Как правильно ругаться?

Содержание

Как избежать ссоры с любимым

Избежать огромного скандала и конфликта, какой бы сложной задачей это не казалось, возможно. Ведь все в наших руках. Всегда можно найти компромисс, и закончить конфликт, даже не начиная его. Без криков, без оскорблений и без слез. Если ваша цель выпустить пар, то это тема другой статьи. С помощью маленьких секретов, вы сможете установить гармонию в отношениях.

  • Не накручивайте себя. Не стоит сразу же забивать голову негативными мыслями, если любимый человек задерживается после работы. Многие женщины начинают накручивать себе истории с несчастным случаем или связью на стороне. Едва он заходит в дом, они начинают кричать и скандалить. Если вы переживали, что что-то случилось, то скажи ему об этом спокойно, он запомнит, и в следующий раз предупредит. Всегда старайтесь избавляться от негативных эмоций. Представьте, что бы вы сделали, если бы он вошел: начали ругаться или обняли? Если вы все еще хотите начать ругаться, то думайте о хорошем и избавляйтесь от темных мыслей.
  • Сдерживайте эмоции, в любой ситуации. Вам никогда не поговорить адекватно, как двум взрослым людям, если вы не способны контролировать свои эмоции. Если ваша цель поговорить о каком-то определенном поступке или событии, то объясните это своему любимому спокойно, не повышая голос. Вы всегда сможете сказать лишь главное, то что вас интересует или то, чем вы недовольны. Это просто. Стоит лишь взглянуть на ваш диалог, если это все-таки диалог, со стороны. Как будто вы смотрите на чужую ситуацию, где надо герою дать дельный совет. Тренируйтесь, и все у вас получится.
  • Подходящий момент. Если любимый вернулся домой раздраженным и нервным, выпившим, не выспавшимся или голодным не стоит напрашиваться на конфликт и ссору. Дождитесь времени, когда он будет в хорошем настроении, и начните беседу.
  • Выясняя отношения, если вы все же начали их выяснять, старайтесь оба понять причину, а не слова и обиды, которые являются следствием.
  • Никогда не напоминайте о прошлом. Не начинайте разговор с прошлых ошибок. Говорите о конкретном случае и поступке, который имел место, но не был обсужден.
  • Не копите обиды! Не стоит копить ни обид, ни проблем. Решайте все по мере поступления. Говорите во время, за исключением, когда любимый устал, голоден и пр., указанное выше. Обсудив проблему однажды, не возвращайтесь к ней снова и снова.
  • Не держите в себе. Об обиде необходимо говорить сразу. Не молчите, ваше молчание не о чем ему не скажет. Не копите все обиды и эту грусть внутри. Это приведет к большому взрыву эмоций. Чем быстрее вы поговорите об этом, тем быстрее решится проблема.
  • Без оскорблений. Не стоит опускаться до личных унижений и оскорбления. Это лишь послужит лишним поводом для новых конфликтов и скандалов.
  • Избегайте иронии. Помните, что язвить не обязательно, и даже запрещено! Ваш тон и ирония о многом скажут человеку. Ни к чему хорошему такой поступок не приведет, наоборот, усугубит конфликт.
  • Без истерик! Несомненно, истерика один из эффективных способов манипулировать партнером, но лишь в том случае, если конфликт затеяли вы сами. В любом случае, не устраивайте истерик.
  • Держать рот на замке. В детстве нам говорили закрыть рот на замочек, и замочек выбросить. Есть подобный метод избегания конфликта. Наберите в рот воды. Да, в прямом смысле. И держите воду, не стоит начинать отвечать, пока любимый не закончил. Если вы проглотили воду, сделайте еще один глоток. Рано или поздно человеку надоедает говорить самому с собой. Он устанет, а вы поговорите, когда он будет наиболее готов к спокойному разговору.
  • Если любимый человек начал ругаться и кричать или ворчать, обнимите и поцелуйте его. Ему теперь вряд ли захочется выяснять отношения. Еще один метод – перевести разговор на другую тему. Попросите его подать какой-нибудь нужный предмет или стакан воды для метода «Держать рот на замке» или открыть окно.
  • Не цепляйтесь к словам. Вслушиваться в каждое слово и искать в нем смысл, тем более негативный, лишь поможет вам поджечь огонь конфликта. Чаще всего отдельные слова не имеют особого смысла.
  • Никогда не обвиняйте себя. Вы не всегда можете быть причиной ссоры. Возможно он поссорился с друзьями, у него мелкие проблемы на работе и т.д.

Главное – найти правильный подход, и тогда любая ссора будет закончена раньше, чем вы думаете.

Ссора с любимым человеком снова настигла Вас? Вы не знаете, что делать и сильно злы на свою половинку. Вы думаете, что настоящая любовь прошла? Что ссоры приведут Ваши отношения на нет? Давайте попробуем разобраться в происхождениях ссор.

Почему происходят ссоры?

Ссора, первым делом, показывает то, что Вы друг другу небезразличны. Если это было бы не так, то вы не выясняли бы ваши отношения так «горячо». Но, к сожалению, ссора означает не только небезразличие ваше, но и то, что между вами возникла какая-то проблема, благодаря которой и произошла ссора.

Ссора показывает изменение ситуаций и развитие отношений. Именно ссора вынуждает нас искать решение конфликта, попробовать измениться.

Ссора заставит вас быстрее выйти на новый уровень отношений гораздо быстрее, чем попытки оставить все как есть.

Ссора — это хорошо только тогда, когда пара желает оставаться вместе.

7 правил для сохранения отношений.

  1. Научитесь слушать.

    Умение слушать в ссоре — это очень дорогое качество. Главное в ссоре не говорить, а слушать любимого человека.

  2. Выбирайте подходящее место и время для ссор.

    Ссоры должны происходить не «где попало». Нельзя ссориться: при гостях, чтобы не вызвать у них желание уйти; с утра, когда Ваш любимый человек в торопясь собирается на работу или на учебу; во время совместного приятного времяпровождения (романтический ужин, занятие любовью и пр.).

  3. Не теряйте контроль: умейте останавливаться вовремя.

    Когда Вы чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, что злость, бешенство и неспособность слушать все увеличивается и увеличивается, тормозните, почувствуйте, что Вы начинаете переходить границу.
    Тут главное остановиться одному из партнеров, другому тоже придется остановиться. Но остановиться в самом разгаре ссоры очень сложно, потому что у Вашей душе эмоции переполняют Вас. И можно попробовать перенести ссору на некоторое время, из за того, что вы стоите на месте уже довольно долгое время в этом споре и продолжение ссоры не двинет вас вперед.

  4. Не молчите — высказывайтесь.

    Если Вас что-то не устраивает, скажите это прямо Вашему любимому человеку. Скрывать свои недовольства, думаю, опасней: терпеть, молчать о том, что Вас просто раздражает очень сложно и, рано или поздно, все равно эмоции выплеснутся наружу.
    Если Вас действительно любят, высказываясь, Ваш любимый человек постараться подумать над Вашими словами и попытается исправить то, что Вам не нравится. Приятные слова, нежные слова любимой всегда кстати.

  5. Вам что-то не понятно — спрашивайте.

    Вы думаете, что читаете мысли любимого человека? Ошибаетесь. Если Вы не будете спрашивать о том, что Вам не понятно, то вы рискуете внести в отношения недопонимания.
    Видите, что Ваша половинка чем-то огорчена? Спросите причину всего этого, пусть Ваш любимый человек выскажется. Постарайтесь выслушать и понять, как бы это сложно не было.

  6. Попробуйте посмотреть на проблему глазами любимого человека.

    Вы думаете, что Вы правы на все 100%? Но, раз ссора возникла, то половинка Ваша тоже уверена в правильности своих поступках, словах.
    Попробуйте посмотреть на проблему глазами любимого человека: может, Вы поймете, почему он так конфликтует в данный момент, может это Вы все так не правы? Знайте: сколько людей — столько же точек зрения в нашем мире.

  7. Не оскорбляйте друг друга.

    Какая бы «горячая» ссора не была бы, не оскорбляйте друг друга. Слова принесут боль Вашему любимому человеку. Цените и уважайте друг друга.

После этих правил, я думаю, у Вас «как вернуть любимого» не будет стоять в главным вопросом.

Сколько бы хороших моментов в ссоре я не искал, все равно, лично мне, ссоры очень не приятны. Если их количество все растет и растет, или их становятся больше нормы, я начинаю переживать за наше будущее с любимой половинкой.
С каждой ссорой, бесспорно, мы познаем друг друга больше и совершенствуемся друг для друга. Но, как я считаю, «чем крупнее айсберг, тем прочнее должен быть корабль». Можно эти «айсберги» проплывать мимо, можно попробовать, задев их, встряхнуть отношения. Но после каждого «айсберга» нужно восстанавливать корабль, устранить уязвимые места и быть готовым к будущим испытаниям.

Незнание уязвимых мест и не устранение их,может в будущем сыграть с Вами весьма очень плохо, поэтому иногда просто полезно ссориться. И тогда никакие опасности не будут угрожать Вам.

Если у Вас с любимым человеком НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ, то можете ссориться, но ГЛАВНОЕ — помиритесь и любите друг друга еще сильней!

А по каким причинам Вы ссоритесь чаще всего с Любимым человеком и как миритесь? И считаете ли Вы, что ссоры приносят хоть какую-то пользу?

Любовь и ссоры в фильмах.

Почему спор перерастает в ссору

Напряжение в споре обычно возрастает, когда мужчина неосознанно обесценивает чувства женщины, а она в ответ начинает осуждать его доводы. Если он не затрачивает время на то, чтобы оценить ее чувства, она делает вывод, что ему все равно. По мере того как ее обида растет, а доверие к нему падает, он начинает более активно защищаться.

Вместо того чтобы двигаться вместе в одном направлении, они удаляются друг от друга. Динамика этого процесса только нарастает, если мы устали и получили душевную рану. Стресс обостряет нашу чувствительность и защитную реакцию.

Даже большую роль, чем слова, играет тон голоса. Мужчина в споре делает акцент на собственной правоте, предлагая решения, и его тон может звучать отстраненно, словно обсуждаемая проблема особо его не заботит. На самом деле, в большинстве случаев он как раз беспокоится о потребностях и желаниях женщины, но его отчужденный тон не передает эту заботу. Если он притормозит и начнет более внимательно выслушивать ее точку зрения, этот конфликт будет сведен к минимуму.

Женщина в споре больше ориентируется на то, чтобы поделиться своими чувствами и задать больше вопросов. Ее голос начинает звучать недоверчиво, непонимающе, выражая крайнюю критичность. В большинстве случаев она верит, что партнер хочет ей помочь, но он не слышит в ее голосе этого доверия. Если она потрудится наполнить свои реплики признанием того, что он говорит и делает, цепная реакция взрыва может быть остановлена.

Хотя мужчинам следует воздерживаться от того, чтобы указывать женщинам, как и что они должны чувствовать, женщины не должны обострять спор, слишком много говоря о своих чувствах. Так она добьется только ощущения, что ее переживания напрасны. Вместо того чтобы говорить о том, что она чувствует, ей следует переключиться на разговор о проблеме.

Этот совет отличается от того, чему обычно учат людей. Психотерапевты советуют женщинам больше говорить о своих чувствах и выражать их, что обычно повышает осознание ситуации и стимулирует образование окситоцина. В споре выражение чувств бесполезно.

Отношения – это не психотерапия. Говорить о своих чувствах во время спора – все равно что подливать бензин в огонь.

Почти все специалисты по отношениям, а также книги, тренинги и семинары по вопросам отношений поощряют семейные пары больше говорить о своих чувствах. Люди понимают этот совет не совсем правильно. Полезно говорить о позитивных переживаниях.

Разговор о неприятных чувствах имеет смысл, когда мы ощущаем поддержку партнера, но в моменты конфликтов партнеры редко чувствуют доверие, любовь, заботу и понимание. Одна из самых распространенных причин конфликтов – разговор об отношениях. Спор превращается в ссору, когда мы начинаем говорить о своих чувствах.

Конфликт очень легко перерастает из решения проблемы в контрнаступление. Когда мы начинаем указывать друг на друга как на источник проблемы, мы не можем совместными усилиями обратиться к изначальному предмету спора. В эти деликатные моменты мужчина должен четко дать понять женщине, что ему важна ее точка зрения, а ему в свою очередь важно чувствовать, что она готова принять его поддержку.

Прежде, чем читать дальше, советуем познакомиться с предыдущей статьей.

Мы всегда нуждаемся в ободрении

Мы часто уверены, что наши партнеры знают, с какой заботой и любовью мы к ним относимся. Но это наивная уверенность. Так же, как в жаркий день растению нужно больше воды, в тяжелые периоды стресса и проблем супруги должны давать друг другу дополнительное ободрение и эмоциональную поддержку.

Женщине трудно оставаться открытой и чувствительной, когда ей кажется, что партнер не обращает особого внимания на ее слова, и тогда она просто продолжает говорить, поскольку так уж устроен ее организм.

Мужчине трудно оставаться заботливым и внимательным к партнерше, если он чувствует, что его воспринимают как злодея только потому, что он пытается предложить решение проблемы или остаться наедине с собой.

Беседа может обернуться взаимным непониманием, когда мы пытаемся убедить партнера в правильности своей точки зрения. Такая беседа перерастает в ссору потому, что мы теряем из виду потребность партнера в том, чтобы его точка зрения была выслушана с уважением.

Мы ссоримся потому, что слишком усердно доказываем преимущества своей точки зрения и не замечаем потребность партнера быть понятым.

Мужчины с повышенным уровнем тестостерона обычно идут напролом к решению проблемы, и женщины не чувствуют, что их выслушали. Женщины склонны много говорить о проблеме, не говоря прямо, чего они хотят, и не предлагая решений.

Лучший способ свести конфликты к минимуму – уделить время тому, чтобы дать партнеру понять, что мы понимаем его и умеем оценить преимущества его точки зрения. Женщине крайне важно знать, что он признает то, что она говорит, и принимает ее аргументы. Мужчине нужно знать, что она признает его точку зрения и способна оценить ее преимущества.

Если указать мужчине на слабые стороны его суждения, то он встанет в еще более жесткую оборонительную позицию. Если же она даст себе труд подумать, почему его суждение осмысленно и ценно, он будет более расположен к компромиссу.

Например, она может сказать ему: «Хорошая мысль. Ты имеешь в виду… ?» А он мог бы сказать ей: «Кажется, я понимаю. Ты имеешь в виду… ?» Лучший способ гарантировать, что обе стороны в споре получили то, что им нужно, – это поразмыслить над словами собеседника, хотя именно это в спорах часто упускается.

Разногласия в близких отношениях – это не тот случай дискуссии, когда кто-то старается доказать собственную правоту и ошибочность позиции собеседника. Предмет дискуссии состоит не в том, что один плохой, а другой хороший. Это не соревнование, в котором один старается победить и сделать партнера проигравшим.

Дискуссии могут кончиться благополучно, только если не превращаются в споры, разбирательства или состязания.

Когда у нас разные точки зрения на столкновение интересов, ситуация начинает ощущаться как прения, разбирательство или соревнование. Это не продуктивно. Мы должны принимать точку зрения друг друга. Для улаживания конфликта нужна не только любовь, но и гибкость.

Когда у партнеров разные точки зрения, перемирие проще всего достигается посредством следующих трех действий:

1. Доведите до сведения партнера, что понимаете его точку зрения.

2. Оцените, насколько эта конкретная дискуссия важна для вас и вашего партнера. Если предмет спора гораздо важнее для вашего партнера, чем для вас, приготовьтесь прекратить спор. Мудрость заключается в том, чтобы приспосабливаться к интересам партнера, когда проблема важнее для него, чем для вас.

3. Если вы оба не можете получить желаемое, необходим компромисс.

Как мужчины могут избежать конфликта

Для мужчины самый простой способ избегать конфликтов состоит в том, чтобы удерживаться от пренебрежительных комментариев по поводу чувств женщины. Поначалу это будет непросто, ибо мужчины даже не отдают себе отчет, что делают так.

В большинстве случаев слова, обижающие женщину, самому мужчине не кажутся обидными. Если пара прилагает усилия к тому, чтобы избежать конфликта, то даже если он и произойдет в конце концов, то их реплики окажутся менее болезненными и восстановить мир будет гораздо проще.

1. Что часто говорит мужчина: «Это совершенно бессмысленно».

Что он мог бы сказать: «Погоди, я хочу быть уверен, что понимаю, о чем ты. Значит, ты считаешь…».

2. Что часто говорит мужчина: «Ты расстраиваешься по пустякам».

Что он мог бы сказать: «Да, это неприятно. Ты говоришь…».

3. Что часто говорит мужчина: «Ты делаешь из мухи слона».

Что он мог бы сказать: «Правильно ли я понял? Так ты говоришь, что…».

4. Что часто говорит мужчина: «Это не должно вызывать такие сложности».

Что он мог бы сказать: «Да, я стараюсь понять. Ты считаешь, что…».

5. Что часто говорит мужчина: «Почему обязательно нужно доводить до этого?».

Что он мог бы сказать: «Кажется, мы ходим по кругу. Давай обсудим…».

Мужчина испытывает фрустрацию, поскольку ему кажется, что большая часть беседы – бесполезная трата времени. Уверенность в том, что он не решает проблему, является источником фрустрации и стресса, усиливающих его нетерпение и тревожность. Его предназначение в том, чтобы эффективно решать проблемы. Теперь, с полным осознанием того, в чем она нуждается, он может вести разговор в таком стиле, который позволит решить проблему и снять напряжение у женщины.

Разобравшись в специфике ее потребностей, он будет чувствовать, что достиг чего-то и не терял времени зря. И тестостерон у него будет не снижаться, а увеличиваться.

Женщине очень нравится слышать, что мужчина понимает ее чувства, желание и потребности. Мужчине этот метод может показаться утомительным, но женщина оценит его.

Каждый раз, когда мужчина будет использовать эту коммуникационную методику, она чувствует, что ее понимают, а он – что добился успеха. И то и другое послужит снятию стресса, поскольку будет стимулировать у нее выработку окситоцина, а у него – тестостерона.

Как женщины могут избежать конфликта

Для женщины самый простой способ избежать конфликта – это обсудить то, что ее беспокоит, с подругой, а не с партнером. Это даст ей возможность разложить свои чувства по полочкам, снять негативный фон и сохранить в норме уровень окситоцина. После этого она будет готова просить или обсуждать то, что ей нужно, в более конструктивной манере.

Если женщина находится в состоянии стресса, ей необходимо поговорить с кем-то или упорядочить свои чувства, прежде чем она сможет выслушать точку зрения своего партнера. Проговорив ситуацию с подругой и, возможно, рассмотрев разные варианты, она будет способна на замечательные компромиссы. Разобравшись в своих собственных потребностях, она сможет лучше приспособиться к потребностям партнера.

В состоянии стресса женщина стоит на позиции «все или ничего», она склонна либо отказываться от слишком многого, либо требовать слишком много. Если же ее выслушали, она готова к тому, чтобы находить в потенциальном конфликте уравновешенные беспроигрышные решения.

Женщины могут усиливать конфликт, задавая слишком много вопросов или слишком много говоря о том, что они чувствуют. Ее вопросы намекают на неадекватность его позиции, а лишние разговоры о ее чувствах уводят их от темы беседы.

Женщина должна не задавать дополнительные вопросы, а постараться своими словами повторить то, что услышала. Если она что-то понимает неверно или не полностью, он сможет дать ей дополнительную информацию.

Мужчины любят, когда женщины пересказывают их идеи слегка под другим углом зрения. Ему приятно осознавать, что с его мнением считаются, а его доводы признают верными. Стараясь сделать спор беспристрастным, вы, возможно, не предотвратите всех конфликтов, но сможете удерживать пункт разногласия в жестких рамках и тем самым заметно облегчите себе примирение.

1. Что часто говорит женщина: «Ты меня совсем не слушаешь».

Что она могла бы сказать: «Давай мы посмотрим на эту ситуацию…»

2. Что часто говорит женщина: «Как ты можешь так говорить?».

Что она могла бы сказать: «Ты говоришь… Наверно мы могли бы сделать так, что…».

3. Что часто говорит женщина: «Мне кажется…».

Что она могла бы сказать: «Спасибо, что ты… На самом деле мне приятнее было бы…».

4. Что часто говорит женщина: «Ты что, хочешь, чтобы я…».

Что она могла бы сказать: «Давай разберемся, правильно ли я тебя поняла?»

5. Что часто говорит женщина: «Почему ты не…».

Что она могла бы сказать: «Может быть обсудим, как лучше…».

Чтобы избежать конфликта и исправить положение, женщина должна воздерживаться от провоцирования мужчины недоверчивыми вопросами и комментариями. Вместо этого она должна возвращать ему его реплики в позитивном ключе. Когда ей кажется, что ее не слушают, надо не обвинять его в том, что он не слушает, а позаботиться о том, чтобы выражать свои чувства более внятно.

Гораздо проще беседовать без взаимных оскорблений, если постоянно помнить о том, что мы говорим на разных языках. Поскольку язык женщины отличается от языка мужчины, она не должна обвинять его в непонимании. Вместо этого она может с улыбкой попробовать еще раз изложить свою позицию на языке, который будет ему понятен.

Если мы будем помнить, что говорим на разных языках, нам будет гораздо легче общаться, избегая взаимных оскорблений. Когда мы не ожидаем совершенства, то не бываем так разочарованы.

Не смешивайте чувства с решением проблем

Смешивание чувств с решением проблем ни к чему хорошему не приводит и обычно только усугубляет проблемы. Это все равно что смешивать воду с маслом. Они не сочетаются. Это одна из основных причин столкновений мужчины и женщины.

Чтобы избежать ссор, мы должны уважать это различие. Как только вы чувствуете, что напряжение растет, вам надо решить – собираетесь ли вы поговорить о переживаниях, чтобы почувствовать себя лучше, или вы придержите свои переживания, чтобы сосредоточиться на обмене информацией с целью выяснить различие позиций и решить проблему.

Если потратить время на разговор о чувствах, женщине это поможет снять стресс, однако стресс мужчины может в результате усилиться. Если сосредоточиться на решении проблемы без эмоциональных отвлечений, мужчине это позволит расслабиться, но женщина может испытывать фрустрацию.

Обладая этим новым знанием, мы можем найти новые способы удовлетворить порою противоречивые потребности друг друга. Вместо того чтобы в один и тот же момент смешивать чувства и решение проблем, мы можем выработать два типа беседы. Один – для решения спорных вопросов, а другой – для снятия эмоционального напряжения, предполагающий необходимость выслушать, не предлагая никаких решений.

Четырнадцать типичных ошибок, которые совершают во время спора женщины

Если учитывать свою собственную роль в разжигании ссоры, то можно рассеять многие негативные эмоции и настроиться на поиск компромисса. Следующий список поможет женщинам понять, как они способствуют развитию конфликта.

Этот список составлен, чтобы женщины осознали, что не только они не могут получить того, что им нужно и что они заслужили. Защитная реакция мужчин станет более объяснимой, когда женщины поймут, каков их собственный вклад в усугубление конфликта.

1. Повышение голоса и использование сильных эмоциональных интонаций – обвинение, возгласы, насмешки, сарказм. Ей следует оставаться бесстрастной.

2. Использование риторических вопросов вроде «Как ты можешь говорить, что…», вместо того чтобы прямо указать на то, что она признает и что ей нравится. Например: «Я понимаю и согласна, что… но…»

3. Перевод темы разговора на свои чувства; «Меня так злит, что ты…» В споре всегда лучше переформулировать его слова: «Ты имеешь в виду, что… ?»

4. Обобщающие жалобы вместо конкретных высказываний: «Ты всегда смотришь телевизор» или «Мы никогда не проводим время вместе». Женщина должна формулировать свои потребности, говоря что-нибудь вроде: «Я бы хотела, чтобы мы сделали что-нибудь вместе», или «Давай прогуляемся по городу», или «Давай сходим куда-нибудь на этой неделе».

5. Акцент на жалобах, а не на своих желаниях. Она должна сделать мужчину своим решением, а не проблемой. «Я бы очень хотела…» или «Ты не мог бы…», вместо «Мне не нравится, когда…» .

6. Ожидание, что он будет реагировать как женщина, а не как мужчина: «Ты весь в своих мыслях», или «Почему бы тебе не быть более открытым?», или «Почему ты не можешь быть со мной откровенным?» Этот вид критических замечаний не учитывает основного различия между мужчиной и женщиной. Продуктивнее получается, когда мы учитываем наши различия: «Понимаю, тебе нелегко говорить об этом…» или «Я понимаю, что ты хочешь решить проблему…».

7. Сравнение его с другим мужчиной или с тем, каким он был в прошлом: «Раньше ты был гораздо нежнее…» или «Никто из тех, с кем я встречалась, так не делал». Вместо этого женщине следует подчеркивать и оценивать то, что он делает: «Я люблю, когда ты…».

8. Спор с высказыванием накопившихся чувств: «Ты никогда не помогаешь» или «Ты всегда оставляешь свои тарелки в раковине».

9. Бесконечный поток реплик, не дающий партнеру возможности выразить свою мысль.

10. Ожидание, что партнер улучшит ее самочувствие, вместо того чтобы самой сделать это: «Знаешь, мне от этого не лучше». Она должна сама что-то сделать для себя: «Думаю, мне лучше пойти побегать на беговой дорожке, чтобы расслабиться…»

11. Сопротивление с помощью чувств: «Мне кажется, что ты…» или «Из-за твоих слов я чувствую себя…» Женщине лучше отвечать, отражая сказанное им: «Итак, ты говоришь, что…»

12. Привлечение старых воспоминаний, чтобы выразить свою позицию: «Точно так же я себя чувствовала, когда ты…» Женщина не должна усиливать недопонимание посредством своих эмоциональных воспоминаний.

13. Нежелание простить партнера, пока он не изменится или не будет достаточно долго страдать и извиняться. Понимание потребностей партнера позволит ей быть великодушной в своей любви.

Ему гораздо сложнее измениться в лучшую сторону, если она решила не открывать ему свою душу, до тех пор, пока он не изменится. Открыться и высказать свои желания – это более действенный способ, чем сидеть и ждать, пока партнер изменится.

14. Ставить требования, а не высказывать предпочтения: «Ты должен сделать это именно так» или «Ты не должен так делать». То же самое можно выразить в виде желаемого: «Я бы хотела, чтобы сделал это так…» или «Мне это больше подходит. Ты не мог бы сделать именно так?»

Чтобы прибегнуть к этому списку, не надо дожидаться, пока спор разгорится. Лучший способ избежать конфликта – найти время, когда вы хорошо себя чувствуете, просмотреть этот список и оценить себя. Найдите свои типичные ошибки и представьте себе спор без них.

Такое мысленное проигрывание ситуации – очень мощная техника. Мысленная ролевая игра активно используется музыкантами и спортсменами для тренировки подсознательного, чтобы выработать спонтанные навыки необходимых действий и реакций.

Этот список поможет мужчинам не меньше, чем женщинам. Прежде чем познакомиться со списком своих ошибок во время спора, им полезно будет просмотреть список типичных женских ошибок. Мужчине проще нести ответственность за свои ошибки, когда он понимает, что происходит вокруг. Так устроен мужской мозг.

Женщинам будет не менее полезно познакомиться с типичными ошибками, которые совершают в процессе спора мужчины. Знание мужских выпадов поможет ей объяснить свои чувства и помнить о том, что эти ошибки типичны для Марса. Это позволит ей не принимать поведение партнера целиком на свой счет.

Мужчины могут легко изменить свои чувства, если создадут в уме четкую картину того, что раньше мешало и что сработает. Этот список типичных мужских ошибок поможет мужчине задуматься над тем, о чем он сожалеет или как он мог бы поступить по-другому.

к одному и тому же?» или «Я же уже объяснил, что…» Он мог бы сказать: «Я понимаю, тебе нужно обдумать все, что я сказал…» – и после этого предложить сделать перерыв.

Четырнадцать типичных ошибок, которые мужчины совершают во время спора

1. Повышение голоса, использование холодного, резкого или отстраненного тона. Поскольку мужской голос ниже, чем женский, в моменты раздражения он может казаться угрожающим и подавляющим.

Мужчины могут быть так озабочены доказательством своей правоты, что в их тоне прозвучит безразличие к ее точке зрения. Женщина воспринимает этот тон на свой счет – ей кажется, что он выражает безразличие к ней.

2. Снисходительные комментарии вроде «Не беспокойся об этом» или «Ты делаешь проблему из пустяка». Вместо этого он должен проявить внимание к ее чувствам: «Я понимаю, что тебя это тревожит…»

3. Перебивание ее своими доводами, чтобы свести на нет ее чувства или исправить ее точку зрения: «Ты не должна так это воспринимать» или «Нет, произошло совсем другое». Вместо этого он мог бы «отзеркалить» ее слова: «Насколько я понимаю, ты думаешь, что…»

4. Искажение ее интерпретации для подтверждения собственной правоты. «Я вовсе не это имел в виду» или «Ты неправильно поняла». Ему следует перефразировать свою мысль: «Давай я по-другому объясню…»

5. Критика в ее адрес или дискредитация ее позиции с помощью уточнения своих слов: «Дело не в этом», или «Разве ты не понимаешь, что…», или «Неужели не понятно, что…». Здесь придет на помощь смена формулировки: «На самом деле я имел в виду…»

6. Выражение фрустрации по поводу темпа дискуссии: «Почему мы должны все время возвращаться к одному и тому же?» или «Я же уже объяснил, что…» Он мог бы сказать: «Я понимаю, тебе нужно обдумать все, что я сказал…» – и после этого предложить сделать перерыв.

7. Предлагать решения: «Тебе следовало бы сделать то-то…» или «Ты просто должна поступить так-то…» вместо того чтобы задать уточняющие вопросы. Он мог бы спросить: «Как ты считаешь, что мы должны делать дальше?»

8. Исправление ее приоритетов вместо поддержки ее ценностей: «Тебе не нужно…» или «Совершенно не важно, что…» Он мог бы сказать: «Я понимаю, почему это так важно для тебя».

9. Преуменьшение ее чувств вместо того, чтобы просто помолчать и выслушать ее: «Не надо так расстраиваться» или «Да не такая уж это большая проблема». Он просто не понимает, что сам делает большую проблему из нее, делающей большую проблему. Достаточно просто проявить внимание

к ее чувствам: «Я вижу, что ты расстроена…»

10. Попытки завершить беседу, пренебрегая ее чувствами: «Я понял, ты хочешь…», или «Хорошо, я понял. Давай сейчас забудем об этом», или «Давай оставим это в покое?». Вместо этого он мог бы сказать: «Кажется, я понял. Ты имеешь в виду… Верно?»

11. Желание сказать последнее слово. Что бы она ни говорила, он возвращается к этому, чтобы подытожить сказанное ею: «Итак, все опять будет, как ты хочешь». Переосмыслить и повторить ее слова было бы более эффективно: «Я понимаю, что ты хочешь…»

12. Зуб за зуб. Когда она жалуется, он начинает жаловаться в ответ, припоминая ей то, что она все время жалуется. «Это верно, однако…» или «Это ерунда, вспомни лучше, как ты…» Лучше бы он подтвердил то, что она хочет сказать: «Если все это так, я понимаю, почему ты настолько расстроена».

13. Уступить ее желаниям с таким видом, как будто она нелогична или слишком требовательна, или просто выставить ее злодейкой. «Хорошо, я сделаю по-твоему…» или «Хорошо, мы опять сделаем по- твоему». Придя к какому-то решению, он должен принять его: «Согласен, мы должны…»

14. Выдвижение угроз вместо выражения своих приоритетов: «Раз ты собираешься так поступить, нам, вероятно, пора подумать о разводе». Вместо этого он мог бы подчеркнуть свой приоритет: «Это действительно очень важно для меня. Я бы хотел…»

Публикуется по: Д. Грей. Мужчины, женщины и отношения.

Помощь семейного психолога

Наш центр оказывает психологическую помощь семьям. Помощь семейного психолога можно получить как непосредственно в нашем центре в Санкт-Петербурге, так по Интернету:

помощь семейного психолога

5 важных моментов во время ссоры, которые расскажут о мужчине все!

Вполне естественно, что ни одна пара не может прожить легко всю жизнь, ни разу не поругавшись. Ссоры, конфликты и примирения — это обыденность и испытания, которым подвергаются любые, даже самые продолжительные отношения. Однако, крайне важен момент, как ведут себя люди во время конфликта. Парадоксально, но факт, если вы хотите узнать характер, привычки и манеру поведения вашего суженого, то просто обратите внимание, как он станет себя вести во время очередной ссоры. Существует 5 важных моментов в любом конфликте, которыми не стоит пренебрегать.

1) Снимаем маску.

Если вы всегда были уверенны, что ваш любимый очень сдержанный человек, то убедиться в этом наверняка, можно лишь во время конфликтной ситуации. Именно, тогда с людей срываются все маски. И, как бывает, когда девушка, которая строила из себя тихого, скромного ангела, может превратиться в ужасную мегеру. Так и мужчина может показать свое истинное лицо, далеко не с лучшей стороны.

Если он начинает кричать, позволяет себе гневные высказывания, припоминает былые ситуации, то это не характеризует его, как уравновешенного человека по жизни. Злопамятность также не добавляет мужчине плюсы. При первой же попытке проявить к женщине агрессию, стоит прекратить это и сообщить, что вы не согласны решать конфликтные ситуации таким путем. Можно также сообщить, что это для вас не приемлемо, и вы готовы пойти на радикальные меры, если такое повторится вновь. К радикальным мерам можно отнести, конечно, расставание.

2) Пустяки и важные мелочи.

Обращайте внимание на то, что послужило причиной конфликта. Если мужчина заводится с полуоборота из-за не глаженной рубашки или не мытого пола, то не думайте, что это прекратится в дальнейшем. Также, если парень замахнулся рукой на любимую, то вероятнее всего он не сдержится в будущем и все может закончиться довольно печальной жизнью, в которой имеет место рукоприкладство.

3) Манера поведения.

Не менее важна и мужская манера поведения. Уравновешенный и надежный мужчина не должен переходит на повышенные тона, поджимание губ и заламывание рук. Такое поведение больше характерно женщинам, а, конечно, не особям мужского пола. Если сейчас, во время ссоры вас безумно раздражает манера поведения второй половинки, то представьте, какого это будет терпеть после нескольких лет такой совместной жизни. Сразу оговаривайте те моменты, которые вас не устраивают во время конфликта. Говорите, что вы не приемлете повышенного тона, вам не нравится такая манера поведения и способ выхода из конфликтной ситуации.

4) Перемирие.

Также важно и то, как мужчина умеет выходить из конфликта. Остается ли он всегда лишь при своей точки зрения, готов ли идти на уступки, способен ли пойти на компромисс, который устроит обе стороны. Перемирие — это отличный способ узнать, какой у вашего мужчины уровень воспитания, на сколько он великодушен, умен, вежлив и отходчив. Считается, что тот человек, который в конфликтной ситуации первым идет на перемирие, более свободен, он умеет признавать свои ошибки, является самодостаточной личностью. А, тот, кто не может пойти на перемирие, имеет ряд комплексов и внутренних проблем.

5) Послесловие.

И, конечно, важно то, что происходит в паре влюбленных после завершения конфликта. Если мужчина продолжает дуться, холодно общается, избегает встреч, значит он не умеет отпускать ситуации. Такое поведение не должно затягиваться, иначе существовать под одной крышей с таким избранником будет очень непросто. Только действительно самодостаточная личность может вести конструктивные диалоги, не быть злопамятным.

Отличным способом в завершении конфликта является сказать любимому, что вы больше ни на что не обижены и не хотите продолжения ссоры. Извинитесь за несдержанность и возможно негативное проявление эмоций, а далее предложите партнеру сделать из этого выводы. Не стоит больше возвращаться к данной ситуации, позвольте мужчине поразмыслить мозгами самостоятельно, и, если он достаточно умен и здоров в психологическом плане, то он непременно сделает верные выводы из ситуации.

Ссоры, ругань

Примеры употребления слова рознь в литературе.

Мечтая о войне, о распре, о раздоре, Посеять рознь меж них не раз пыталось море, Пыталось разметать по свету корабли, Когда бестрепетно они по курсу шли,- Они, объединясь, под гордым флагом плыли, Презрев и злость ветров, и тягостные штили, И смерть несли врагу безумному, когда Встречались им в пути пиратские суда.

В Израиле подчеркивали, что каким бы паяцем Иди Амин ни казался неафриканцам, он хитро сыграл на племенной розни и сломил прогрессивную Буганду, вырезав там от пятидесяти до ста двадцати тысяч сторонников короля Буганды Фредди.

Можно вспомнить и восстание Верцингеторига, которое погубила племенная рознь.

А рознь да галденье пошли пуще прежнего: опять стали взаимно друг у друга земли разорять, жен в плен уводить, над девами ругаться.

Вот тогда-то, положив в рот очередной сухарь, который он, прежде очистив от плесени, начал медленно сосать, а не грызть, Сергий задумался и понял, что деянием, свершенным им только что в меру своих сил, но отнюдь не в меру сил каждого из братии, он не вразумил ни единого из них и урок его пропал втуне, ибо, заработав гнилой хлеб у имущего брата, он тем самым токмо утвердил рознь духовную и разноту зажитка, скрыто живущую даже в его бедной лесной обители.

Источник: библиотека Максима Мошкова

Как правильно ругаться?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *