Беспорядок в голове

О каких психологических проблемах говорит беспорядок в доме

Разобраться в том, о каких внутренних проблемах сигнализирует пространство, обрушиваясь на вас беспорядочным потоком информации, вещей и событий, поможет Марина Муравьева (@murmaripari) опытный психолог, коуч и блогер.

Может казаться, что дом – это всего лишь пространство для отдыха, так что если в нем царит беспорядок, то не страшно, остальные сферы жизни выглядят как отдельные примеры успеха и роста. Только там тоже путаница: работа давно не радует, общаетесь с теми, кто вам не интересен, денег вечно не хватает, светлое будущее никак не наступает. Все это говорит о привычке человека окружать себя хаосом и беспорядком. Он так привык, ему – «нормально», даже нравится порой. Разумеется, такой выбор – жить в окружении хаоса – он сделал не просто так, а в силу определенных причин.

Страх перемен

Если исключить клиническую и психиатрическую составляющую, то первое, о чем говорит подобный образ жизни, это наличие у человека страха новизны. Захламление пространства в данном случае является своеобразной попыткой остановить время, создать иллюзию безопасности. Закопавшись в массе ненужных вещей, отношений и установок, человек, таким образом, лишает себя возможности столкнуться с чем-то новым, свободно движущимся, живым. Он цепляется за прошлое, в бытовом плане «привязывает» себя к старым вещам (пусть даже это ненужный хлам), просто потому что их энергия для него уже знакома. А впустить что-то новое в собственную жизнь – во-первых, страшно, а во-вторых, тяжело. Сначала придется разгрести завалы накопленного «барахла», а это – усилия над собой, затраты собственных эмоций, времени и сил. Непросто, в общем. И снова начинается бег по кругу в атмосфере знакомой рутины, а перемены сдвигаются на следующий месяц или год ( «6 вопросов, которые нужно задать себе, если хочешь начать все с нуля»).

Фишка в том, что для реальных перемен в жизни «расхламление» необходимо. Недаром все курсы по перезагрузке начинаются с рекомендации «освободить пространство и дать место чему-то новому». В бардаке нет места «новому», но есть понятное «старое», среди которого, возможно, и некомфортно, зато понятно и предсказуемо. И не стоит тешить себя мыслью, что это желанная стабильность. Гораздо эффективнее будет признаться себе, что беспорядок является вашей ответной реакцией, тем защитным панцирем, которым вы прикрываетесь перед страхом перемен. Попробуйте не врать сами себе: и вслед за честностью придет ясное понимание своих потребностей, и вы сможете позволить себе желаемые перемены.

Провести границу

Хаотично разбросанные вещи – это в том числе история про личные границы. Таким образом человек пытается напомнить себе и другим, что он существует, и что-то из себя представляет ( «4 верных способа повысить самооценку»). «Как минимум, этот хаос создал я», – такое объяснение для самого себя в данной ситуации будет вполне логичным.

Беспорядок в доме и в жизни также является формой протеста: против жестких родительских правил или ограничений партнера. «Это мое пространство и в нем будет так, как решил я, а не так, как требовали родители». В случае, если человек давно перешагнул рубеж совершеннолетия и не живет с родителями, тяга к захламлению может быть последствием «застревания» в подростковом периоде, когда протест не был проявлен и до сих пор требует выхода. Загнанное внутрь подобное бунтарство может выражаться в неряшливости в быту, беспорядке в квартире и, как следствие, приводить к конфликтам в паре.

Какая бы из причин не являлась корнем проблемы, в любом случае, привычка жить в бардаке всегда подсвечивает наличие определенных психологических деформаций. Разбираться и работать с последними – необходимо, если вы хотите сделать свою жизнь более приятной и гармоничной.

Все, кто устал от домашнего беспорядка, апатии и лени, а также те, кто хочет избавиться от бардака в доме и жизни раз и навсегда, могут посетить форум PROпорядок 28 сентября (площадка Flacon, пространство Куб). Регистрация по ссылке.

Эксперт:

Марина Муравьева – опытный психолог, коуч, одна из самых ироничных блогеров по теме «психология саморазвития». Instagram: @murmaripari

Под раковиной

До: Какие-то непонятные бутылки, куча косметики и неизвестно откуда взявшийся огнетушитель.

После: немного внимания к деталям, и шкафчик под раковиной превратился в место для хранения полотенец, лаков и даже фена, который, кстати, очень удобно разместился на дверце.

Шкафчик для чая и кофе

До: Несмотря на то, что отдельный шкафчик для чая и кофе — это очень удобно, чашки разбежались по всем полкам, а какие-то странные вещи закрывают доступ к самым важным, таким, как кофе и чай.

После: Удивительно, как слой темной краски на задней стенке шкафа помогает находить то, что нужно. Дополнительный плюс: крючки, прикрученные к полкам. Теперь можно развесить все кружки. Появилась еще одна секция, которая позволяет расставить еще больше чашек.

Гардеробная

До: Здесь под шкаф была выделена целая комната для всей семьи, только это не помогло. Вещи все равно в беспорядке.

После: По стенам разместили полки, и теперь появилось больше места. К тому же, каждому члену семьи отведен свой уголок. На нижнем уровне расставлены корзины для предметов, которые не хотелось выставлять напоказ.

Ящик над холодильником

До: Задумано все было правильно: шкафчик для вещей, где разместилось бы все необходимое для выпекания в духовке, а вот исполнение плохое. В итоге здесь очутилось все, чему не нашлось подходящего места.

После: Вертикальные разделители полок позволили аккуратно сложить подносы. Места в итоге больше, а беспорядка нет.

Угловой шкафчик на кухне

До: Непонятно, что там лежит, пластиковые контейнеры в беспорядке, а еще хаотично разбросаны кое-какие кухонные предметы.

После: Несколько вращающихся подносов понадобилось, чтобы аккуратно сложить вещи на полочке. Так все легко доставать и ничего не забывается. А предметы лучше организовывать по категориям: контейнеры для продуктов, специи и посуда для запекания.

Холодильник

До: Обидно, когда в забитом до отказа холодильнике невозможно отыскать обычную сметану, которая стоит где-то сзади. В итоге продукты портятся, и их приходится выбрасывать.

После: Одинаковые контейнеры с ручками, за которые удобно их вынимать. Сразу все так красиво и понятно.

Гараж

До: Старые колеса, коробки, газонокосилка, вещи, которые никто не будет носить. Все это у стены, потому что иначе вещи вообще валялись бы в куче.

После: Всего лишь один стеллаж, несколько настенных прочных крючков, и уже совсем другой вид.

Прачечная

До: Скучно: белая стиральная машина и сушка для белья и несколько сиротливых полок, на которые грустно смотреть.

После: Всего лишь несколько аксессуаров и слой зеленой краски на стене, а еще корзинки для уюта и хранения средств для стирки.

Ящик для мелочей

До: Как всегда в таких случаях, в этом ящике хранятся те предметы, которым не нашлось другого места в доме. Полный бардак.

После: Несколько разделителей, и теперь все легко найти.

Полки в прачечной

До: Их количество не приносило никакой пользы. Какие-то бутылки, рулоны бумаги, и все в беспорядке.

После: Те же контейнеры, которые были частью проблемы «до», теперь служат по назначению. А вешалки для сушки белья теперь одинаковые и не создают ощущения беспорядка.

Бельевой шкаф

До: Переполнен так, что ничего не поймешь, даже руку невозможно просунуть. Потянешь за одну вещь, вываливается все содержимое.

После: Все, что было нужно — это поставить несколько пластиковых корзин. Небольшие бирки на корзинах нужны для того, чтобы понимать, где простыни, где наволочки, а где скатерть и салфетки.

Кладовка

До: Когда-нибудь приходилось доставать из кладовки испорченные продукты? Если они захламлены, как эти, скорее всего — да.

После: Не обязательно устанавливать новую систему хранения. Достаточно было расставить на полках продукты по категориям и выбросить то, что уже несъедобно. Сразу заметна разница.

Ящики в ванной комнате

До: Если вы когда-либо тратили драгоценные 10 минут утреннего времени на то, чтоб найти тональный крем или подходящую помаду, скорее всего понимаете, в чем здесь проблема.

После: Вместо того, чтобы опять опаздывать в поисках нужного средства, нужно просто разделить ящики: в одном косметика, в другом — средства для ухода.

Еще одна гардеробная

До: Несмотря на то, что она большая и есть даже полки, она далека от идеала, согласитесь.

После: Еще один шкаф для одежды и зеркало с туалетным столиком. Все, что было необходимо.

Шкаф с бакалеей

До: Когда продукты в буквальном смысле стоят друг у друга на голове, вы и сами знаете, что нужно что-то делать.

После: Очень простое решение: обувная подвесная секция плюс несколько пластиковых ящиков для специй.

Шкафчик для посуды

До: Что будет, если хранить в таком виде сковороды и кастрюльки? Когда вы потянете за одну, остальное просто попадает.

После: Нужны вертикальные разделители. Тогда все, что вам нужно будет сделать, так это вынуть сковороду из своего отсека.

Еще одна бакалейная полка

До: Здесь слишком много места занимают пакеты с крекерами и хлопьями.

После: И здесь можно все решить с помощью корзинок со симпатичными грифельными стикерами, на которых можно писать мелом.

Детская

До: Без специальных корзин и контейнеров для хранения игрушки будут разбросаны по всей комнате, а их яркие цвета совсем не сочетаются с остальным интерьером, создавая ощущение беспорядка.

После: Идеальное решение — банкетка у окна с выдвижными корзинами. Все игрушки внутри, никакого беспорядка, к тому же на банкетке можно посидеть и почитать.

Полка для контейнеров

До: Почему вы никогда не можете найти подходящую крышку для контейнера? Потому что ваш чем-то похож вот на этот.

После: Контейнеры ставим один в другой, а для крышек заводим пластиковые корзины. Так вам будет проще отыскать подходящую.

Ящик для столовых приборов

До: Во-первых, что здесь делают одноразовые ложки и ложечка для мороженого? Если больше некуда положить, значит вам недостаточно отделений.

После: Больше секций и аккуратная подложка для дна ящика. Наконец-то у всего есть свое место.

Как победить беспорядок в доме: 7 ключевых моментов

Хотя некоторым из нас комфортно живётся в своём маленьком беспорядке, хорошо организованное жильё предлагает нам ряд преимуществ, в том числе и психологических. Порядок способствует внутренней гармонии и даже позволяет нам лучше думать.​​​​​​​

Хотя некоторым из нас комфортно живётся в своём маленьком беспорядке, хорошо организованное жильё предлагает нам ряд преимуществ, в том числе и психологических. Порядок способствует внутренней гармонии и даже позволяет нам лучше думать.

Хитрости, чтобы победить беспорядок в доме

Беспорядок — нечто большее, чем просто брошенные в углу вещи. Это своего рода жизненная философия, которая может наполнить нашу жизнь хаосом и напряжением.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

В нашей сегодняшней статье мы поделимся с тобой небольшими хитростями, которые помогут тебе победить беспорядок в доме. Эти советы пригодятся тебе и в других областях жизни, например, на работе.

Беспорядок — приобретённая привычка

Некоторым людям нравится жить в беспорядке, ведь он позволяет им не тратить время на разные бытовые хлопоты. И при этом они способны великолепно ориентироваться в своём хаосе и быстро находить необходимые вещи.

С другой стороны, прибранное жильё делает гармоничнее семейные отношения и вряд ли можно поспорить с тем, что гораздо практичнее всегда хранить вещи в специально отведённых для них местах.

Что касается внутреннего мира человека, то наш разум также лучше функционирует, когда в нашей жизни отсутствует беспорядок. Когда наш рабочий стол переполнен бумагами, папками и книгами, нам становится труднее сосредоточиться и удерживать внимание на определённой теме.

Порядок в доме и на работе даёт ряд преимуществ. Поэтому стоит сформировать у себя эту привычку. Конечно, беспорядок не уйдёт из твоей жизни за один день. Для этого тебе понадобится много времени и усилий. Но уже вскоре ты начнёшь замечать первые перемены к лучшему.

Как приятно, когда мы возвращаемся домой и находим все вещи на своих местах, а визит гостей не заставляет нас прятать в шкаф гору предметов и мелочей. Представь себе, что ты садишься на диван отдохнуть и твой взгляд не цепляется за вещи, разбросанные по всей комнате.

Конечно же, наведение порядка требует от нас времени. С этим нельзя поспорить.

Но как только порядок становится нашей привычкой, нам становится легче его поддерживать и мы становимся организованнее во всех сферах жизни. Постепенно наша жизнь освобождается от стрессов и напряжения.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

Советы, которые помогут тебе победить беспорядок

Приближаются выходные? Это хороший повод для того, чтобы навести порядок в квартире. Вот увидишь, твой дом станет, как новенький. Конечно, в дальнейшем тебе будет необходимо поддерживать этот порядок.

Но как только ты увидишь, насколько чистым и аккуратным может быть твоё жильё, тебе захочется сделать это усилие.

1. Начни с одного помещения

Если ты решила раз и навсегда избавиться от домашнего хаоса, не стоит пытаться начинать наводить порядок во всех комнатах сразу.

Начни с одного конкретного помещения, например, с гостиной или кухни. Как правило, именно их мы видим, как только попадаем в дом.

  • Возьми все лежащие вокруг предметы и убери их в специально предназначенные для этого места.

  • Если какие-то из этих предметов должны храниться в других комнатах, отнеси их туда. Как только ты приступишь к уборке тех комнат, ты поймёшь, куда лучше убрать эти вещи.

2. Определи место для хранения каждой вещи

На кухне должны храниться только те предметы, которые мы используем на кухне. Книгам и журналам место в библиотеке. Одежду и обувь нужно убрать в шкаф. Когда мы привыкаем хранить вещи в определённых местах, нам становится легко находить их в нужный момент.

Тебе понадобилось пальто? Ищи его на вешалке, а не на диване. Привычка хранить вещи в определенных местах выручит тебя в моменты спешки и ты всегда будешь знать, что необходимые предметы найдутся быстро в любой момент.

3. Разработай алгоритм уборки

Что касается уборки каждого из помещений, то здесь будет лучше разработать определённый алгоритм. Например, собрать грязную одежду и положить её в стиральную машину, затем вынести мусор, убрать постель, сложить в шкаф чистую одежду, разобрать полки и стеллажи и т. д.

Такой план позволит тебе легче навести порядок в каждой из комнат. Для того, чтобы побороть беспорядок, тебе понадобится стратегия. В этом случае тебе не придётся тратить весь выходной на уборку.

4. Выбрасывай ненужные вещи

Наверняка в твоём доме есть множество вещей, которыми ты больше не пользуешься.

Наступил момент, чтобы избавиться от них. Что-то можно просто отнести на помойку, а что-то отдать в благотворительный фонд.

Одна из причин беспорядка в доме — скопление ненужных вещей. Мы не знаем, где хранить их, в итоге эти предметы оказываются на стульях, на полу или в углу.

5. Убирай грязь сразу же

При уборке дома необходимо помнить это золотое правило: «убирай предметы сразу же после использования, убирай свежий мусор и грязь и наводи порядок, не откладывая эту задачу на потом». Эта рекомендация должна касаться всех членов семьи.

Как только наш дом наполняют порядок и чистота, а все предметы находятся в своих местах, нам необходимо прилагать усилия для того, чтобы нашим жильём вновь не овладел хаос. Это довольно трудно. С другой стороны, все это — вопрос привычки. Самое главное — понять и осознать пользу порядка.

6. Используй ящики и ёмкости для хранения

Иногда мы не хотим выбрасывать или отдавать неиспользуемые вещи, потому что они являются памятью о важных для нас событиях или людях. Может быть, какие-то вещи не нужны нам сейчас, но могут пригодиться в будущем.

В таком случае наилучшим выходом будет купить специальный ящик или красивую коробку для их хранения. Возможно, у тебя дома остались неиспользуемые картонные коробки из-под бытовой техники.

При этом желательно пометить эти коробки и написать, что именно хранится внутри них. После этого можешь убрать их под кровать, в шкаф, чулан или гараж.

7. Купи новую мебель

Возможно, что причина твоего беспорядка в том, что у тебя нет подходящей мебели, которая бы позволяла тебе удобно хранить всю домашнюю утварь.

Это вовсе не означает, что необходимо заставить свой дом различной мебелью. Также покупка новой мебели не должна быть поводом для того, чтобы продолжать покупать ненужные вещи.

Тем не менее, удобная и функциональная мебель позволит тебе убрать с глаз долой все те предметы, которые создают у тебя ощущение беспорядка.

опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта

Rare Mess

Бардак в голове не дает спать
Дай минуту (эй)
Крошу гидру всласть
Я теневой (эй, теневой)
Bruce Davis — X-Files
Истина рядом, на googolplex

Бардак в голове не дает спать
Дай минуту
Крошу гидру всласть
Я теневой (эй)
Bruce Davis — X-Files
Истина рядом, на googolplex, мразь

Pokeball полон стиля, полон слов, чтобы слить
Среди молодой листвы, они грозятся дать пизды
Я из дома высших сил, ставлю stuff на repeat
Мне всегда будет везти, кэш сияет — разум чист
Ты отдашь мне свою ману, редкий Бог для этих кисок
Я белье любимой тискал, сквозь века будем в близких
На лазурном берегу, все в снегу и я на чистом
Берегу свою семью, но сам курю — самоубийство
Истина близко, истина рядом
Zatoichi схоронен, мой O2 отравлен
Мой замок заброшен, это — расплата
И мертвые Yoshi — хуевый отряд

Бардак в голове не дает спать
Дай минуту
Крошу гидру в сласть
Я теневой (эй)
Bruce Davis — X-Files
Истина рядом, на googolplex, мразь

Yea, yea
Rare

Я знаю что мы тут не ради слива твоих тупых фоток
Goddamn, город не спит — они знают, кто мы (воу)
В моей голове токийский дрифт в стиле порно
Я кидаю симулятор, Sonic X на столе
Rare gods стиль, как rare god ghetto
Метод spal в твой любимый сад
В голове бардак, я навечно plug, я навечно swag
Курю вечный drug
I got a funny soldier — no one
Ты понял, что ты клевый? Ничего
Мы даже не знакомы? Я не знаю
Тут хаос так осознан, время — через ребра
Деньги — через призму, делай то, что должен
Ванна промедола — все, в чем я нуждаюсь
Рэп, но не Басота, плеер в стиле Вако
Салон в стиле trible, я такой худой
Но курю самый-самый жирный джоинт
Эй, сука

Приветствуем вас на Allday Media Portal — развлекательном сайте на просторах UA-IX. Здесь вы всегда сможете найти последние самые вкусные новинки всемирной паутины. Желаете скачать бесплатно фильмы, программы, музыку, игры, обои для рабочего стола? Рады вам сообщить, что вы пришли к нам по адресу! Возможно у вас появилась жажда к познанию чего-то интересного или попросту нужен хороший настрой? Разделы «Юмор» и «Интересные фотоподборки» отлично выполнят положенные на них обязательства. Так-же на нашем сайте представлен раздел «Эротика», где вы сможете в удобном формате посмотреть массу фотосетов с фотографиями красивых девушек. На страницах портала имеется масса познавательных книг, хороших музыкальных видеоклипов, контент для мобильного телефона, множество всяческих обновочек в виде графики для дизайнеров, а так-же обилие других интересных новостей! Будем очень рады видеть вас вновь на нашем портале!

Приятно осознавать, что все партнёры нашего портала уверенно разместились в сфере развлечений. На ночном собрате Eromodels сконцентрирована лучшая фото эротика с симпатичными девушками. Не смотря на достаточно большую заполненность фотографиями, галереи сайта продолжают разрастаться с завидными темпами.

Беспорядок в голове

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *