи стоит оставить. От неподходящих избавляйтесь безжалостно.

Ваш функциональный гардероб после 40 лет обязан включать следующие позиции:

1.Одежду в классическом стиле. Она универсальна и никогда из моды не выйдет. Пара костюмов, можно и брючных, если позволяет фигура, выручат в любых ситуациях.

2. Украшений в одном образе будет не много, но в арсенале может быть целая коллекция. Это могут быть драгоценности с камнями или без них. На молоденьких девушках они не смотрятся так элегантно и гармонично, как на зрелых женщинах за 40.

3. 2-3 наряда для особых случаев. Это могут быть красивые вечерние платья или костюмы, но в классическом стиле. Дорогая классика – идеальный вариант.

4. Платье – это всегда женственно. Пусть минимум одно будет однотонным, к нему легко подобрать аксессуары и украшения. 2-3 платья для гардероба достаточно.

5. Брюки. Почему нет? Это удобно, лаконично и практично. Кроме джинсов, можно добавить 2-3 пары однотонных брюк свободного покроя или обтягивающих, если позволяет фигура.

6. Юбки. Также 2-3 штуки, подойдут юбки строго классические и более пышные, длиной до колена и ниже. Не бойтесь показать свои голени, это не вульгарно.

7. Блузы. Классические воротники и блузы придают женщине особый шарм. Блуз можно купить по нескольку штук для лета и для холодного времени года.

8. Обувь. Чтобы ножки выглядели изящно, носите обувь на каблуке. Без каблука допустима пляжная обувь, кроссовки для бега. Пусть ее будет по 2-3 пары на каждый сезон, но качественной.

9. Сумки. Купите несколько небольших сумок разного цвета, чтобы удачно дополнять ими свои новые образы. Тогда они будут меньше изнашиваться и лучше выглядеть.

Рассмотрим подробнее основные элементы базового гардероба с точки зрения их разнообразия. Для этого используем актуальные фотографии трендовых тенденций, модные модели одежды для тех, кому за 40, и ежедневной одежды, чтобы вам было легче подбирать одежду для себя.

Платья

Это незаменимые элементы вашей одежды, даже если у вас пышные формы. Они помогут вам выглядеть женственно, естественно и привлекательно. А модные и нарядные платья помогут вам блистать на любом мероприятии.

Костюмы

Подойдут для женщин 40 лет, как костюмы, сшитые из одной ткани, так и комбинированные из других базовых элементов (пиджаков и брюк, например). Дополняйте образы аксессуарами различной формы и подходящих цветов.

Юбки

Фасонов много, но есть ограничения. Юбка должна быть красивой, но без излишеств, блесток и кричащих цветов. Но главное, что она должна «сидеть» по фигуре. Стройным женщинам можно носить пышные фасоны, а более полным подойдут строгие классические юбки.

Брюки

Помните, что брюки – незаменимая вещь в гардеробе модницы. Они подойдут для деловой встречи, прогулки с друзьями, романтического вечера и любой другой обстановки. Важно подобрать фасон, цвет и ткань. Не забывайте о джинсах, они актуальны.

Блузы

Выбор широк и в цветовой гамме и по фасону, кроме кричащих оттенков и глубоких вырезов. Подчеркните свою индивидуальность и хороший вкус.

Обувь, сумки

Женская обувь должна быть добротной, но элегантной, удобной и красивой. Тогда она выгодно подчеркнет вашу красоту и гармонично впишется в создаваемый образ.

Помните, что в 40 лет женщина по-настоящему расцветает, поэтому выглядеть должна всегда так, чтобы к ней поворачивались прохожие, одаривая восхищенными взглядами. И если вы приложите немного усилий, следуя нашим нехитрым, простым советам, то ваша жизнь заиграет новыми красками, принесет больше позитива и уверенности в себе.

Пусть вами восхищаются еще долгие годы, ведь вы – женщина за 40 лет, вы этого достойны.

Цвет волос для женщин после 40 лет

Многие способы омоложения связаны с серьезными жертвами в угоду красоте. Однако есть среди них и такие, которые не потребуют значительных усилий. Некоторые дамы прибегают к окрашиванию, чтобы замаскировать седину, появляющуюся после 40 лет. Однако правильный цвет волос может не просто убрать поседевшие пряди, но и визуально сбросить пару-тройку лет.

Однако этот чудесный инструмент выглядеть моложе может сработать в точности до наоборот. Если в юности можно позволить себе радикально менять имидж, экспериментируя с креативными вариантами окрашивания, то, переступая 40-летний рубеж, цвет прически должен решать иные задачи.

Красить волосы желательно в такие тона, которые освежают лицо, не дают даме выглядеть уставшей, и тем более вульгарной. Однако универсального «волшебного» цвета, который молодит всех женщин за 40, не существует. Чтобы подобрать свой молодящий оттенок, нужно учитывать несколько моментов.

На светлой волне

У стилистов считается аксиомой то, что выглядеть моложе помогает окрашивание волос на два тона светлее натурального. Тогда лицо приобретет свежий вид и моложавость. Однако стоит немного переусердствовать, и эффект будет обратный. Монохромный блонд на 3–5 тонов светлее природного только прибавит возраста.

Какие еще оттенки и техники окрашивания не подходят женщинам после 40 лет?

  • Черный цвет волос, безусловно, старит. Темная копна бросает на лицо мрачноватые блики, которые резче обозначают возрастные изменения. При этом визуально углубляются морщинки, обостряются неровности, делаются заметнее круги под веками. Однако в этом правиле есть одно исключение: если женщина — природная жгучая брюнетка имеет очень белую кожу, голубые глаза. Такую эффектную даму черный цвет может молодить, подчеркивая белизну лица, придавая выразительность глазам.
  • Избегайте желтого блонда. Обесцвеченные волосы с оттенком желтизны не молодят женщину в любом возрасте, тем более, после 40. От нее следует избавляться любыми способами, например, с помощью тонирования.
  • Не пользуйтесь пепельными тонами. Подобно желтому блонду, они старят женщину элегантного возраста. Это происходит потому, что «пепел» всегда подсознательно ассоциируется с сединой.
  • От рыжеватых цветов следует отказаться, если на лице имеются кожные несовершенства красного оттенка, например, раздражение или купероз. Иначе рыжий ореол акцентирует внимание на нездоровой красноте.
  • Фиолетовый и серебряный цвет делает кожу тусклой, от чего мы как раз стремимся уйти. Даже если вам нравятся такие оттенки, после 40 их лучше сменить на более моложавый цвет волос.

  • Контрастное мелирование или омбре – нелучший выбор для женщины элегантного возраста. Помимо того, что оно уже не модно, такое окрашивание сильно накидывает годы. Скрывают возраст не контрастные, а мягкие переходы и блики, которые используются в методиках аэртач, балаяж.

Технологии колористики для леди за 40

Классическое однотонное окрашивание считалось традиционным до появления новых видов колорирования. Сегодня меняется подход к тому, какой цвет молодит женщин в возрасте 40+. Прогрессивные стилисты считают, что маскировать седину с помощью прокрашивания волос в один тон – не слишком блестящая идея. На седых прядях красители держатся хуже, поэтому быстро проявляются и становятся заметны. Такая картина особенно удручает, если седина занимает более 1/3 объема всех волос.

Если все же предпочтение отдается однотонному окрашиванию, то обновлять цвет придется довольно часто: каждые три-четыре недели. Для экстренных выходов можно приобрести тонирующие спреи или бальзамы короткого действия.

Мелирование

Женщине, выбирающей, какой цвет молодит после 40 лет, можно посоветовать присмотреться к мелированию или блондированию. Первая техника отлично маскирует седину, если ее немного. Осветление отдельных прядей поможет скрыть поседевшие локоны на висках. Обе методики являются более щадящими по сравнению с равномерным окрашиванием, особенно если к нему прибегать часто.

Колорирование и окрашивание 3D

Переливы оттенков различной интенсивности, световые блики оживляют и делают зрительно объемнее даже тонкие пряди. Не секрет, что с возрастом шевелюра теряет густоту, поэтому эту проблему тоже желательно корректировать.

Колорирование нивелирует границу между естественным цветом и поседевшими прядями. Они перестают бросаться в глаза, внимание отвлекается на новые сочные оттенки. Этот прием позволяет создать образ, который молодит женщину за 40, на больший срок, чем равномерное тонирование: на пять-шесть недель. Если волосы очень темные, отрастающие корни придется красить чаще.

Шатуш, омбре, балаяж

Эти техники характеризуются такими приемами, как растягивание цвета в различных направлениях, цветовое акцентирование на отдельных прядях, создание градиента. Все эти методы помогут успешно завуалировать седые волосы за счет смещения зрительного акцента. Значительное поседение требует сочетать несколько способов или дополнительно подкрашивать корни. Шатуш (осветление тонких прядок) успешно скрывает седину на темно-русых волосах.

Какой цвет молодит конкретную женщину после 40, зависит от ее натурального колора. Шатенкам специалисты рекомендуют омбре с плавным градиентом от темного к светлому. Брюнеткам наиболее подойдет балаяж с колорированием прядей.

Профессиональный подход

Визажисты советуют определять, какой оттенок волос молодит после 40, в соответствии с естественным тоном кожи. Почему важно ориентироваться на цвет лица при выборе правильного тона для окрашивания? С возрастом обновление клеток замедляется, поэтому кожа становится более тусклой и бледной. Если выбрать неподходящий тон, то лицо может выглядеть уставшим. Резкие контрасты между цветом волос и кожи визуально раздражают, потому что подчеркивают возрастные недостатки, такие как темные круги и морщины.

Грамотно подобранный оттенок шевелюры молодит лицо, придавая ему сияющий вид. Это улучшает естественный румянец ваших щек, делая их менее запавшими. Если форма лица угловатая, правильный цвет волос может смягчить черты.

Определить свой природный тон кожи нетрудно самостоятельно, в интернете можно найти множество достоверных методик.

Подходящие варианты с учетом цветотипа кожи

Розовый

Такая кожа быстро сгорает на солнце. Женщины холодного цветотипа, как правило, имеют русые волосы. Парикмахеры не советуют менять их цвет кардинальным образом. Чтобы выглядеть моложе, подойдут:

  • блонд на пару тонов светлее;
  • колорирование белыми, платиновыми прядями на натуральном фоне;
  • холодный каштановый.

Золотистый

Эта кожа отличается теплыми полутонами. После загара она становится золотистой. Женщин этого типа молодят:

  • средне-русые оттенки;
  • медовый блонд;
  • мокко;
  • карамельный.

Оливковый

В этом нейтральном типе кожи соединились и теплые, и холодные тона. Как правило, такие дамы от природы имеют каштановые или темно-русые волосы. Подбирать новый оттенок следует так, чтобы подчеркнуть достоинства внешности. Чтобы выглядеть моложе, подойдет каштан с холодным отливом. Глубоко каштановые красители способны творить чудеса: благодаря им выравниваются кожные покровы, маскируются мелкие недочеты, за счет чего лицо приобретает свежий вид. Помимо этого, подойдет:

  • карамельный теплых тонов;
  • рыжий;
  • светлый шатен;
  • не резкое мелирование.

Смуглый

Женщина такого цветотипа может выбирать для окрашивания варианты темных тонов. Подходят:

  • темно-русый;
  • шоколадный;
  • оттенок старого золота;
  • рыже-каштановый.

Подведем итоги

Среди такого обилия нюансов несложно потеряться, поэтому в конце суммируем несколько главных ориентиров. Чтобы выигрышно преобразиться с помощью окрашивания:

  1. В первую очередь учитывайте природный окрас волос и оттенок кожи лица.
  2. Тип и длина стрижки также имеет значение.
  3. Основное правило – молодит цвет на два тона светлее естественного.
  4. Избегайте сильных контрастов в оттенках, для зрелых женщин это выглядит неестественно и вульгарно.
  5. Не обесцвечивайтесь слишком сильно. Это визуально старит образ.
  6. Радикальное преображение из брюнетки в блондинку потребует частого подкрашивания отрастающих темных корней.
  7. Не пренебрегайте прогрессивными техниками колорирования: они удачно маскируют седину.
  8. Подбирать цвет волос, который молодит женщину за 40, необходимо без макияжа, тогда результат будет удачнее.
  9. Если у вас нет опыта окрашивания, чтобы выбрать оптимальный краситель, лучше обратиться за советом к опытному колористу. Мастер определит нужный тон с учетом всех параметров вашей внешности.

Самостоятельный тест

Как проверить, молодят ли волосы после окрашивания? Для этого удалите макияж и оцените свой вид в зеркале при естественном дневном освещении. Если лицо «теряется» на фоне волос, выглядит тусклым, следует подобрать более подходящий оттенок. Если же лицо не утратило выразительности, цвет определен верно.

После 40 волосы нуждаются в особо тщательном уходе. Блестящие здоровые локоны молодят женщину сами по себе. Регулярно увлажняйте волосы, делайте маски, употребляйте питающие витаминные комплексы. Специальные шампуни и закрепители колера сохранят насыщенный цвет окрашивания на более длительный срок. Тогда омолаживающий оттенок будет работать на все сто.

Мне нравится 2 Похожие посты

Как стать красивой и ухоженной женщиной в 40 лет

Каждая представительница прекрасного пола рано или поздно задается вопросом, как стать красивой и ухоженной женщиной в 40 лет. В большинстве случаев это можно сделать без обращения к пластическим хирургам и дорогостоящих операций.

Как выглядеть моложе своих лет женщине после 40 — общие рекомендации

Чтобы выглядеть моложе своих лет, важно соблюдать несколько несложных правил.

Главные зоны, которые выдают возраст, это руки, шея и кожа вокруг глаз. Им нужно уделять пристальное внимание. Причем делать это нужно ежедневно, а не от случая к случаю. Необходимо подобрать подходящее увлажняющее средство — масло, крем, молочко, которые могут стоить достаточно недорого.

Важно следить за своим весом, лишние килограммы никого не красят. Если нет возможности регулярно ходить в фитнес-центр, можно заниматься и дома.

Женщине необходимо правильно питаться, чтобы на долгие годы сохранить моложавость. Это не значит, что нужно постоянно сидеть на жесткой диете, ограничивая себя во всем. Большинство врачей и диетологов считают, что дамам в этом возрасте, чтобы не полнеть, достаточно потреблять 1800-2000 ккал в день. Из этого расчета и следует строить свой рацион.

Для красоты на долгие годы представительницам прекрасного пола нужно тщательно следить за состоянием зубов. Их отсутствие пагубно сказывается на форме овала лица. Регулярно нужно посещать стоматолога, лечить или протезировать зубы вовремя.

Образ жизни и питание

Чтобы хорошо выглядеть даже без макияжа, важно вести правильный образ жизни. Лучший вариант — жить по расписанию, придерживаясь режима дня: вставать утром и ложиться спать в отведенные часы, не пропускать приемов пищи, уделять хотя бы 10 минут в день физическим упражнениям. Размеренный ритм жизни способствует здоровью и надолго отодвигает старость.

Многие дамы напрасно не уделяют должного внимания сну. Во время сна организм отдыхает и восстанавливается. Происходит регенерация кожи, разглаживаются морщины, вырабатывается гормон радости — серотонин. Многие врачи рекомендуют ложиться спать до полуночи — примерно в 22-23 часа. В комнате должно быть темно, тихо и достаточно свежо — не выше +16°С. Продолжительность ночного отдыха должна составлять 6-8 часов, в этом случае женщина успевает отдохнуть и выспаться, а утром выглядеть свежо и молодо.

Важное значение для лица и тела имеет питание. Правильная диета позволяет сохранить нормальный вес, а это достаточно важно для внешности.

Чтобы быть красивой после 40, лучше отказаться от частого употребления красного мяса, отдав предпочтение курице и рыбе. Обязательно нужно включать в рацион морепродукты, есть больше клетчатки, которая содержится в продуктах растительного происхождения. Желательно время от времени устраивать себе разгрузочные дни — на воде, овощах, кефире.

Специалисты рекомендуют тем, кто хочет иметь красивое тело, употреблять продукты, содержащие больше полезных веществ, — коэнзим Q10, Омегу-3, витамины (преимущественно D).

Ошибкой многих женщин является резкое похудение. В этом случае могут появиться проблемы со здоровьем. Кроме того, на коже возникают некрасивые растяжки, которые никого не красят. Поэтому похудение должно быть постепенным и планомерным, а питание — полноценным.

Вес и осанка

За то, как выглядит женщина после 40, часто отвечает масса тела. Нередко дамам с лишним весом можно дать больше лет, чем есть в действительности. Дополнительные килограммы на талии и бедрах прежде всего создают проблемы для здоровья. Это риск возникновения диабета, одышка, потливость, высокое артериальное давление.

Лишний вес не позволяет носить модные вещи, созданные чаще для стройных женщин. Полная женщина нередко стесняется появляться на пляже. Поэтому чтобы выглядеть моложе своих лет, нужно обязательно привести вес в норму.

Чтобы не лишать себя удовольствия есть вкусные блюда, от избытка калорий лучше избавляться с помощью физических упражнений. Замечено, что женщины, которые много двигаются, выглядят гораздо моложе своих сверстниц, ведущих малоподвижный образ жизни.

Поэтому для красоты фигуры, свежести кожи и здоровья врачи рекомендуют регулярную физическую нагрузку. Домашние тренировки не менее эффективны, чем походы в спортзал. Можно купить недорогой велотренажер, установить турник в проеме двери.

Занятия на турнике способствуют формированию красивой осанки. Чаще всего к 40 годам женщины склонны сутулиться, горбиться, сами того не замечая. Нужно вырабатывать привычку держать спину, ходить прямо, расправив плечи и подняв подбородок. Дама с красивой осанкой всегда вызывает восхищение окружающих.

Тренировать позвоночник можно в домашних условиях, например, носить на голове небольшой предмет во время повседневной бытовой работы.

Прическа и макияж

Дамам, которые не знают, как выглядеть моложе 40 лет женщине, специалисты по красоте советуют задуматься о своей прическе. Красиво уложенные волосы во многом формируют внешний вид человека.

Большинство парикмахеров рекомендуют женщинам в этом возрасте носить короткую прическу. Она зрительно омолаживает лицо, позволяет подчеркнуть его достоинства и скрыть недостатки.

Большое значение имеет и цвет волос. Нередко к 40 годам появляется первая седина, которая не красит. Поэтому специалисты рекомендуют подкрашивать волосы, лучше выбирать более светлые оттенки, которые придают лицу свежесть и сияние. Если женщина предпочитает темный цвет, ей можно сделать легкое мелирование, которое визуально облегчит прическу. Поэтому хотя бы 1 раз в жизни даме нужно посетить квалифицированного парикмахера, который и посоветует подходящий по возрасту образ.

Чтобы кожа всегда выглядела молодой, за ней нужно должным образом ухаживать.Чаще всего к 40 годам она становится более сухой, начинают появляться мимические морщины в области вокруг глаз. Поэтому необходимо ежедневно кожу увлажнять. Можно подобрать подходящие косметическое средство и использовать его утром и вечером на умытое лицо.

Декоративный макияж после 40 лет требует пристального внимания. Большую ошибку совершают женщины, которые в погоне за свежестью накладывают на лицо слишком плотную тональную основу. Она забивается в поры, скатывается и делает морщины более выпуклыми. Поэтому для ежедневного макияжа нужно использовать тональные кремы с легкой текстурой. Пудра должна быть светлой и рассыпчатой, наносить ее нужно не спонжем, а кисточкой — таким образом она не будет подчеркивать мелкие недостатки лица.

Тени для дневного макияжа лучше выбирать светлые, предпочтительно бежевых тонов. Желательно использовать сухие, так они не будут скатываться в складку века.

Большинство косметологов советуют женщинам после 40 пользоваться розовыми румянами, нанося их широкой кистью на скулы. Этот цвет хорошо освежает лицо и придает моложавость.

От темных и красных тонов помады лучше отказаться, отдав предпочтение бледно-розовым цветам. Чтобы придать эффект естественности, можно вовсе не использовать помаду, а сделать выбор в пользу блеска для губ с легкой текстурой.

Вечером нужно обязательно умываться, наносить увлажняющий или питательный ночной крем и делать легкий массаж. Эта процедура поможет сделать лицо утром гораздо свежее.

Маникюр всегда должен быть свежим, без слишком длинных ногтей и чрезмерно ярких цветов.

Одежда и аксессуары

Смешно и нелепо выглядит женщина, которая в погоне за внешней молодостью, одевается как подросток. Красивая дама в 40 лет должна тщательно подбирать гардероб. По совету стилистов, в нем должны преобладать вещи классического типа и хорошего качества.

К выбору цвета также нужно подходить ответственно. Слишком яркие, кислотные, кричащие тона, пестрая раскраска вещей не украсят даму элегантного возраста.

Под запретом шорты, короткие юбки, низкое декольте — они визуально делают даже женщину с красивой фигурой старше.

Можно иметь в гардеробе несколько базовых вещей и ежедневно менять облик, используя различные украшения и аксессуары, например, платки и шарфы.

Чтобы всегда выглядеть стильно, нужно иметь несколько красивых дорогих сумок из натуральной кожи.

Молодит женщину в любом возрасте обувь на каблуке. Доказано, что туфли даже на небольшом каблуке делают осанку и фигуру представительницы прекрасного пола изящнее и привлекательнее.

Как в 42 выглядеть моложе?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *